Untuk menjalani gaya hidup sehat telah menjadi sangat modis. Ini modis untuk membuat pemotretan di gym, memposting gambar di jejaring sosial tentang bagaimana "Saya banyak berlatih dan sangat lelah". Dalam jejaring sosial yang sama, ada promosi yang sangat aktif dari berbagai jenis nutrisi olahraga dan steroid anabolik. Jika obat-obatan anabolik dilarang secara hukum, maka ada pelepasan nutrisi olahraga, yang tidak secara resmi dilarang, tetapi memiliki efek yang sama pada tubuh. Ini adalah peptida. Hari ini kita akan mempertimbangkan pentingnya peptida untuk pertumbuhan otot.
Peptida - apa itu?
Peptida adalah zat alami atau sintetis yang terdiri dari asam amino. Variasi senyawa sangat besar, sehingga Anda dapat memilih obat untuk pengaturan fungsi tubuh apa pun. Paling sering peptida digunakan oleh atlet untuk pertumbuhan otot dan pembakaran lemak . Peptida dalam powerlifting digunakan sebagai alternatif untuk steroid. Tidak seperti yang terakhir, peptida tidak dilarang oleh hukum, mereka sangat sulit untuk diidentifikasi dalam tes doping, karena zat ini memiliki waktu paruh yang kecil dan dikeluarkan dari tubuh cukup cepat. Dan pada saat yang sama, suplemen ini membantu meningkatkan kinerja olahraga, ketika tubuh, kelihatannya, telah melakukan semua yang bisa.
Ini bukan semua aspek positif menggunakan peptida untuk atlet. Pertama, mereka dapat dipesan secara bebas dan dibeli tanpa mengkhawatirkan penuntutan pidana. Kedua, perjalanan obat-obatan tersebut jauh lebih murah (beberapa kali) perjalanan steroid anabolik.
Setelah pengenalan ke dalam tubuh, peptida memprovokasi produksi hormon tertentu yang bertanggung jawab untuk fungsi-fungsi tertentu dari tubuh. Produksi hormon dapat dimulai segera setelah pemberian obat, memiliki maksimum saat ini. Juga ada semacam peptida yang mengatur pelepasan hormon ke dalam darah tidak pada satu waktu, tetapi memperkuat fase puncak aktivitas organisme itu sendiri.
Misalnya, penggunaan zat seperti itu untuk meningkatkan konsentrasi hormon pertumbuhan dapat dipertimbangkan. Dalam kasus pertama, jumlah maksimum hormon dalam plasma darah tercapai setelah pemberian obat, biasanya dalam 20 menit. Dalam kasus kedua, obat tidak merobohkan siklus pembentukan hormon harian, hanya mengoreksi mereka. Oleh karena itu, jumlah maksimum akan dicatat pada malam hari, sekitar satu jam setelah tertidur.
Oleh karena itu, pentingnya peptida bagi para atlet berkinerja kolosal: relatif murah, tidak dipantau pada kontrol doping dan memberikan hasil yang luar biasa ketika tubuh telah mencapai maksimum alami. Pertanyaannya adalah, apakah layak menggunakan peptida kepada orang-orang yang tidak terlibat dalam olahraga besar.
Nutrisi olahraga: peptida
Substansi seperti peptida memiliki banyak sifat dan kualitas positif yang secara aktif dipromosikan dan diperkenalkan ke kesadaran penduduk. Namun, sama sekali tidak ada yang dikatakan tentang bahaya dan efek samping. Ketika memutuskan untuk mulai menggunakan peptida olahraga, Anda harus menyadari dengan jelas bahwa ada kontraindikasi dan efek samping dalam substansi apa pun, bahkan di St. John's wort dan valerian. Oleh karena itu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil obat-obatan tersebut dan menyiapkan kursus. Itu dengan dokter, bukan pelatih.
Ini harus diperhitungkan bahwa dari 20 asam amino yang dikenal adalah mungkin untuk mensintesis sejumlah besar persiapan, masing-masing yang akan memiliki efek yang berbeda pada tubuh. Misalnya, ada peptida untuk kekuatan, untuk pemulihan yang lebih baik, untuk daya tahan yang lebih besar, untuk pembakaran lemak dan penurunan berat badan. Tentu saja, peptida untuk wanita harus berbeda dengan pria. Karena nutrisi olahraga yang dipilih dengan tidak benar dapat memprovokasi pria untuk membuang estrogen (hormon seks wanita) - ini penuh dengan ginekomastia. Dan pada wanita, kelebihan testosteron menyebabkan pertumbuhan rambut yang berlebihan, penurunan nada suara dan hal-hal tidak menyenangkan lainnya.
Secara umum, peptida digunakan dalam olahraga besi.
Produksi hormon oleh tubuh adalah obat yang sangat halus dan kurang dikenal, dan bahkan seorang spesialis yang berpengalaman tidak kebal dari kesalahan dan konsekuensi yang tidak diinginkan dari penggunaan peptida. Selain itu, semua orang benar-benar berbeda, dan apa yang berjalan dengan baik dapat menyebabkan masalah serius bagi orang lain.