Pengisian di taman kanak-kanak

Diketahui bahwa latihan fisik memperkuat tubuh, memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Itu sebabnya olahraga yang sistematis dan olahraga yang moderat sangat penting. Jika Anda melakukan serangkaian latihan sederhana di pagi hari, ini akan memungkinkan Anda untuk mengisi ulang energi dan kegigihan Anda sepanjang hari. Kebiasaan melakukan latihan harus diberikan kepada anak-anak sekitar 2-3 tahun. Tentu saja, pertama pelatihan akan singkat, tidak lebih dari 5 menit, tetapi dengan waktu, durasi dapat ditingkatkan. Pengisian di taman kanak-kanak merupakan bagian wajib dari rutinitas sehari-hari . Biasanya, pelajaran berlangsung dari pagi hari setelah orang tua menyerahkan anak-anak kepada para guru.

Tips pengisian untuk anak-anak TK

Ada beberapa rekomendasi yang akan membantu menjadikan kelas itu berguna dan semenarik mungkin:

• pilihan terbaik adalah mengadakan latihan pagi di taman kanak-kanak di udara terbuka di halaman;
• jika tidak ada kesempatan untuk berlatih di jalan, maka Anda perlu berlatih di ruang yang berventilasi baik;
• Pekerjaan tidak boleh dilakukan di ruangan yang sama seperti makanan biasanya terjadi;
• kondisi penting untuk pengisian di taman kanak-kanak adalah kelas yang mencegah persimpangan anak-anak dari kelompok yang berbeda, untuk mencegah penyebaran infeksi;
• Latihan harus memastikan pekerjaan semua kelompok otot dan sesuai dengan usia;
• Anda harus memantau dengan cermat kesehatan balita saat berolahraga;
• lebih baik jika pengisian di taman kanak-kanak dilakukan untuk musik;
• Latihan harus dilakukan bersama dengan para pria, menyesuaikan diri dengan kecepatan mereka;
• pastikan untuk memuji anak-anak atas ketekunan mereka;
• kompleks latihan untuk senam di taman kanak-kanak perlu diubah secara berkala, sehingga pelatihan tidak akan mengganggu anak-anak;
• Untuk mengembangkan minat pada anak-anak dalam pendidikan jasmani, dan kemudian mendukungnya, Anda harus menggunakan atribut tambahan seperti lingkaran, marakas, rebana, sendok, bola, serta menyertai dengan sajak;
• Anda dapat menggunakan perbandingan yang jelas dan familier untuk anak-anak, misalnya, "berjalan seperti beruang," "melompat seperti katak," dll.

Semakin tua anak-anak, semakin bervariasi dan kompleks latihannya. Misalnya, untuk kelompok senior dan persiapan, Anda perlu menggunakan peralatan seperti dumbel, tembok Swedia. Laju latihan akan lebih cepat daripada anak kecil.

Contoh latihan kompleks untuk senam anak-anak di taman kanak-kanak

Anak-anak prasekolah sangat menyukai pendidikan jasmani untuk musik atau disertai dengan puisi. Selain itu, latihan semacam itu mengembangkan memori. Anda dapat memberikan beberapa contoh puisi untuk diisi di taman kanak-kanak.

Contoh 1

Hamster - hamster hamster (harus benar-benar kembung pipinya)

Sebuah laras bergaris (seperti gagang di badan, kami menggambar strip)

Hamster bangun pagi-pagi (angkat tangan ke atas, seperti peregangan)

Pencucian pipi , telinga digosok (menyentuh telapak tangan dan telinga)

Mencuci leher, mencuci mulut (menyentuh leher, bibir)

Dan perut buncit (letakkan tangan Anda di atas perut Anda)

Sapu Khomka hutka ( melambaikan tangan dari sisi ke sisi)

Dan terus mengisi daya

Satu, dua, tiga, empat, lima (angkat tangan ke atas dan ke bawah)

Ingin menjadi ham yang kuat!

Contoh 2

Bebek kami dari pagi ...

Quack-quack! Quack-quack! (ambil tanganmu ke belakang dan berputar-putar, berputar seperti bebek)

Angsa kami di kolam-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (Kami meletakkan tangan kami di pinggang, putar tubuh terlebih dahulu ke sisi kanan, dan kemudian ke kiri)

Kesombongan kami di atas-

Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (Melambaikan tangannya seperti sayap)

Ayam kita di jendela ...

Co-ko-ko! Co-ko-ko! (tangan ditekuk di siku, lalu ditekan ke tubuh, lalu kita keluarkan).

Contoh 3

Bayangan - bayangan - berkeringat,

Kucing itu duduk di bawah pagar. (berjongkok)

Burung pipit terbang masuk. (Melambaikan tangannya seperti sayap)

Bertepuk tangan di telapak tangan Anda (bertepuk tangan)

Terbang, burung pipit,

Waspadalah terhadap kucing. (mengancam dengan jari telunjuk Anda).

Contoh 4

Kami akan mengangkat kaki kami

Kami akan mengangkat kaki kami,

Satu-dua-tiga-empat-lima.

Angkat lututmu di atas,

Jangan malas saat istirahat.

(Kami mencoba mengangkat kaki ditekuk setinggi lutut setinggi mungkin)

Kami akan memutar kepala kami dengan cepat,

Kanan-ke-kiri, kanan-ke-kiri.

(Kami menoleh ke sisi kanan dan kiri)

Dan kami melompat di tempat -

Kaki terpisah dan kaki bersatu.

(kita melompat di tempat, pertama kita menggenggam kaki kita bersama-sama, dan kemudian kita akan mengatur lebar bahu)

Contoh 5

Anak beruang lebih sering hidup

Kepala terpelintir

Itu benar, seperti ini (kita menoleh ke arah yang berbeda)

Kepala terpelintir

Beruang madu dicari

Bersama-sama pohon itu diguncang

Jadi, seperti ini, (angkat tangan Anda dan lakukan kemiringan kotak terlebih dahulu ke sisi kanan, dan kemudian ke kiri)

Bersama-sama pohon itu diguncang

Dan kemudian mereka pergi (kita berputar-putar dalam lingkaran vperevochku)

Dan air minum dari sungai

Di sini jadi, di sini begitu,

Dan dari sungai kami minum air (kami membuat lereng lambung di depan, mencoba meraih lantai dengan tangan kami)

Senam lucu untuk taman kanak-kanak - awal yang indah untuk hari itu, muatan kelincahan, serta janji pembentukan cinta untuk pendidikan jasmani.