Tidak mungkin tidak ada orang di dunia yang tidak takut pada apapun. Psikologi ketakutan memiliki banyak sisi dan mendalam. Ketakutan itu berbeda. Ada satu yang perlu bagi setiap orang untuk melindungi dia dari kesalahan yang berulang, masuk ke situasi berbahaya yang membuatnya kehilangan nyawanya. Hanya orang bodoh yang merasa perlu tidak takut akan hal ini.
Rasa takut yang normal diperlukan serta rasa sakit. Yang terakhir adalah sinyal tentang pelanggaran apa pun di tubuh. Dan fungsi utama dari rasa takut adalah memperingatkan individu terhadap masalah yang mungkin tidak terjadi jika Anda mendengarkan suara batin.
Sisi lain dari perasaan ini adalah perasaan yang menyakitkan. Dia telah tersiksa selama beberapa tahun, memperoleh bentuk permanen, kronis, kadang-kadang tanpa sinyal. Perasaan ini biasanya disebut fobia .
Ketakutan dalam hal psikologi
Ketakutan tidak lebih dari keadaan internal individu, yang disebabkan oleh bahaya yang ada atau dirasakan. Reaksi emosional terhadap rasa takut muncul ketika seseorang, berada dalam situasi, menganggapnya sebagai berpotensi berbahaya.
Dapat dikatakan bahwa ketakutan adalah tanda bahaya, tetapi imajiner adalah sinyal atau yang nyata, itu semua tergantung pada kualitas pribadi seseorang , perkembangan biologis dan sosialnya.
Ketakutan dalam hal psikologi memiliki sisi positif dan negatif. Jadi, negatif adalah emosi yang timbul selama ketakutan akan sesuatu. Tidak dapat dikatakan bahwa emosi negatif berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan pribadi seseorang secara keseluruhan. Mereka adalah reaksi emosional, yang orang buru-buru hindari, mengusir dari pikiran mereka.
Sisi positif dari rasa takut adalah perannya sebagai insentif dalam mengatasi bahaya. Artinya, refleks orientasi diaktifkan, sebagai akibat dari berfungsinya sistem-sistem yang tidak menjamin kelangsungan hidup individu pada saat tertentu yang membosankan. Dengan demikian tubuh mencoba melakukan segala upaya untuk menyelamatkan dirinya sendiri.
Ketakutan mampu memperingatkan tentang bahaya yang menanti seseorang.
Perlu dicatat bahwa genetika dan psikolog telah menemukan hubungan antara gen dan rasa takut. Jadi, beberapa orang tidak mengecualikan keberadaan hubungan antara mutasi gen, yang dapat melemahkan perlindungan alami seseorang sebelum faktor yang mengancam jiwa.
Asal muasal ketakutan
Jika Anda pernah bertanya-tanya, "Dari mana datangnya ketakutan?", Kami membuat daftar di bawah daftar faktor-faktor yang dikaitkan dengan psikologi kepada orang-orang yang memengaruhi atau secara langsung menyebabkan ketakutan pada seseorang.
- Salah satu komponen penting yang mempengaruhi terjadinya ketakutan adalah fantasi seseorang. Pada dasarnya, ketakutan ini lahir di masa kecil.
- Seringkali, ketakutan masa kanak-kanak disebabkan oleh saran, psikologi telah mengidentifikasi penyebab ketakutan ini dalam intimidasi sadar balita oleh orang dewasa. Ini kadang-kadang karena fakta bahwa guru, orang tua malas menjelaskan kepada anak-anak karena alasan apa pun yang tidak bisa dilakukan.
- Terkadang ketakutan dapat disebabkan oleh perubahan fisiologis dalam tubuh, penyakit, masalah psikologis. Misalnya, mereka yang depresi kemungkinan besar akan menerima semacam ketakutan.
Mengatasi rasa takut
Perlu dicatat bahwa Anda menyadari bagaimana mengatasi rasa takut Anda jika Anda mendengarkan tips berikut, apa yang diberikan oleh psikologi:
- Akui pada diri Anda apa sebenarnya ketakutan Anda.
- Singkirkan pikiran bahwa Anda selalu beruntung.
- Tentukan dalam situasi apa Anda takut dan apa yang perlu Anda lakukan sehingga Anda merasa nyaman lagi.
- Isi hidup Anda dengan optimisme, temukan pro yang Anda takutkan. Berkomunikasi dengan orang-orang yang sangat normal terhadap apa yang Anda takutkan. Buatlah kesimpulan untuk diri Anda sendiri.
Jadi, perlu diingat bahwa ketakutan seperti itu tidak ada. Dalam banyak kasus, itu adalah buah dari imajinasi manusia.