Nutrisi untuk anak usia 11 bulan adalah pertanyaan yang sangat penting dan bertanggung jawab yang diminati setiap ibu. Pola makan gizi seorang anak pada usia 11 bulan cukup beragam, dan tidak bisa hanya mencakup ASI atau susu formula. Tubuhnya membutuhkan lebih banyak vitamin dan nutrisi daripada yang terkandung dalam susu. Beberapa orang tua menekuk tongkat dan memberi anak itu, hampir semua yang mereka makan sendiri. Ini juga merupakan pendekatan yang salah, karena untuk anak pada usia 11 bulan masih ada sejumlah pembatasan.
Pada usia ini, anak-anak sangat aktif, mereka sudah tahu cara merangkak, duduk, bangun dan beberapa bahkan mencoba berjalan. Ini adalah waktu yang paling tepat bagi kita untuk menyapih bayi dari puting. Karena itu, cobalah memberi anak lebih sering minum dari cangkir, dan bukan dari botol. Selama periode ini, Anda dapat mulai mengajari anak untuk makan sendiri. Hal utama adalah bahwa ini tidak menyebabkan iritasi bayi dan ketidaknyamanan. Jika dia tidak suka ide ini, tunda sampai lain kali. Sendok untuk makanan dan hidangan, diinginkan untuk memilih warna-warna cerah untuk menarik perhatian bayi. Piring harus sesuai ukuran, dangkal dan lebih disukai plastik.
Daripada memberi makan anak dalam 11 bulan?
Diet pada usia ini harus mencakup jumlah lemak, protein, karbohidrat, vitamin (A, B, C, D) dan garam mineral yang diperlukan. Protein adalah bagian dari setiap sel dalam tubuh manusia. Mereka berfungsi sebagai bahan bangunan, sel-sel dan jaringan baru dibangun dengan bantuan mereka, oleh karena itu mereka adalah salah satu komponen paling penting dalam komposisi makanan dan ketika memilih diet, seseorang harus memperhatikan kandungan protein yang cukup dalam produk.
Karbohidrat yang cukup ditemukan dalam tepung, sereal (oatmeal, beras, barley, gandum, gandum), tepung kentang, sohun, pasta, lobak, wortel, pir, apel, plum, aprikot; protein - dalam daging kelinci, daging sapi muda, hati, ikan, keju cottage, daging ayam, telur dan susu; lemak - krim, kuning telur, krim asam, dan mentega.
Contoh diet dan menu anak dalam 11 bulan:
- 6:00 - ASI atau susu formula;
- 10:00 - bubur susu, jus buah atau jeli;
- 13:00 - sup dengan bakso atau kaldu daging dengan kerak roti gandum, daging dan sayur puree dan jus buah;
- 16:00 - bubur buah dengan biskuit dan teh;
- 18:00 - kefir dengan cracker;
- 21:30 - ASI atau susu formula.
Perlu dicatat bahwa dalam makanan untuk bayi dalam hal apapun, Anda tidak dapat menambahkan rempah-rempah, aditif makanan dan tepung. Ada juga sejumlah produk yang tidak direkomendasikan untuk diberikan kepada seorang anak pada usia dini. Daftar produk-produk tersebut mencakup semua buah jeruk, kacang-kacangan, susu utuh dan cokelat. Dokter anak disarankan untuk mencoba memasukkan mereka dalam makanan tidak lebih awal dari satu tahun, dan dalam beberapa kasus, jika reaksi alergi terjadi, Anda dapat memasukkan produk ini tidak lebih awal dari dua atau tiga tahun. Juga, jangan berikan anak gorengan, jika memungkinkan, itu harus dihindari sama sekali, dan jika termasuk dalam diet, maka tidak lebih awal dari dua tahun.
Piring untuk anak 11 bulan seharusnya tidak termasuk potongan makanan besar, tetapi tidak perlu membuatnya menjadi haluskan. Yang terbaik adalah mengukus atau memasak makanan
. Hal penting lainnya dalam memberi makan seorang anak adalah bahwa dia harus makan hanya semaunya dan tidak boleh mencoba