Meningkatnya gula dalam darah - apa yang harus dilakukan?

Jika gejala hiperglikemia atau dugaan perkembangan diabetes tipe 1 dan tipe 2 ditentukan oleh tes laboratorium. Sebagai akibatnya, sebagai hasilnya, ternyata pasien mengalami peningkatan gula darah - apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini dan bagaimana menormalkan konsentrasi glukosa direkomendasikan oleh dokter yang hadir setelah pemeriksaan. Tetapi ada juga skema umum tindakan terapeutik, beberapa di antaranya dapat dilakukan secara mandiri.

Gula darah sedikit naik - apa yang harus dilakukan untuk menghentikan pertumbuhan konsentrasinya?

Jika kadar glukosa tidak melebihi 5,5 mmol / l, terlalu dini untuk berbicara tentang hiperglikemia, karena ini adalah sedikit peningkatan gula. Tetapi patut mengambil beberapa langkah untuk mencegah perkembangan kondisi ini:

1. Terus memantau konsentrasi glukosa, diinginkan untuk membeli glucometer portabel.
2. Normalkan rezim hari ini, rasio waktu kerja dan istirahat.
3. Hindari beban fisik dan mental, stres.
4. Olahraga atau latihan harian dilakukan oleh dokter.
5. Kontrol berat.
6. Perhatikan komposisi makanan, kandungan glukosa di dalamnya dan karbohidrat yang dapat dicerna.

Hal ini juga layak secara teratur mengunjungi dokter untuk dapat menilai efektivitas tindakan yang diambil.

Tingkat gula darah meningkat secara signifikan terdeteksi - apa yang harus saya lakukan untuk menguranginya?

Hiperglikemia yang signifikan membutuhkan penelitian tambahan, terutama fungsi pankreas yang bertanggung jawab untuk produksi insulin. Sebagai aturan, peningkatan yang kuat dalam gula darah menunjukkan sindrom pra-diabetes atau perkembangan diabetes.

Dalam kasus seperti itu, dilarang keras untuk melakukan pengobatan sendiri, obat apa pun, termasuk obat yang mengandung insulin, harus diresepkan oleh ahli endokrin.

Meningkatnya gula darah - apa yang harus dilakukan di rumah?

Secara mandiri Anda dapat membantu diri sendiri, mengamati diet yang tidak termasuk dalam produk diet dengan indeks glikemik yang tinggi.

Paket Makan:

1. Seimbangkan kombinasi protein, lemak dan karbohidrat (masing-masing 16, 24 dan 60%). Pada saat yang sama, sekitar 2/3 lemak harus jatuh pada minyak sayur.
2. Untuk mematuhi penerimaan makanan yang sering dan fraksional, idealnya - 6 kali sehari dalam porsi kecil.
3. Kendalikan jumlah kalori yang dikonsumsi, terutama jika Anda memiliki berat badan berlebih.
4. Amati uang saku harian yang direkomendasikan untuk cairan.
5. Hindari makanan yang kaya akan gula, alkohol, daging berlemak dan produk susu, kue kering, makanan berlemak, hidangan asap.
6. Lebih suka makanan dengan indeks glikemik rendah yang mengandung serat tumbuhan.