Kami selalu sedikit iri terhadap mereka yang di dunia gila ini berhasil mempertahankan sikap hidup yang mudah. Bagaimana mereka berhasil menemukan keseimbangan dan mempertahankan keseimbangan ini? Teka-teki, karena sebagian besar dari orang-orang ini akan menanggapi dengan sesuatu yang tidak dapat dipahami, seperti "Saya hidup dengan hati nurani saya, saya mencoba untuk tidak menyinggung siapa pun, jadi saya baik-baik saja."
Bagaimana mengembalikan keseimbangan mental?
Tunggu, mungkin orang-orang ini benar dan tidak ada rahasia, karena setiap orang dapat mengingat saat ketika semuanya baik-baik saja, tidak ada konflik internal (rahim ibu dan masa kanak-kanak tidak dipertimbangkan). Ternyata, kita tahu bagaimana menemukan keseimbangan mental, hanya sedikit lupa. Ingat bagaimana ini terjadi, bukan? Nah, Anda harus ingat, itu cara yang baik untuk mendapatkan ketenangan pikiran Anda kembali.
- Ingat waktu ketika Anda melakukannya dengan baik, apa yang telah berubah sejak saat itu.
- Jelas bahwa ada banyak perubahan. Carilah di antara mereka yang telah mengubah hidup Anda, terbuat dari seorang wanita yang percaya diri dan tenang, orang histeris yang tidak seimbang.
- Carilah cara untuk mengubah situasi. Jangan takut dengan perubahan kardinal, itu akan menjadi sangat terlambat hanya ketika jantung berhenti berdetak. Tetapi sebelum sesuatu berubah, pemikiran suara tidak akan mengganggu.
Mari kita lihat contoh kecil.
- Kapan semuanya baik-baik saja? Beberapa tahun yang lalu.
- Apa lagi yang tidak pada saat itu? Ya tidak ada pekerjaan bodoh ini!
- Menurut Anda, mengapa demikian? Di pagi hari kepala desa berteriak, apakah Anda pikir Anda mampu melakukan lebih banyak atau apakah Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda minati?
- Tergantung pada jawaban atas pertanyaan sebelumnya dan Anda perlu mengambil langkah-langkah yang akan membantu Anda mencapai keseimbangan mental. Dan ingatlah bagaimana Anda memutuskan, sehingga akan demikian, hidup Anda ada di tangan Anda.
10 perintah ketenangan pikiran
Jika Anda tidak dapat mengingat waktu ketika Anda selaras dengan diri sendiri, maka Anda perlu resep bagaimana menemukan kedamaian pikiran. Itu dapat membantu mematuhi beberapa aturan, yang disebut perintah keseimbangan mental.
- Selalu dan di mana saja hanya memikirkan yang baik. Pikiran adalah materi, memikirkan yang buruk, kita sendiri memprogram diri sendiri untuk yang buruk. Dan untuk kerukunan spiritual, hanya pikiran yang baik yang dibutuhkan. Oleh karena itu, biasakan diri Anda untuk selalu berharap yang terbaik dan jangan pernah mengakui hasil buruk dari peristiwa.
- Belajar bersyukur. Mengeluh tentang hidup itu sederhana, semuanya bisa berduka: hujan, tumit patah, teguran dari penguasa. Dan cobalah untuk berterima kasih atas apa yang dia berikan kepadamu. Pekerjaan, rumah, keluarga, kemakmuran - semua ini? Jadi katakanlah hidup terima kasih untuk setiap item.
- Berhati-hatilah terhadap harga diri yang terlalu tinggi. Ya, Anda bisa melakukan sesuatu yang lebih baik daripada yang lain, tetapi itu tidak berarti Anda harus bangga. Mungkin mereka yang mengelilingi Anda cemerlang di area lain. Dan, lebih lagi, kesombongan yang membengkak mencegah penilaian yang bijaksana terhadap situasi, yang menyebabkan kekecewaan.
- Jangan takut kesulitan. Anda akan dapat mengatasi salah satu dari mereka, dan menjadi ragu-ragu, Anda dapat melewatkan momen bahagia Anda.
- Kegagalan - tidak ada alasan untuk menyerah. Belajar untuk mendapat manfaat dari mereka. Dipulihkan, dan blus favorit Anda tidak menyatu di dada Anda? Ini adalah alasan untuk menunjukkan garis leher yang chic! Ketua berkata bahwa Anda salah? Ingat kesalahan dan jangan ulangi.
- Jangan berhenti di situ. Pernahkah Anda melewati seseorang? Ini hebat, tapi itu bukan alasan untuk beristirahat pada kemenangan Anda, tidak ada batasan untuk kesempurnaan. Dan aturan ini berlaku di bidang profesional dan untuk pengembangan diri.
- Belajar menikmati hidup. Ingat bagaimana anak-anak melihat dunia dengan mata yang terbuka lebar dan gembira. Jadi Anda dikejutkan oleh keindahan awan yang mengalir, anugerah daun yang jatuh - Anda dikelilingi oleh yang terindah, yang terbaik. Jadi jangan sampai ketinggalan!
- Jangan malu dengan apa yang Anda miliki. Apakah Anda memiliki penampilan yang luar biasa, posisi yang bagus, penghasilan yang stabil? Cukup alami untuk ini untuk bersukacita, tetapi jangan biarkan kekayaan (hal materi apapun) menguasai Anda.
Jangan teruskan tentang kenyamanan dan pengakuan, karena sekali untuk Anda ada "surga di dalam pondok". - Carilah kebahagiaan Anda dalam merawat orang lain. Seringkali kita tidak merasa bahagia hanya karena kita hanya memikirkan diri kita sendiri. Tapi itu layak memberikan partisipasi dan kepedulian kepada orang lain, bagaimana hal-hal berubah. Kami semua ingin menjadi seseorang yang Anda butuhkan.
- Percayalah pada Tuhan. Mereka mengatakan bahwa dia yang tidak percaya pada apapun adalah mayat hidup. Setiap orang memiliki Tuhannya sendiri, entah Kristen, Muslim atau kafir, kita perlu percaya bahwa keberadaan kita memiliki tujuan tertinggi, ini adalah dorongan terkuat untuk tidak runtuh dan melangkah lebih jauh.