Peradaban modern tidak hanya memiliki kondisi yang nyaman untuk eksistensi, tetapi juga banyak tekanan dan iritasi, untuk mengatasi fototerapi yang membantu. Psikologi telah lama mempraktekkan arah ini untuk menyelesaikan banyak masalah, karena persepsi personal tentang gambar dapat menceritakan banyak hal tentang dunia batin seseorang .
Fototerapi - apa itu?
Alat bantuan psikologis yang kuat memang pantas dianggap sebagai fototerapi. Ini adalah sejenis terapi seni dengan serangkaian psikoteknik spesifik yang membantu memecahkan banyak masalah psikologis yang mendorong pengembangan pribadi dan mencapai keselarasan. Fototerapi adalah area pengaruh psikologis, yang digunakan untuk menghilangkan masalah seperti:
- depresi dan stres;
- masalah keluarga;
- isolasi.
Fototerapi luas dalam psikoterapi dimulai dengan munculnya sejumlah besar foto. Kategori yang berbeda digunakan dan ada argumen untuk mengasumsikan bahwa dalam gambar yang disajikan orang yang tidak seimbang akan melihat masalahnya dan psikolog akan lebih mudah untuk menyingkirkannya. Namun bukan hanya masalah yang dapat menyebabkan fototerapi, dengan bantuan itu Anda dapat menemukan kemungkinan tambahan:
- temukan takdir pribadi Anda;
- cintai dirimu sendiri;
- menikmati hidup dan tetap menjadi orang yang positif;
- memulihkan hubungan dengan orang yang dicintai dan lebih mudah mengalami kerugian.
Fototerapi dalam Psikologi
Pengembangan kepribadian yang harmonis dalam psikologi mempertimbangkan pendekatan individual dan kelompok. Efektivitas fototerapi telah lama terbukti, karena dengan itu Anda dapat mengidentifikasi perasaan dan masalah batin. Para ahli menggunakan cara-cara berikut untuk memengaruhi orang yang tidak stabil secara mental:
- phototraining;
- distribusi fotografi;
- potret psikologis.
Fototerapi - "untuk" dan "melawan"
Metode fototerapi modern telah mengumpulkan banyak penonton, yang memperlakukan proses ini dengan cara yang berbeda. Ternyata, foto dapat memiliki dampak yang kuat pada seseorang, dan tidak selalu itu akan menjadi positif. Beberapa gangguan kepribadian tidak dapat menahan dampak visual dan, jika Anda tidak mengendalikan emosi yang muncul, pasien bisa menjadi lebih buruk. Spesialis mengidentifikasi kelemahan berikut:
- agresi yang tidak terkontrol;
- inefisiensi secara berkala.
The plus adalah sebagai berikut:
- ketersediaan;
- meningkatkan rasa percaya diri;
- manifestasi ingatan yang terlupakan;
- ketenangan pikiran.
Fototerapi di Psikologi - Teknologi
Fototerapi populer, foto yang dibuat dengan kondisi khusus, diterapkan dalam bentuk beberapa teknik. Untuk setiap klien, album dengan foto yang memengaruhi hasil kerja dipilih secara individual. Pelatihan fototerapi dapat lebih efektif dalam pendekatan yang kompleks dan kolektif.
- Teknik pemilihan foto dan kartu oleh klien sendiri. Tidak hanya foto, tetapi juga kartu pos dan foto dari majalah.
- Teknik foto pelanggan yang dibuat oleh orang lain lebih disukai spontan.
- Teknik menciptakan potret diri;
- Teknik koleksi foto antik, seperti album keluarga.
- Teknik foto-proyeksi, berdasarkan persepsi pelanggan tentang fotografi.
Fototerapi - Latihan
Latihan sederhana pada fototerapi dapat dilakukan di rumah dan dengan anak-anak setelah tiga tahun. Terapis dapat menambahkan perubahannya sendiri pada presentasi foto, meningkatkan efektivitas kerja. Latihan standar adalah:
- slide show;
- foto-laporan;
- galeri.
Psikoterapis sendiri memilih cara yang lebih harmonis untuk mendekati klien dan juga mengeditnya. Harus ada percakapan yang terukur dan suasana santai yang menyenangkan. Sebagian besar pertemuan tidak terbatas pada satu waktu, orang yang secara mental tidak seimbang datang lagi, menganggap acara ini sebagai penenang pribadi mereka.