Vitamin B untuk anak-anak

Semua orang tahu bahwa perkembangan penuh anak tidak mungkin tanpa serangkaian vitamin dan mineral lengkap. Idealnya, bayi harus menerima semua elemen yang diperlukan untuknya, bersama dengan makanan, dimulai dengan susu ibu atau susu formula yang seimbang, dan diakhiri dengan makanan dari meja umum. Tentang itu, di mana produk vitamin grup B sangat diperlukan untuk anak-anak dan kita akan berbicara di artikel kami.

Kekurangan vitamin B - gejala

Tujuan vitamin B terletak pada memastikan berfungsinya sistem saraf dan normalisasi metabolisme. Vitamin dari kelompok ini sangat erat kaitannya dengan kurangnya salah satu dari mereka dapat menyebabkan gejala yang khas untuk kekurangan semua vitamin B.

Vitamin B1 atau tiamin - mengambil bagian aktif dalam pencernaan dan asimilasi karbohidrat, kekurangannya dipenuhi dengan proses inflamasi dalam jaringan saraf yang memerlukan:

Vitamin B2 atau riboflavin - terlibat dalam semua proses metabolisme, memiliki efek langsung pada pertumbuhan anak, kondisi kuku, rambut dan kulitnya.

Vitamin B3 atau vitamin PP berpartisipasi dalam proses oksidatif, dan kekurangannya mengarah pada fakta bahwa anak menjadi lamban, cepat lelah dan jengkel karena sedikit saja, dan pada kulitnya terdapat lesi kulit khas dalam bentuk bintik-bintik coklat kecoklatan.

Vitamin B5 atau asam pantotenat diperlukan untuk pemecahan lemak, dan kekurangannya menyebabkan obesitas, rambut rontok dan rambut beruban awal, penampilan "zayed" di sudut mulut, kejang, memori dan gangguan penglihatan, sembelit dan iritabilitas.

Dalam itamin B6 atau pyridoxine - berpartisipasi dalam metabolisme protein dan mempengaruhi keadaan sistem saraf dan komposisi darah - produksi sel darah merah dalam jumlah yang cukup.

Vitamin B8 atau biotin diperlukan untuk menjaga mikroflora usus normal dan kesehatan kuku, rambut dan kulit.

Vitamin B9 terlibat dalam pengembangan sel darah putih, meningkatkan fungsi saluran pencernaan.

Vitamin B12 membantu meningkatkan kekebalan, mempengaruhi otak dan membantu menjadi lebih kuat setelah penyakit.

Produk yang mengandung vitamin B