Jahe adalah obat universal: beberapa meminumnya untuk meningkatkan vitalitas, yang lain "pergi ke pengadilan" untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi berat badan, yang lain dengan itu memenangkan dingin. Tanaman yang benar-benar unik ini akan memungkinkan Anda untuk memecahkan banyak masalah secara bersamaan, tetapi untuk ini Anda perlu mengetahui resep yang baik, jahe yang merupakan bahan utama.
Bagaimana cara memasak jahe untuk menurunkan berat badan?
Untuk menurunkan berat badan, minum berbagai minuman tanpa pemanis dengan jahe beberapa kali sehari - saat awal rasa lapar, serta 20-30 menit sebelum makan. Anda harus mulai minum obat ini dengan hati-hati - mulailah dengan satu gelas sepanjang hari, dan hanya jika tubuh mengambil dengan baik, lanjutkan. Jahe memiliki banyak kontraindikasi, dan dia tidak pergi ke semua. Jika Anda memiliki hati, perut, penyakit jantung, Anda tidak diizinkan untuk mengambilnya.
Pertimbangkan cara memasak jahe untuk menurunkan berat badan dari penerimaannya. Jangan lupa bahwa rasa minuman harus sesuai dengan Anda - jika tidak, kurangi dosis jahe atau coba opsi lain. Kita akan melihat beberapa yang paling populer.
Teh jahe klasik
Kupas akar jahe, parut pada parutan halus. Ambil 1-2 sendok teh keripik yang dihasilkan, masukkan teko, tuangkan air mendidih. Setelah 40-60 menit, minuman siap digunakan!
Teh jahe dengan lemon dan kayu manis
Bersihkan akar jahe, parut pada parutan halus atau rencanakan dengan pisau tipis. Ambil 1-2 sendok teh keripik yang dihasilkan, sepertiga batang kayu manis, masukkan teko, tuangkan air mendidih. Peras bagian atas jeruk nipis, masukkan sisa yang tersisa ke teh. Setelah 40-60 menit, minuman sudah siap!
Teh dengan jahe, mint, dan melissa
Kupas akar jahe, parut pada parutan halus. Ambil 1-2 sendok teh keripik yang dihasilkan, beberapa daun mint, lemon balm dan masukkan teko, tuangkan air mendidih. Setelah 40-60 menit, minuman siap digunakan! Adalah baik untuk minum sebelum tidur, dan juga pada saat stres, ia memiliki sifat yang menenangkan.
Minumlah teh apa pun yang harus Anda cicipi, variasikan jumlah jahe dan dengarkan tubuh. Jika ternyata setelah menerima Anda mengalami sakit perut, ini berarti harus dibuang. Untuk efek maksimal, kombinasikan penerimaan jahe dengan penolakan tepung, manis dan lemak.
Bagaimana cara memasak jahe untuk dingin?
Hal utama adalah perbedaan antara teh dari pilek yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan - mereka dapat dan bahkan perlu menambahkan madu. Beberapa kombinasi selama bertahun-tahun memiliki efektivitas maksimum untuk pilek - kita akan melihatnya.
Jahe dengan teh hijau
Secara terpisah menyeduh teh daun hijau. Di teko lain, masukkan sesendok jahe parut, 3 potong lemon, 3 pcs. cengkeh, tuangkan selama 20 menit. Setelah waktu ini, campurkan isi ceretnya, dan jika minumannya tidak terlalu panas, tambahkan madu .
Jahe kaldu
Kupas 5 cm jahe, potong tipis atau parut pada parutan besar. Rebus satu liter air, masukkan jahe ke dalamnya, masak dengan api kecil selama 10-15 menit. Pada akhirnya, tambahkan sejumput lada hitam. Langsung tambahkan irisan lemon dan sesendok madu ke cangkir. Untuk kaldu ini dalam proporsi 1: 1, Anda dapat menambahkan rebusan dogrose, chamomile, St. John's wort, sage atau marigold.
Sebelum Anda memasak jahe dengan madu, pastikan bahwa suhu Anda tidak lebih tinggi dari 38-38,5: makan jahe pada suhu tinggi dilarang, karena dapat memicu pertumbuhan yang lebih besar. Pada suhu 37, minum minuman seperti itu aman dan bahkan menguntungkan.