Perceraian dalam sebagian besar kasus adalah situasi yang sulit bagi para pesertanya dan bagi keluarga mereka, terutama jika keluarga yang rusak memiliki anak. Bisa dimengerti, karena menciptakan keluarga, masuk ke dalam pernikahan, pasangan, sebagai suatu peraturan, tidak mempertimbangkan ketentuan seperti itu sebagai kontrak tertentu dengan jangka waktu tertentu. Namun, orang dewasa harus memahami bahwa keluarga (bahkan pada awalnya dipegang, sebagaimana yang mereka katakan, untuk cinta) adalah, pertama-tama, dalam arti luas sebuah perusahaan untuk menciptakan kehidupan yang nyaman bersama, kelanjutan keluarga, bantuan timbal balik dan pengertian (daftar dapat diperpanjang) .
Sangat buruk setelah perceraian dirasakan oleh salah satu pasangan yang bukan pihak yang memulai perceraian (sering, dan kepada seseorang yang memulai, juga, "tanpa pemanis", tetapi masih lebih mudah). Pasangan prospek kehidupan setelah perceraian dapat dilihat secara negatif, sehingga saran dari seorang psikolog dapat, dalam beberapa cara, membantu. Yah, setidaknya, selesaikan sendiri, dalam situasi dan putuskan bagaimana untuk hidup.
Bagaimana cara bertahan hidup?
Bagaimana cara bertahan hidup dari perceraian dan mengatur hidup Anda setelah perceraian - saran dari seorang psikolog:
- cobalah untuk tetap tenang dan bermartabat;
- mengadakan "pukulan", mungkin Anda terprovokasi khusus untuk memeriksanya;
- Analisis, cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda;
- menganalisis kesalahan Anda sendiri dan orang lain, ingat bahwa setiap orang memiliki hak untuk membuat kesalahan;
- cobalah mencari pro dalam situasi baru, lakukan apa yang ingin Anda lakukan untuk waktu yang lama, tetapi ditunda;
- lebih terganggu oleh musik, film, buku, hobi , pergi ke museum dan teater;
- meditasi, berjalan lebih sering, amati hewan, tumbuhan dan fenomena alam;
- cobalah ke suatu tempat untuk pergi
selama beberapa hari (berlibur dalam perjalanan bisnis, dll.), untuk mengubah situasi dan gestalt yang terlihat (yaitu citra dunia), jalan itu sendiri "menyembuhkan"; - jangan kehilangan kehadiran roh, hidup belum berakhir, ada kemungkinan bahwa Anda sedang menunggu banyak hal menarik, jika Anda siap untuk itu, jadi "kaitkan" senyum - tiba-tiba menjadi terbiasa;
- mencoba untuk menemukan yang lucu dalam situasi - rasa humor membedakan makhluk cerdas dari hewan.
- rileks lebih sering, istirahat yang sehat selalu dibutuhkan;
- lebih sering berkomunikasi dengan orang-orang tentang topik yang menarik, membuat kenalan baru, termasuk, dan di jejaring sosial.