Senam untuk anak-anak 4 tahun

Belum lama ini, bayi yang baru lahir Anda berbaring di boks bayi. Kreasi yang tak berdaya dan tak berdaya itu dengan kacau memindahkan pegangan dan kaki, dan tersenyum kepada ibuku yang paling tulus di dunia senyum ompong. Namun, waktu cepat berlalu, dan setelah hanya sekitar empat tahun, bayi Anda sudah menjadi anak dengan karakter, temperamennya, dengan preferensinya, yah, hanya pria sejati!

Anak-anak pada usia 4 tahun sudah cukup mandiri, aktif dan penasaran, mengoordinasikan gerakan dengan baik, mereka dapat bermain di perusahaan teman sebaya, memilih kelas sesuai dengan keinginan mereka. Tetapi lebih dari sebelumnya mereka membutuhkan perawatan dan perhatian ibu, serta aktivitas fisik.

Gabungkan bisnis dengan kesenangan, ibu akan membantu senam untuk anak-anak 4 tahun.

Senam pagi untuk anak-anak berusia 4 tahun

Latihan pagi bersama akan menjadi kontribusi yang tak ternilai bagi perkembangan mental dan fisik anak:

• membantu mendapatkan keluwesan dan suasana hati yang baik;
• memperkuat kekebalan;
• berkontribusi pada pembentukan hubungan dekat antara orang tua dan bayi.

Senam pagi untuk anak-anak dalam 3-4 tahun dilakukan dalam bentuk permainan. Untungnya, pilihan latihan memungkinkan Anda untuk memilih set latihan yang optimal untuk pengembangan sistem pernapasan, ketangkasan dan koordinasi gerakan, penguatan otot-otot otot. Sangat penting bahwa budaya fisik berlalu dalam suasana yang ceria. Untuk melakukan ini, Anda dapat menyalakan musik berirama dan menawarkan remah untuk bermain di kebun binatang, dengan jelas menunjukkan contoh Anda semua jenis latihan, misalnya:

1. Mari kita mulai dengan pemanasan dan tunjukkan pada anak bagaimana kelinci melompat: pertama pada kedua kaki, maka Anda bisa melakukannya;
2. Mari kita ingat bagaimana teddy bear yang terpotong berjalan: kita merangkak dan mengatur kompetisi, yang beruang akan menjadi yang terkuat dan tercepat.
3. Ayo mainkan kucing dan tikus. Mintalah anak itu membayangkan dirinya menggunakan mouse, yang, atas perintah "kucing," membungkuk dan bersembunyi, menutupi kepala dengan gagang.
4. Kemudian kami mengembangkan koordinasi keseimbangan, visual dan motorik. Untuk ini, anak perlu membayangkan dirinya seekor jerapah, yang berjuang untuk mencapai kelezatan dengan berdiri di atas kakinya.
5. Anak-anak benar-benar suka melompat, jadi biarkan mereka menikmati hobi favorit mereka, melompat dengan lompatan, seperti anak kecil, pertama pada satu, lalu di kaki yang lain.

Dengan demikian, latihan pagi untuk anak perempuan dan anak laki-laki berusia 3-4 tahun, atau bahkan dalam 5 tahun akan berguna dan menyenangkan.

Fingery senam 4-5 tahun

Selain latihan pagi yang biasa, anak itu bisa dibawa pergi dengan bersenang-senang dengan jari. Intinya, latihan jari adalah permainan dan pijat pada saat yang bersamaan. Latihan dilakukan antara kelas di taman kanak-kanak atau di rumah dengan ibu, dan gerakan apapun disertai dengan puisi atau pot bergembira. Senam jari untuk anak-anak 4-5 tahun bertujuan untuk meningkatkan keterampilan motorik halus dan menangani koordinasi, yang berkontribusi pada pengembangan peralatan bicara dan peningkatan memori .

Berikut beberapa latihan untuk latihan jari anak-anak 4-5 tahun:

"Kapal"

Sebuah perahu berlayar di sepanjang sungai, (kami menghubungkan telapak tangan dengan perahu dan berayun dari sisi ke sisi),

Dia berenang dari jauh (pena bergerak, menggambarkan gelombang).

Ada empat di kapal (kami menunjukkan 2 jari di setiap pegangan)

Pelaut yang sangat berani.

Mereka memiliki telinga di titik (kami meletakkan telapak tangan di mahkota dan bergerak, menggambarkan telinga),

Mereka memiliki ekor panjang (meletakkan jari-jari mereka dalam keadaan darurat dan membentangkannya).

Dan mereka hanya kucing yang mengerikan,

Hanya kucing dan kucing. (menyebarkan jari untuk membuat gerakan menggaruk).

"Bunga merah tua"

Bunga merah kami (kami melipat tangan dari telapak tangan ke telapak tangan, tetap di depan kami)

Larutkan kelopak (bergantian encerkan semua jari tangan ke samping, dimulai dengan yang besar, sementara pergelangan tangan harus tetap menempel satu sama lain),

Angin sepoi-sepoi sedikit bernafas (meniup tangan Anda),

Kelopak bergetar (gerakkan jari-jari Anda, seolah-olah angin mengaduk kelopak)

Daun merah kami

Tutup kelopaknya (secara bergantian kita lipat jari-jari ke belakang, menghubungkan telapak tangan),

Head shake (berjabat tangan dari sisi ke sisi)

Dengan tenang tertidur. (Miringkan kepala Anda di tangan Anda).

"Baby-strong-ass"

Bersama-sama, jari-jari berdiri berjajar (menunjukkan jari-jari mereka, menunjuk ke atas dan meregangkan tangan ke depan)

Sepuluh orang yang kokoh (meremas-remas tinju)

Kedua - semua penunjuk (pindahkan dan tunjukkan jari telunjuk pada kedua tangan)

Semua akan tampil tanpa petunjuk.

Ini - dua middles (bergerak dan tunjukkan jari tengah di kedua tangan)

Dua gelandangan sehat

Yah, dan ini tidak bernama (kami bergerak dan menunjukkan jari manis di kedua tangan)

Orang yang diam selalu keras kepala.

Dua jari kecil pendek (bergerak dan tunjukkan jari-jari kecil di kedua tangan)

Neposedy dan rogues

Fingers adalah yang utama di antara mereka (gerakkan jempol Anda, istirahatlah dengan kepalan tangan)

Dua besar dan jauh.

Pelajari nama-nama jari

Ibu jari yang besar ingin tidur,

Indikatif - untuk bermain,

Jari rata-rata tertidur,

Nameless sudah lelah.

Mizinchik berteriak kepada semua orang - "Hore!"

Pergi ke taman kanak-kanak! (Kami melakukan senam secara bergantian, pertama dengan satu tangan, lalu dengan yang lain.) Telapak dibuka, kami menjepit cam, pada gilirannya, sajak, jari-jari yang sesuai).