Prapaskah adalah waktu yang ideal untuk memanjakan diri dalam pertapaan, untuk melepaskan kegembiraan dan kemalasan, dan mencurahkan waktu Anda untuk pekerjaan sederhana bagi tubuh dan jiwa. Sekarang banyak orang tidak berpuasa sama sekali, dan beberapa melakukannya hanya secara formal - misalnya, menolak hidangan daging. Penting untuk memahami apa yang dilarang selama berpuasa, tidak hanya dalam hal makanan, tetapi juga dalam hal tindakan.
Apa yang tidak bisa dilakukan di Prapaskah?
Dasar dari berpuasa bukanlah pembatasan nutrisi, tetapi keterbatasan spiritual. Selama periode puasa bahwa cara hidup pertapaan, pertobatan, kepatuhan terhadap perintah-perintah dianggap paling baik. Pertimbangkan larangan dalam posting secara lebih rinci:
- Dilarang memimpin kehidupan sosial yang aktif, menghibur, menikmati kemalasan dan kemalasan;
- Jangan pergi ke hiburan apa pun, baik itu film, teater, atau klub minat;
- penting untuk secara hati-hati mematuhi semua perintah dan bertobat jika Anda telah menyelipkan emosi seperti kemarahan, iri hati, agresi, keserakahan, dan lainnya;
- sangat dianjurkan bahwa pantangan perkawinan, dan bahkan lebih dari itu, pantangan pasangan yang tidak menikah;
- dilarang menggunakan alkohol, zat narkotika, merokok;
- penting untuk memantau emosi dan hanya mengizinkan yang paling terang dari mereka - jika tidak, jika Anda tunduk pada nafsu, semua upaya Anda akan sia-sia;
- Dilarang keras untuk menikmati kerakusan, makan berlebihan.
Suatu kecepatan Ortodoks yang benar membatasi tubuh sehingga seseorang dapat mengungkapkan dan mengalami esensi ilahinya dengan lebih baik. Itulah mengapa untuk periode seperti itu tidak disarankan untuk merencanakan perjalanan, liburan, perayaan berbagai acara. Semakin terpencil, lebih tenang, lebih spiritual dan moral yang akan Anda habiskan saat ini, semakin Anda akan membantu jiwa Anda.
Apa yang tidak bisa dimakan dengan sangat cepat?
Berbicara secara khusus tentang apa yang dilarang di pos dari produk, itu terutama produk-produk yang berasal dari hewan, permen dan makanan lezat:
- segala jenis daging dan unggas (ikan diperbolehkan pada hari-hari tertentu);
- susu dan semua jenis produk susu;
- telur dan produk yang mengandung mereka (misalnya, mayones);
- coklat, manisan, selai dan manisan lainnya;
- memanggang semua jenis.
Jadi, permen (kecuali buah) dan semua sumber protein hewani dikeluarkan dari diet. Untuk menghindari masalah dengan organisme dalam rezim seperti itu, penting untuk memasukkan dalam makanan jumlah maksimum makanan protein asal tanaman: kacang polong, kacang, kacang, kacang-kacangan .
Rekomendasi untuk pelaksanaan Prapaskah
Gaya hidup untuk periode puasa harus sesederhana mungkin - jangan menggunakan aksesori, jangan membeli atau memamerkan pakaian mahal, tidak bersenang-senang dan tidak menghadiri acara sosial. Kira-kira sama halus, keadaan tenang penting untuk dipelihara dalam jiwa Anda - jangan menyerah pada provokasi dunia sekitar: jangan merasa jengkel, jangan tersinggung, jangan marah. Terimalah segalanya sebagai ujian yang diberikan kepada Anda dari atas, setelah itu Anda akan memurnikan jiwa. Ini adalah keadaan internal Anda bahkan yang merupakan indikator bahwa Anda berhasil mengatasi puasa.
Jangan mencoba melakukan diversifikasi piring terlalu banyak - meja harus sederhana dan bahkan ramping, tanpa pilihan hidangan, tanpa embel-embel. Tentu saja, pasien, orang tua dan wanita hamil tidak harus secara ketat mematuhi semua aturan - tetapi untuk memberi kompensasi, mereka harus mencurahkan lebih banyak waktu untuk doa, pertobatan.
Doa membaca dianggap sebagai komponen wajib dari puasa. Sebagai aturan, itu dilakukan dua kali sehari - di pagi dan sore hari. Selain itu, dianjurkan untuk mengunjungi kebaktian Sabtu dan Minggu di gereja, yang juga membantu untuk mengalami secara mendalam esensi dari Prapaskah.