Siklus menstruasi wanita terdiri dari empat fase, yang ditandai dengan perubahan tertentu yang terjadi di tubuh. Memahami proses-proses ini diperlukan untuk memilih waktu yang paling tepat untuk mengandung seorang anak, menggunakan metode kalender dengan benar untuk menentukan hari-hari yang berbahaya dan aman, serta untuk mendeteksi pelanggaran secara tepat waktu. Perlu mempertimbangkan bahwa durasi setiap fase siklus menstruasi dalam setiap kasus adalah sebagai individu sebagai siklus itu sendiri.
1 dan 2, fase siklus menstruasi adalah mempersiapkan pembentukan sel telur. 3 dan 4 fase - ini adalah langsung pembentukan telur dan persiapan untuk pembuahan, tetapi jika konsepsi tidak terjadi, maka proses sebaliknya terjadi, telur mati dan siklusnya dimulai dari awal.
Fase menstruasi
Tahap pertama siklus menstruasi dimulai pada hari pertama menstruasi. Juga hari ini dianggap sebagai hari pertama dari siklus tersebut. Selama perdarahan menstruasi di bawah pengaruh hormon, endometrium uterus ditolak, dan tubuh bersiap-siap untuk munculnya telur baru.
Pada fase pertama dari siklus, algomenorrhea sering diamati - menstruasi yang menyakitkan. Algomenorrhea adalah penyakit yang harus diobati, menghilangkan penyebabnya terlebih dahulu. Pelanggaran sistem saraf dan reproduksi, serta penyakit peradangan atau infeksi pada organ panggul dapat menyebabkan rasa sakit saat menstruasi. Dari menstruasi yang menyakitkan, lebih mudah untuk disembuhkan satu kali dari pada risiko kesehatan Anda dan terus-menerus menderita sakit.
Hal ini juga berguna bagi wanita untuk menggunakan lebih banyak produk yang mengandung zat besi, tingkat yang secara signifikan berkurang karena menstruasi. Hari-hari ini dianjurkan untuk berada dalam keadaan istirahat, hindari terlalu banyak berlatih dan berolahraga. Di beberapa negara, wanita diberikan rumah sakit untuk periode menstruasi, karena selain tidak nyaman, pada hari-hari seperti itu, perhatian dan konsentrasi memburuk, perubahan suasana hati, kegelisahan bisa terjadi.
Fase pertama berlangsung dari 3 hingga 6 hari, tetapi bahkan sebelum akhir hari-hari kritis, fase kedua dari siklus menstruasi dimulai.
Fase folikuler
Fase kedua dari siklus menstruasi berlangsung sekitar dua minggu setelah akhir menstruasi. Otak mengirimkan impuls, di bawah pengaruh yang merangsang folikel-hormon memasuki ovarium, FSH, yang memberikan kontribusi pada perkembangan folikel. Secara bertahap, folikel yang dominan terbentuk, di mana ovum kemudian matang.
Juga, fase kedua dari siklus menstruasi ditandai dengan pelepasan hormon estrogen, yang memperbarui dinding rahim. Estrogen juga mempengaruhi lendir serviks, membuatnya kebal terhadap sperma.
Beberapa faktor, seperti stres atau penyakit, dapat mempengaruhi durasi fase kedua dari siklus menstruasi, dan menunda onset fase ketiga.
Fase ovulasi
Fase berlangsung sekitar 3 hari, di mana pelepasan hormon luteinizing, LH, dan penurunan FSH. LH mempengaruhi lendir serviks, membuatnya rentan terhadap sperma. Juga, di bawah pengaruh LH, pematangan ujung telur dan ovulasi terjadi (terlepas dari folikel). Telur matang bergerak ke tuba fallopii, di mana ia menunggu pembuahan selama sekitar 2 hari. Waktu yang paling tepat untuk pembuahan adalah sebelum ovulasi, karena spermatozoa hidup selama sekitar 5 hari. Setelah ovulasi, siklus perubahan lainnya terjadi, fase luteal dari siklus menstruasi dimulai.
Fase luteal dari siklus menstruasi
Setelah pelepasan ovula, folikel (tubuh kuning) mulai menghasilkan hormon progesteron, yang mempersiapkan endometrium uterus untuk implantasi telur yang dibuahi. Pada saat yang sama, produksi LH berhenti, lendir serviks mengering. Fase luteal dari siklus menstruasi berlangsung tidak lebih dari 16 hari. Tubuh sedang menunggu implantasi telur, yang terjadi 6-12 hari setelah pembuahan.
Telur yang dibuahi memasuki rongga uterus. Segera setelah implantasi terjadi, hormon chorionic gonadotropin mulai diproduksi. Di bawah pengaruh hormon ini, tubuh kuning terus berfungsi sepanjang kehamilan, menghasilkan progesteron. Tes kehamilan sensitif terhadap chorionic gonadotropin, yang kadang-kadang disebut hormon kehamilan.
Jika pembuahan tidak terjadi, maka telur dan tubuh kuning mati, produksi progesterone berhenti. Pada gilirannya, ini menyebabkan penghancuran endometrium. Penolakan lapisan atas rahim dimulai, menstruasi dimulai, oleh karena itu, siklus dimulai lagi.
Fase siklus menstruasi disebabkan oleh pengaruh hormon, yang mempengaruhi tidak hanya proses fisiologis, tetapi juga kondisi emosional.
Sangat menarik bahwa dalam pengobatan Cina kuno, berdasarkan pada 4 fase siklus, praktik yang diperlukan untuk perkembangan spiritual wanita dan peremajaan tubuh didasarkan. Diyakini bahwa sebelum ovulasi terjadi akumulasi energi, dan setelah ovulasi redistribusi. Pengawetan energi di paruh pertama siklus memungkinkan wanita mencapai harmoni.
Dan meskipun ritme kehidupan modern membutuhkan aktivitas konstan dari wanita, memantau perubahan keadaan emosi yang terkait dengan fase siklus menstruasi akan membantu menentukan hari yang paling tidak menguntungkan untuk tindakan aktif atau menyelesaikan konflik. Pendekatan ini akan menghindari stres yang tidak perlu dan menjaga kekuatan dan kesehatan Anda.