Bisakah Kiwi hamil?

Buah-buahan segar diperlukan untuk wanita hamil, seperti udara, karena dari mereka itulah Anda bisa mendapatkan jumlah vitamin dan nutrisi yang paling berharga yang diperlukan untuk berfungsinya seluruh organisme. Sementara itu, beberapa produk ini eksotis, sehingga penggunaannya selama menunggu kehidupan baru harus didekati dengan hati-hati.

Salah satu buahnya adalah buah kiwi. Buah kecil ini, yang memiliki rasa asam dan warna kehijauan, dengan penggunaan buta huruf dapat membawa calon ibu tidak hanya baik tetapi juga membahayakan. Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda apakah ibu hamil dapat makan kiwi, dan bagaimana melakukannya dengan benar.

Seberapa bergunanya kiwi bagi wanita hamil?

Manfaat kiwi bagi ibu hamil dijelaskan oleh komposisi unik buah ini. Secara khusus, mengandung bahan-bahan berharga berikut:

• potasium - menormalkan kerja sistem saraf dan mengurangi beban pada otot jantung;
• magnesium - memperkuat sistem saraf, dan juga meningkatkan pengiriman oksigen ke janin;
• besi - meningkatkan hemoglobin dan mencegah perkembangan anemia;
• fluoride dan kalsium - memperbaiki kondisi jaringan tulang dan berkontribusi pada pembentukan kerangka dan gigi yang tepat di masa depan bayi;
• yodium - menyediakan kapasitas kerja yang diperlukan dari kelenjar tiroid dan mencegah perkembangan beberapa patologi bawaan pada bayi yang akan datang;
• Asam folat - memiliki efek positif pada perkembangan plasenta, mengurangi kemungkinan aborsi pada tahap awal, dan juga mempromosikan perkembangan normal sumsum tulang janin;
• vitamin C - memperkuat dan mendukung kekebalan ibu di masa depan dan melindunginya dari bakteri dan virus;
• Vitamin E - membantu menjaga integritas membran sel.

Selain itu, penggunaan kiwi secara teratur selama kehamilan membantu mengatasi sembelit, yang sering ditemukan pada ibu hamil.

Bagaimana cara makan kiwi dalam kehamilan?

Untuk memakan buah ini selama kehamilan berikutnya, tanpa memisahkan kulit, karena konsentrasi nutrisi di dalamnya bahkan lebih besar daripada di dalam daging. Sementara itu, sebelum dikonsumsi, buah harus dicuci bersih menggunakan kuas dan pembersih khusus.

Meskipun properti berharga dalam jumlah besar, jangan terlalu menyukai buah eksotis ini, karena penyalahgunaan kiwi dalam kehamilan dapat membawa tidak hanya baik, tetapi juga membahayakan. Jika ada kelainan pada saluran pencernaan, seperti gastritis kronis atau bisul, sejumlah besar buah asam kecil ini dapat memperburuk situasi dan menyebabkan ibu masa depan banyak gejala yang tidak menyenangkan.

Akhirnya, harus diingat bahwa kiwi eksotis dapat menyebabkan reaksi alergi, yang sama sekali tidak diperlukan bagi seorang wanita yang menunggu penambahan cepat. Ketika ada tanda-tanda intoleransi individu terhadap buah, dari penggunaannya selama kehamilan harus dibuang.