Bagaimana cara berjalan di tumitnya?

Setiap gadis dalam hidupnya, tidak diragukan lagi, pernah menghadapi kenyataan bahwa dia tidak tahu cara berjalan di atas tumit. Melihat dari layar TV, seperti model yang serba cepat di catwalk dengan sepatu hak tinggi, tampaknya ini tidak rumit. Namun, sekali untuk pertama kalinya "di ketinggian", wanita muda itu mencatat dengan terkejut bahwa kakinya dengan sengaja ditekuk lutut pada satu langkah, punggungnya sulit untuk tetap lurus, dan kenyamanan dan kenyamanan secara umum tidak dapat dikatakan. Untungnya, mempelajari cara berjalan yang anggun bisa sangat cepat, setelah menguasai beberapa aturan sederhana.

Berjalan dengan sepatu hak tinggi dengan indah, cepat dan mudah

Jadi, bertanya-tanya bagaimana indahnya berjalan di tumitnya, harus dipahami bahwa seseorang harus mulai dengan postur. Ini adalah bahkan kembali, kepala dibangkitkan bangga dan pabrik kerajaan - setengah keberhasilan dalam hal ini, hanya pada pandangan pertama, masalah yang sulit. Memulai dengan tumit, seorang gadis seharusnya tidak terburu-buru. Sebaliknya, perlu untuk tidak cepat, tetapi pasti, untuk mencoba, sehingga panjang langkah tidak melebihi panjang kaki. Tidak layak berjalan di atas prinsip vzzlest; akan jauh lebih baik jika gerakan dibuat kira-kira pada garis yang sama. Cara berjalan yang lambat dan benar dalam banyak hal memecahkan masalah umum lainnya - bagaimana membiasakan berjalan di atas tumit. Berolahraga dalam langkah-langkah dan pada awalnya mengendalikan gerakannya, wanita muda itu tidak akan punya waktu untuk memperhatikan bagaimana apa yang tampaknya merupakan penerapan aturan yang ketat kemarin sekarang hanyalah kebiasaan.

Untuk memahami seberapa baik untuk berjalan di atas tumit, dianjurkan:

1. Kembangkan postur yang benar dan berhenti membungkuk. Penting untuk menjadi punggung dekat dinding datar, menyentuh empat titik: bagian belakang kepala, tulang belikat, pantat, tumit. Ini adalah posisi langsung dari tubuh yang harus diamati ketika berjalan.
2. Cobalah untuk memastikan bahwa kaus kaki pada langkah itu seolah-olah sedikit mengarah ke luar, tetapi tidak juga, agar tidak tampak konyol. Rekomendasi ini sangat penting untuk anak perempuan yang cenderung bergelung ketika berjalan.
3. Langkah pertama pada tumit dan kemudian di jari kaki. Banyak gadis yang tidak tahu cara berjalan di atas tumit mereka, pertama mereka datang ke ujung kaki atau segera di seluruh kaki, karena itu lutut menekuk, dan berjalan tampak canggung dan tidak menarik.
4. Pecinta berjalan cepat harus mengembangkan otot kaki dan terlibat dalam latihan fisik khusus. Jadi, pecinta olahraga aktif tahu persis seberapa cepat berjalan dengan menggunakan tumit mereka dan mengatasi tugas ini dengan mudah, karena otot yang dipompa memberi kekuatan untuk menolak pada ketinggian apa pun.

Alasan penolakan tumit

Ungkapan "Saya tidak tahu cara berjalan di atas tumit" dapat disebabkan tidak hanya oleh kurangnya latihan, tetapi juga oleh karakteristik fisiologis tertentu. Misalnya, masalah pada tulang belakang, terlalu tingginya kaki, varises, dan sejumlah faktor lainnya terkadang menyebabkan ketidaknyamanan yang parah pada wanita muda yang mengenakan sepatu hak tinggi. Dalam hal ini, alas kaki semacam itu harus ditinggalkan dan memberikan preferensi pada opsi pada platform yang tidak terlalu tinggi.

Beberapa gadis muda mengatakan bahwa mereka malu untuk berjalan di atas tumit mereka karena pertumbuhan mereka yang tinggi. Namun, rasa takut tampak lebih tinggi tidak harus menjadi penghalang untuk penciptaan gambar yang harmonis dengan gaun yang indah, tentu membutuhkan "sepasang" sepatu pada jepit rambut. Dalam hal ini, tidak perlu memilih varian yang terlalu tinggi, karena saat ini ada banyak sepatu wanita yang elegan dengan tinggi sedang.

Masalah umum lainnya, terutama umum di kalangan wanita muda, tidak terbiasa dengan jepit rambut dan untuk waktu yang lama berjalan di sepatu olahraga, terdengar sederhana: "Saya lupa cara berjalan di tumitnya." Agar merasa nyaman kembali, Anda harus berlatih, mungkin bahkan di rumah dengan sepatu favorit Anda dan dengan buku di kepala Anda. Beberapa hari latihan seperti itu - dan keterampilan pasti akan kembali.