Grafik suhu basal untuk ovulasi

Salah satu metode untuk mengetahui kapan seorang wanita mengalami ovulasi adalah mengukur suhu basal.

Pengukuran suhu basal dalam menentukan ovulasi

Suhu basal diukur setelah 5 jam tidur, ini adalah suhu yang diukur antara membran mukosa, dan bukan antara lipatan kulit. Dan karena itu metode pengukuran di ketiak tidak baik. Itu diukur dalam mulut (di bawah lidah 5 menit), sebagai pilihan - di rektum atau melalui vagina (3 menit).

Suhu basal harus diukur pada waktu yang sama di pagi hari (dalam waktu setengah jam), satu termometer digunakan, pengukuran dimulai dari hari pertama dari awal bulan. Semua hasil yang ditulis oleh seorang wanita dengan merencanakan. Penting untuk mempertimbangkan semua faktor yang dapat membuat pengukuran yang tidak dapat diandalkan (proses inflamasi dengan hipertermia, baik lokal maupun umum, minum pil tidur atau hormon, stres berat dan olahraga, minum alkohol dalam dosis besar).

Suhu basal sebelum ovulasi, selama dan sesudahnya

Untuk mengetahui apa suhu basal sebelum ovulasi dan berapa suhu basal pada awal ovulasi, Anda perlu menyusun grafik suhu, yang menghubungkan semua suhu selama semua hari siklus. Dalam hal ini, sebelum ovulasi, grafik biasanya bahkan dan tanpa pengangkatan. Suhu basal sebelum ovulasi dapat sedikit diturunkan (seperti sebelum periode menstruasi).

Dan dengan terjadinya ovulasi, tiga hari pada grafik suhu meningkat, dengan dua hari - lebih dari 0,1 derajat, dan hari lain - lebih dari 0,2 derajat (dibandingkan dengan angka sebelumnya). Penting untuk diingat bahwa 6 hari sebelum ovulasi, seharusnya tidak ada lift pada grafik sama sekali (garis lurus), dan garis ovulasi tidak muncul pada hari itu, tetapi 1-2 hari setelah ovulasi. Berikutnya adalah grafik dari fase kedua dari siklus, yang lebih tinggi dari yang pertama oleh 0,4 derajat, itu tidak boleh kurang dari 10 hari.

Suhu basal pada saat pembuahan

Jika Anda melihat grafik suhu basal, maka pada saat pembuahan sebaiknya menggunakan kenaikan suhu 3 hari itu (awal kemunculannya setelah fase pertama). Tetapi jika grafiknya datar, tidak ada perbedaan antara fase pertama dan kedua dari siklus, maka siklus menstruasi ini disebut anovulatory (di dalamnya, ovulasi tidak terjadi, dan karenanya konsepsi tidak mungkin). Siklus semacam itu dalam setahun bisa mencapai 2, tetapi jika ini terjadi setiap saat, maka ketika merencanakan kehamilan, Anda harus menghubungi dokter kandungan.