Nutrisi yang salah, kegelisahan dan kelebihan fisik, stres, merokok dan minum menyebabkan perburukan pembuluh darah. Hal ini dapat memicu munculnya penyakit kardiovaskular yang serius dan mengancam jiwa. Untuk menghindari konsekuensi semacam itu, Anda perlu tahu cara memperkuat dinding pembuluh darah.
Memperkuat pembuluh darah otak
Vaskulatur serebral yang lemah dapat merusak dan lumen mereka karena ini menyempit. Jika Anda tidak mengatasi masalah ini tepat waktu, seseorang akan mengembangkan serangan jantung, demensia, atau stroke hemoragik . Memperkuat dinding pembuluh otak dapat menjadi sarana, seperti tingtur dengan hawthorn dan kenari.
Resep tingtur
Bahan-bahan:
- partisi kenari kering - 350 g;
- Farmasi tingtur hawthorn - 200 ml.
Persiapan dan penggunaan
Tuangkan tingtur hawthorn dari partisi kenari. Setelah 2 minggu, saring campurannya dan ambil tiga kali sehari selama 5 ml selama 21 hari.
Akan membantu memperkuat dinding pembuluh otak dan obat tradisional, seperti campuran buah-buahan kering, madu dan kulit lemon.
Resep untuk campuran
Bahan-bahan:
- aprikot kering - 50 g;
- plum 50 g;
- kismis - 50 g;
- kulit lemon-50 g;
- madu - 50 g.
Menggiling buah-buahan kering dan mencampurnya dengan kulit lemon dan madu. Ambil campuran obat ini 30 hari setelah makan 1 sendok makan masing-masing.
Memperkuat pembuluh-pembuluh kaki
Hal ini diperlukan untuk memperkuat dinding pembuluh darah dengan varises, karena pasien mungkin memiliki berat dan rasa sakit yang parah di kaki. Tanpa latihan fisik di sini bukan untuk dikelola. Hanya mereka yang dapat meningkatkan kecepatan aliran darah di ekstremitas. Untuk memperkuat dinding pembuluh di kaki dengan cepat, Anda perlu melakukan latihan seperti itu:
- Angkat kaki Anda sambil duduk di kursi - angkat kaki ke tingkat meja selama 1 menit.
- Mengangkat jari-jari kaki, berdiri - bangkit ke jari-jari kaki Anda dan tenggelam ke berhenti penuh. Ulangi gerakan itu 10 kali.
- Gerakan melingkar kaki - pertama mereka dibuat dalam satu arah, dan kemudian segera di arah yang lain. Ulangi gerakan itu 10 kali.
Cara memperkuat dinding pembuluh darah di tungkai, Anda perlu tahu dan mereka dengan pekerjaan menetap, karena mereka sangat sering patah aliran darah di kaki. Mereka akan dibantu oleh kelas reguler dengan sepeda atau sepeda latihan dan berjalan di udara terbuka. Selain pelatihan seperti itu harus mengambil rebusan immortelle .
Resep untuk kaldu
Bahan-bahan:
- immortelle - 30 g;
- air - 200 ml.
Persiapan dan penggunaan
Hancurkan immortelle dan tuangkan air mendidih. Taruh campuran di atas kompor dengan api yang sangat lambat dan didihkan selama 8 menit. Setelah 1 jam, tiriskan kaldu. Ambillah Anda perlu 65 ml tiga kali sehari.