Kismis adalah simbol orisinalitas dan daya tarik. Ini bukan buah kering yang enak, tapi juga sangat berguna. Penggunaan kismis untuk tubuh sangat besar. Itu tidak hanya digunakan dalam masakan, tetapi juga dalam dunia kedokteran.
Vitamin apa yang ada di setelan itu?
Dalam setiap semangat, ada sejumlah besar zat yang berguna untuk tubuh. Dalam setelannya, kandungan gula (glukosa dan fruktosa) sangat tinggi, persentasenya mencapai 87,5%. Buah kering ini mengandung serat, abu, zat nitrogen dan asam organik: oleanolic dan tartaric. Komposisi kismis termasuk vitamin A, C, B6, B1, B2 dan B5. Mineral: boron, besi, kalsium, magnesium, klorin, kalium dan fosfor.
Penggunaan kismis, pertama-tama, adalah manfaat buah anggur. Tetapi zat berharga dalam buah kering mengandung 10 kali lebih banyak daripada anggur. Vitamin B memperkuat sistem saraf dan memperbaiki tidur, stres, dan kelelahan.
Pengaruh kismis pada tubuh
Kismis memiliki efek menguntungkan pada hampir semua sistem tubuh manusia. Ini digunakan untuk anemia, demam, penyakit ginjal, jantung dan saluran pencernaan. Kismis membantu mengatasi masalah kerontokan rambut. Wanita hamil, secara teratur menggunakan kismis, dapat menebus kekurangan zat besi. Untuk ibu menyusui, itu juga berguna, karena dapat meningkatkan laktasi.
Sejumlah besar magnesium dan kalium menyebabkan apa yang berguna untuk kismis bagi jantung. Ini meningkatkan konduktivitas impuls, memperkuat miokardium, dan meningkatkan proses kontraksi jantung. Raisin secara signifikan mengurangi pembengkakan dan menurunkan tekanan darah. Dan tidak peduli apa kismis lebih berguna untuk jantung, karena jenis apa pun itu memiliki efek positif yang nyata.
Kismis juga digunakan untuk masalah dengan gigi. Asam oleanolic, bertindak sebagai antioksidan, menghambat bakteri. Penyakit pada saluran pernapasan juga merupakan alasan untuk memasukkan kismis ke dalam diet Anda. Ini bertindak sebagai obat untuk batuk. Sangat baik untuk pneumonia, bronkitis, dan faringitis. Kismis parut juga dapat digunakan pada kulit, menerapkannya untuk menghilangkan atau furunkel.
Penggunaan kismis tidak dapat disangkal, tetapi sangat bermanfaat untuk memahami bahwa kandungan gula yang tinggi membuat buah kering ini sangat kalori. 100 gram produk menyumbang hingga 300 kkal. Karena itu, penggunaan kismis harus dalam jumlah sedang. Sangat berharga untuk menahan diri dari orang yang menderita diabetes, obesitas dan bisul.