Untuk memikirkan apa yang harus dilakukan jika betis kaki terasa sakit, tidak sesering mengobati sakit kepala atau, misalnya, sakit gigi. Karena itu, ketika menghadapi masalah, orang merasa benar-benar tidak berdaya.
Mengapa kaki betis bisa sakit?
Sesuatu yang berkaitan dengan kaki yang sangat sakit mungkin disebabkan oleh berbagai alasan. Dipercaya bahwa memiliki penampilan sensasi yang tidak menyenangkan adalah:
- pengerahan tenaga fisik yang teratur atau sekali saja;
- myositis ;
- penyakit tulang belakang;
- kelebihan berat badan;
- patologi kardiovaskular;
- fibromyalgia;
- penyakit saraf perifer;
- tromboflebitis ;
- miopati;
- trauma dan kerusakan mekanis pada otot.
Apa yang harus saya lakukan jika betis kaki saya sangat sakit?
Jika ketidaknyamanan tidak memberi Anda istirahat dan tidak pergi selama beberapa minggu, Anda harus menghubungi seorang spesialis. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengetahui apa betis kaki Anda yang sakit. Pemeriksaan yang komprehensif dapat membantu dalam hal ini. Sejumlah penelitian akan mengecualikan beberapa alasan yang lebih serius.
Setelah diagnosis ditegakkan, perawatan diresepkan. Sebagai aturan, terapi melibatkan penggunaan balm dan krim khusus yang membawa norma nada vaskular.
Inilah yang dapat Anda lakukan dengan rasa sakit di betis kaki kiri atau kanan:
Stoking kompresi membantu banyak untuk mengatasi masalah. - Sangat diinginkan untuk mengabaikan pemakaian sepatu secara teratur pada tumit yang terlalu tinggi.
- Jangan mengganggu pijat kaki profesional.
- Luangkan waktu untuk jalan-jalan reguler.
- Berguna untuk rasa sakit di betis menuangkan dan kontras mandi.
- Jika di tempat kerja Anda harus duduk untuk waktu yang lama, atur sendiri latihan singkat.
- Revisi diet Anda dan tambahkan makanan yang mengandung vitamin E.
- Bantuan untuk meningkatkan pemandian herbal.