Ada latihan yang luar biasa yang disertai dengan membaca rima anak-anak. Mereka tidak hanya akan meningkatkan nada, mendorong anak-anak, tetapi juga membantu mengembangkan ingatan mereka. Anak laki-laki dan perempuan dengan baik melihat latihan untuk musik yang kuat atau lagu yang menyenangkan. Yang utama adalah anak-anak sangat menyukainya, maka mereka akan memiliki suasana hati yang luar biasa, dan mereka dengan senang hati akan terlibat dalam masalah serius.
Ingat bahwa setiap anak suka ketika orang dewasa bersama mereka melakukan latihan. Kegembiraan yang besar bagi anak-anak adalah ketika jasmani seperti itu diadakan dalam kelompok anak-anak.
Jenis menit fisik
Mari kita pertimbangkan bagaimana mengatur mini-gym untuk anak-anak dengan gerakan dan puisi sederhana.
Latihan 1
Anak-anak harus berbicara keras dan menyentuh kepala, tangan, dan kaki.
Oh, kachi, kachi, kachi,
Di kepala anak-anak kalachi,
Di tangan - roti jahe,
Di kaki apel,
Di sisi permen,
Cabang emas.
Latihan 2
Anak-anak mengulangi semua gerakan, yang diucapkan dalam puisi.
Sekali - mereka membungkuk, mereka berdiri tegak,
Dua - diguncang, diregangkan,
Tiga - di telapak tangannya tiga tepukan,
Kepala dengan tiga anggukan.
Di empat tangan lebih lebar,
Lima dan enam - duduk saja,
Tujuh dan delapan - kemalasan akan dibuang.
Tetapi dokter dengan lagu untuk anak-anak harus dipikirkan. Kembangkan yang dapat diterima untuk kelompok latihan usia ini. Untuk anak-anak 3-4 tahun, Anda dapat menawarkan gerakan sederhana seperti itu:
- Kami melakukan beberapa sit-up.
- Kami pindah ke lereng ke arah yang berbeda. Latihan-latihan ini juga membentuk postur.
- Kemudian anak-anak berjalan di tempat.
- Kami menghubungkan kepala: kita menekan dagu ke dada, dan kemudian kita melempar kepala ke belakang.
- Tangan diletakkan di bahu dan memutar ke depan dan belakang - jadi kami meremas otot-otot otot punggung.
- Seharusnya kita menghubungkan lompatan - setelah semua kiddies selalu menyukai gerakan aktif, terutama di bawah musik provokatif.
- Pada akhirnya, kami menyarankan agar anak-anak melakukan latihan untuk menghirup dan menghembuskan nafas - mereka akan tenang dan akan dapat melanjutkan bisnis mereka.
Tentu saja, ini hanya satu opsi - Anda dapat menambahkan latihan lain. Fizimnutka harus melepas kepenatan, jadi penting untuk mempertimbangkan apa yang dilakukan anak-anak saat ini. Jika mereka menulis atau menggambar - maka mereka lelah dengan tangan, masing-masing, selama latihan fisik kita lebih memperhatikan pena.
Anda dapat menggunakan latihan seperti itu untuk mengendurkan tangan:
Kami menghubungkan tangan dan mengangkat jari di sisi, kami membuat bunga. Kami menutup jari-jari kami - ternyata kuncup. Sekarang kita bergantian gerakan - "bunga" dan "kuncup".
Kami saling berpegangan tangan dan secara bergantian kami menghubungkan jari-jari, mencoba menekannya lebih kuat. Anda bisa mulai dengan jempol atau jari-jari kecil Anda.
Ada latihan puitis. Selama pembacaan ayat, Anda harus secara aktif memutar setiap jari.
Jari ini kecil - kecil-terpencil.
Dia memakai cincin tanpa nama, tidak pernah meninggalkannya.
Jari ini adalah yang terpanjang dan hidup di tengah.
Ini adalah indeks, asisten itu luar biasa.
Jari ini - itulah yang disebut besar.
Untuk anak-anak usia sekolah, yang banyak membaca, Anda dapat menawarkan mata fisik untuk mata. Tanpa bangun dari tempat mereka, anak-anak harus melihat ke arah yang berbeda (kita tidak menggerakkan kepala pada saat itu), kemudian menggambar lingkaran dengan mata kita, atau menulis nama kita. Sangat bagus, ketika latihan seperti itu disertai dengan sebuah puisi.
Mata melihat segalanya,
Saya mengitarinya.
Mata untuk melihat semuanya diberikan -
Ini langit-langit, dinding, jendela.
Saya mengitarinya,
Saya akan melihat dunia sekitar.
Untuk anak-anak muda akan menarik fizminutki, yang berlangsung dalam bentuk permainan. Berikut ini contoh permainan imitasi-pengisian:
Bersama-sama kita pergi ke hutan (kita berputar-putar).
Bersama-sama kita akan menemukan buah beri (condong ke depan).
Dan mengumpulkan kacang-kacangan (kami memakai kaos kaki).
Melalui lubang kami melompat: melompat-lompat (kami melompat dari kaki ke kaki).
Beruang itu bertemu kami: puncak (kami berputar membentuk lingkaran dan menginjak bergiliran dengan kaki).
Tiba-tiba seekor rubah berlari dan mengibaskan ekornya (kami menggambarkan gaya berjalan rubah).
Kami mendapat banyak buah beri - tiba-tiba lelah (bernapas masuk dan keluar, mengangkat dan menurunkan tangan kami).
Kami kembali ke rumah, bersama-sama kami tinggal bersama Anda (bangun dalam lingkaran dan bergandengan tangan).
Dan rumah "Bumi" disebut, Anda dan saya menyukainya! (menunjuk dengan jari Anda di kamerad dan menyentuh dada Anda dengan telapak tangan)
Ingat bahwa isi fizinutok untuk anak-anak harus diubah setiap minggu, buat mereka beragam. Setelah semua, tujuan latihan tersebut adalah untuk meningkatkan minat anak-anak dalam olahraga, meningkatkan kesehatan mereka, dan menghibur mereka.