Menurut statistik, satu dari lima orang menderita beberapa bentuk insomnia. Bisa jadi sulit tidur, bangun lebih awal, sering terbangun di malam hari, atau hilang sepenuhnya tidur. Bahkan kehilangan tidur normal beberapa malam dalam seminggu dapat secara signifikan merusak fungsi tubuh dan mengurangi kualitas hidup. Kurang tidur yang konstan berdampak buruk pada kondisi umum seseorang dan dapat menyebabkan penyakit serius.
Kenali patologi ini dengan mudah pada keluhan kurang tidur dan kurang tidur, serta penampilan pasien: bengkak di bawah mata, mata merah, depresi, kelesuan. Seringkali dalam kasus seperti itu, orang terlibat dalam pengobatan sendiri, menggunakan pil tidur. Namun, ini hanya cara sementara untuk menyingkirkan masalah, karena obat-obatan seperti itu tidak meredakan penyebab insomnia. Selain itu, ada risiko kecanduan dan ketergantungan pada obat-obatan tersebut. Apa yang menyebabkan insomnia dan cara melawannya?
Penyebab insomnia
Penyebab gangguan tidur banyak, dan sangat penting adalah definisi mereka. Penyebab insomnia yang paling umum adalah:
- penyebab mental: stres, kecemasan, ketegangan saraf, depresi;
- pekerjaan mental berlebihan;
- penyalahgunaan minuman berkafein;
- penggunaan makanan berlemak dan sulit dicerna sebelum tidur;
- merokok, minum;
- minum obat tertentu (penghilang rasa sakit, diuretik, hormon, dll.);
- berbagai penyakit: penyakit Parkinson, alergi , asma, penyakit onkologi, penyakit ginjal, penyakit tiroid, dll.
Kapan mengalahkan alarm?
Dalam beberapa kasus, Anda dapat menyingkirkan insomnia dengan menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkannya, dan mengikuti kebersihan tidur yang benar. Tetapi jika insomnia menjadi kronis dan tidak menanggapi strategi self-help, maka perlu mencari bantuan profesional.
Alasan serius untuk berkonsultasi dengan spesialis adalah:
- Insomnia, yang menyebabkan masalah serius dalam keluarga atau di tempat kerja;
- terjadinya gejala seperti kecemasan seperti kesulitan bernapas atau nyeri dada;
- gangguan tidur setiap hari dengan kecenderungan kejengkelan masalah.
Homeopati melawan insomnia
Seperti diketahui, homeopati adalah metode pengobatan alternatif yang menyediakan pendekatan terpadu untuk pengobatan penyakit. Pendekatan ini penting dalam memecahkan masalah insomnia, karena gangguan tidur menyebabkan ketidak seimbangan semua sistem tubuh.
Pertama-tama, Anda perlu mencari tahu penyebab sebenarnya dari insomnia. Untuk melakukan ini, diagnosis lengkap dari tubuh, termasuk psikoanalisis. Survei yang beragam diperlukan untuk menyingkirkan penyakit serius di mana gangguan tidur hanyalah gejala.
Untuk pengobatan insomnia di gudang obat homeopati ada sekitar 900 nama persiapan. Jenis obat dan dosis diberikan secara individual untuk setiap pasien, tergantung pada beberapa faktor.
Di antara obat homeopati untuk insomnia, yang paling luas adalah: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulfur, dan lain-lain.
Ingat bahwa efek terbaik dari perawatan dicapai dengan sikap positif pasien. Puting ke tempat tidur, jangan fokus pada masalah Anda, fokus pada gagasan tentang bagaimana tertidur. Menurut penelitian, paling mudah untuk tertidur, jika Anda membayangkan gambar alam yang damai sebelum tidur.