Seledri dikenal karena sifatnya yang berguna sejak zaman kuno. Baru-baru ini, berbagai resep untuk menurunkan berat badan dengan penggunaannya telah mendapatkan popularitas yang sangat besar. Perhatian khusus layak diet "Sup seledri". Dengan bantuannya, Anda dapat membuang hingga 10 kg per bulan. Tidak ada pembatasan jumlah sup yang dimakan, tetapi tetap saja, cobalah untuk tidak makan berlebihan, selain itu Anda bisa mengonsumsi berbagai sayuran dan buah - buahan .
Akar seledri, yang merupakan bagian dari sup untuk menurunkan berat badan, tidak hanya akan memberikan rasa yang unik pada hidangan, membantu dalam memerangi kelebihan kilogram, tetapi akan merawat kondisi kulit. Setiap orang memiliki sikap berbeda terhadap sayuran ini, tetapi hasil yang diperoleh pada akhir diet akan sepadan dengan usaha. Ada banyak resep untuk memasak hidangan pertama berdasarkan sayuran ini.
Sup pembakaran lemak dengan seledri - resep
Sup pembakaran lemak seledri
Bahan-bahan:
- seledri (tangkai) - 1 ikat;
- Lada Bulgaria - 2 bagian;
- kubis kecil - 1 buah;
- bawang - 5 buah;
- tomat - 3 pcs.
Persiapan
Sayuran yang diparut tuangkan cairan dan selama 15 menit. masak dengan api besar. Setelah waktu berlalu, kami mengurangi api dan memasak sayuran sampai siap.
Sup pembakaran lemak dengan seledri
Bahan-bahan:
- akar seledri - 200 g;
- warna kubis - 250 g;
- wortel - 200 g;
- kubis putih - 500 g;
- tomat - 200 g;
- bawang putih - 15 g;
- haluskan dari tomat - 250 g;
- minyak (zaitun atau sayuran) - 1 sdm. sendok;
- hijau - secukupnya.
Persiapan
Kembang kol warna dibongkar di perbungaan dan potong sayuran, tambahkan ke air dan masak di atas api kecil. Rempah-rempah (bawang putih dan hijau) dicelupkan ke dalam air sebelum akhir memasak, sehingga aroma yang menyenangkan tetap, yang hilang selama perlakuan panas.
Sup seledri memiliki nilai kalori nol, tetapi ini tidak semua manfaatnya, namun sangat berguna karena banyaknya sayuran yang termasuk dalam resep. Selain semua, jika Anda berhasil menahan semua pembatasan diet (penolakan lemak, tepung, manis, asin dan merokok), Anda tidak perlu khawatir tentang fakta bahwa kilogram kembali. Menurunkan berat badan pada sup seledri, jika Anda masih berolahraga.
Sup krim makanan terbuat dari seledri
Untuk perubahan dalam diet, Anda dapat menyiapkan hidangan berikut.
Bahan-bahan:
- tangkai seledri - 3 bagian;
- bawang - 3 pcs.;
- tomat - 4 pcs.;
- kubis - 1 kepala;
- merica - 3 buah;
- wortel - 1 buah;
- hijau.
Persiapan
Dalam resep ini, katakanlah kaldu, dimasak dengan daging tanpa lemak. Sayuran dipotong dimasak, kemudian digosok dalam blender dengan konsistensi yang diinginkan.