Jamur selama kehamilan

Jamur adalah produk yang sangat lezat dan bergizi yang disukai banyak orang dewasa dan anak-anak. Bukan pengecualian dan wanita hamil. Namun, hidangan jamur bisa terlalu berat bagi tubuh manusia, dan dalam beberapa kasus, penggunaan berlebihan mereka dapat menyebabkan gangguan pada hati.

Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda apakah mungkin memakan jamur selama kehamilan pada periode awal dan akhir, atau untuk menikmati produk ini lebih baik setelah akhir periode yang sulit ini.

Bisakah saya makan jamur selama kehamilan?

Tentu saja, dengan menggunakan jamur lebih baik menunggu sedikit. Sementara itu, jika calon ibu tidak bisa mengatasi keinginan mereka, hidangan jamur dalam jumlah yang wajar dapat dimakan dan dalam posisi "menarik".

Jamur selama masa tunggu seluruh anak harus dipilih secara hati-hati. Jika Anda tidak dapat mengambilnya sendiri atau tidak paham jamur yang dapat dimakan dan beracun, Anda dapat membelinya di toko. Mendapatkan jamur di pasar tidak sepadan, karena mereka dapat dikumpulkan di dalam kota dan mengandung sejumlah besar zat berbahaya.

Sebaiknya berikan preferensi pada champignon selama kehamilan. Jamur ini kaya asam amino, yang penting bagi janin untuk membentuk jaringan dan sel dengan benar. Selain itu, champignons dicerna lebih cepat daripada jamur lainnya, jadi mereka tidak memuat saluran pencernaan dari ibu yang akan datang.

Selain itu, tanpa mengkhawatirkan kesehatan Anda, Anda dapat mengonsumsi madu agarics, jamur tiram, dan mentega. Spesies ini menyerap zat berbahaya dalam jumlah minimum dan secara praktis tidak mampu merusak tubuh. Berlawanan dengan kepercayaan populer, lebih baik menolak dari jamur porcini selama kehamilan, karena mereka sering menyebabkan berat di perut dan gangguan pencernaan lainnya, yang menyebabkan peningkatan tonus uterus. Patologi ini, pada gilirannya, pada periode awal menyebabkan ancaman gangguan, dan dalam kasus-kasus selanjutnya - hipoksia janin dan kelahiran prematur.

Mengapa Anda tidak bisa makan garam dan acar jamur selama kehamilan?

Selama persiapan berbagai persiapan, jamur tidak menjalani perlakuan panas yang diperlukan, jadi lebih baik menolaknya pada saat melahirkan bayi dan makannya dengan ASI. Ibu masa depan bisa makan jamur cukup jarang dan hanya mereka yang dimasak sebagai berikut:

1. Pertama, jamur harus dicuci bersih dan dibersihkan, lalu dituangkan dengan air.
2. Taruh di atas piring, didihkan dan tahan air mendidih selama sekitar 5 menit.
3. Selanjutnya air ini harus dikeringkan, lagi tuangkan jamur dengan air dingin bersih, didihkan dan masak selama setengah jam.
4. Hanya setelah persiapan pendahuluan seperti itu, jamur jenis apapun dapat digoreng, dipanggang atau ditambahkan ke dalam kaldu.