Saat ini, lebih banyak perhatian diberikan kepada berbagai sistem kesehatan kuno, karena memungkinkan mempertahankan keadaan tubuh yang baik dalam banyak penyakit tanpa menggunakan obat apa pun.
Salah satu sistem yang paling efektif adalah ilmu kuno Ayurveda, yang didasarkan pada filosofi kesehatan tubuh dan jiwa. Munculnya banyak masalah kesehatan dapat dicegah dengan pijat Ayurvedic, yang dapat dilakukan dalam berbagai variasi.
Jenis pijat ayurveda yang paling umum adalah pijat tubuh, kepala dan wajah dengan bantuan minyak, dan juga pijat dengan tas linen khusus.
Pijat tubuh Ayurvedic
Teknik pijat Ayurvedic klasik dianggap "abyanga", yang mengandaikan energetik, tetapi pada saat yang sama, pijat santai yang indah dari seluruh tubuh dengan bantuan minyak. Minyak dipilih secara individual tergantung pada karakteristik kesehatan manusia. Paling sering digunakan minyak ayurveda khusus untuk pijat, pra-dimasukkan ke herbal dan diperkaya dengan berbagai minyak esensial.
Pijat Ayurvedic seluruh tubuh dilakukan serentak oleh dua pemijat, yang memberikan studi yang lebih baik dari semua otot dan titik-titik aktif pada tubuh manusia.
Pijat minyak Ayurvedic "abyanga" memiliki keuntungan sebagai berikut:
- secara efektif dapat mengatasi sindrom kelelahan kronis yang umum;
- meningkatkan aktivitas otak dan kreativitas;
- meredakan stres;
- menormalkan siklus tidur dan terjaga;
- meremajakan seluruh tubuh karena efek yang benar pada titik-titik tertentu;
- adalah obat yang sangat baik setelah pengerahan tenaga fisik yang melelahkan;
- membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan gaya hidup yang tidak aktif.
Tipe lain dari pijat India klasik adalah pijat wajah Ayurvedic yang disebut "mukha abyanga". Pijatan ini memiliki sifat menguntungkan yang sama dengan "abyanga", tetapi juga memberikan efek peremajaan kulit wajah yang nyata, meredakan semua jenis masalah kulit dan merupakan sarana yang sangat baik untuk memberi nutrisi dan memperkuat rambut.
Pijat Ayurvedic dengan kantong
Yang paling halus dan lembut di antara berbagai macam pijat ayurveda adalah pijat dengan bantuan kantong hangat yang diisi dengan rempah-rempah. Dalam praktek India kuno penyembuhan pijatan ini disebut "kizhi" dan telah lama digunakan untuk memecahkan masalah berikut:
- menyingkirkan stres kronis;
- menghilangkan ketegangan saraf di otot setelah olahraga dan lama tinggal di satu posisi (misalnya, setelah seharian menghabiskan di kantor di komputer);
- penghapusan kelebihan cairan;
- peningkatan sirkulasi darah;
- penghapusan racun melalui kulit lembut;
- penghapusan radang kecil dan iritasi pada kulit.
Untuk melakukan pijat Ayurvedic ini
Melakukan pijatan Ayurvedic dengan benar di rumah cukup bermasalah, karena membutuhkan ketaatan pada berbagai seluk-beluk di mana efek keseluruhan dari pijat tergantung. Setelah memutuskan untuk memijat seperti itu untuk pertama kalinya, yang terbaik adalah mempercayakan tubuh Anda ke tangan spesialis yang berpengalaman, dan baru setelah itu, jika diinginkan, mulailah mempelajari teknik pijat Ayurvedic secara lebih rinci untuk melakukannya di rumah sendiri.