Untuk meredakan sakit kepala selama serangan migrain, itu mungkin tanpa harus menelan obat-obatan. Cara paling sederhana untuk mengurangi rasa sakit adalah:
- mandi kontras dari seluruh tubuh atau kepala;
- mandi kaki panas;
- pijat kepala;
- kompres di dahi.
Untuk kompres Anda dapat menggunakan daun kubis atau burdock, serta kaldu herba: lemon balm, mint, dogrose, oregano, pisang raja. Jus bawang juga membantu: mereka harus melembabkan kapas dan menempel ke telinga. Kompres yang sama dapat diletakkan di dahi, tetapi hati-hati: bawang bisa meninggalkan luka bakar, dan bau minyak esensialnya akan mengelilingi Anda selama beberapa hari.
Pembuluh "pengalihan" yang baik berarti mandi dengan mustard atau mustard powder.
Seperti halnya pengobatan, obat tradisional ini tidak menghilangkan migrain pada semua pasien. Jika kepala masih sakit, perlu untuk mengambil obat di dalam.
Herbal Penyembuhan
Hampir semua metode tradisional mengobati migrain menyarankan penggunaan infus dan decoctions tanaman obat. Ada banyak resep, tetapi menemukan satu atau yang lain di apotek tidak begitu mudah. Pertimbangkan cara paling terjangkau.
- Calina biasa. Semua orang tahu buah beri merah memiliki banyak sifat penyembuhan. Kaldu disiapkan sederhana: pada penangas air Anda perlu memanaskan 25 menit 2 sdm. sesendok buah bilberry, diisi dengan 2 gelas air. Setelah campuran panas harus biarkan meresap selama 20 menit. Saring, Anda dapat mengambil 3-4 kali sehari (1 sendok makan per penerimaan).
- Telur dan susu. Telur ayam segar (atau lebih baik - buatan sendiri) harus dipecah menjadi gelas dan dituangkan susu yang mendidih. Dengan gemetar, Anda mendapatkan minuman energi yang membantu dengan serangan migrain.
- Kapur, raspberry, valerian. Dalam dua bagian bunga limau dan raspberry dicampur dengan akar valerian (1 bagian); Satu sendok makan koleksi kering dituangkan dengan air mendidih. Setelah bersikeras, kaldu harus diminum ½ cangkir 4 kali sehari.
- Ibu dan ibu tiri, oregano, raspberry, linden. Rebusan bahan-bahan ini membantu mencegah serangan migrain. Buah raspberry dan daun ibu-dan-ibu tiri (dalam 2 bagian) harus dicampur dengan bunga limau dan oregano (1 bagian), tuangkan air mendidih dan bersikeras. Ambil sebelum serangan, dan untuk pencegahan - setiap hari.
Sebagai perawatan tradisional untuk migrain, Anda dapat menggunakan infus dari mengumpulkan daun mint dan rosemary, bunga lavender dan akar valerian. Satu sendok makan koleksi ini dituangkan dengan air mendidih dan setelah bersikeras mengambil camar harum pada 1-2 gelas sehari. Obat tradisional ini tidak hanya menyelamatkan dari migrain, tetapi juga memiliki efek santai dan menenangkan di seluruh tubuh.
Perhatian: jika serangan sakit kepala sistematis, sebelum mengobati migrain dengan obat tradisional, konsultasi ahli saraf diperlukan - rasa sakit bisa menjadi gejala penyakit serius!
Bagaimana cara melindungi diri dari migrain?
Penyebab medis migrain masih merupakan titik putih dalam sains. Namun demikian, diketahui bahwa spasme disebabkan oleh faktor-faktor seperti:
- stres;
- overtrain fisik;
- minum alkohol;
- penggunaan obat-obatan hormonal;
- perubahan cuaca.
Agar tidak menjadi korban migrain, Anda harus menjaga diri dari faktor-faktor di atas. Bagi mereka yang sakit kepala adalah teman tetap, disarankan untuk memakai tali kuning kuning di leher - alami, tentu saja. Juga, metode pengobatan non-tradisional membantu mengatasi migrain, misalnya - meditasi.
Migrain dan kulkas
Antara pola makan dan kecenderungan migrain adalah hubungan langsung. Sakit kepala dipicu oleh produk yang mengandung tyramine - terutama, keju.
Produk lain yang menyebabkan migrain meliputi:
- pemanis aspartam;
- produk yang mengandung kafein;
- coklat, coklat;
- produk ragi;
- daging dan ikan kaleng, produk sampingan;
- ikan asap dan ikan kering;
- produk susu fermentasi;
- alkohol (terutama bir, anggur merah, sherry);
- kurma, kismis dan buah-buahan kering lainnya.