Anahata (cakra jantung) terletak di antara tiga chakra atas dan tiga chakra bawah. Dengan demikian, itu adalah komponen penghubung antara aktivitas fisik dan spiritual, emosi dan kesadaran. Pembukaan cakra jantung memungkinkan Anda untuk mengisi dengan energi cinta murni, mengaktualisasikan diri dan menerima diri Anda sebagai makhluk spiritual.
Di mana cakra jantung?
Anahata terletak di pusat dada kira-kira pada tingkat jantung, sejajar dengannya. Ini disebut cakra jantung karena lokasinya, dan juga karena itu, sebenarnya, melakukan fungsi jantung di seluruh sistem chakra.
Warna cakra jantung
Warna utama Anahata berwarna hijau. Ini melambangkan energi harmoni dan kesatuan mutlak dengan alam semesta, cinta murni dan spiritualitas. Warna tambahan yang memfasilitasi pembukaan cakra jantung selama meditasi adalah merah muda, ungu dan emas.
Apa yang dimaksud dengan chakra jantung?Seperti yang lain, chakra hati dari Anahata mempengaruhi kondisi fisik dan spiritual seseorang.
Organ fisik yang terkait dengan Anahata:
- Sistem peredaran darah.
- Hati.
- Light.
- Kulit.
- Kelenjar timus.
- Sistem kekebalan tubuh.
- Tangan.
- Thoracic spine.
Mengenai aspek spiritual, hal utama yang dijawab Anahata adalah cinta. Dalam hal ini, maksud kami bukan hanya cinta romantis antara seorang wanita dan seorang pria, tetapi konsep mutlaknya. Cinta sejati adalah dasar dari semua yang ada, kesatuan dalam dunia spiritual, menyatu dengan aliran energi alam semesta. Selain itu, pengungkapan dan pengembangan lebih lanjut dari cakra jantung membantu untuk mendapatkan cinta untuk diri sendiri, saya memahami prinsip pengampunan dan altruisme yang lebih tinggi. Setelah semua, tanpa cinta sejati untuk kepribadian seseorang, mustahil untuk belajar bagaimana mencintai orang lain, merawat mereka, dan memberikan kehangatan. Ini secara langsung mempengaruhi hubungan dengan orang tua dan kekasih, membawa keharmonisan hidup dan ketenangan, rasa aman.
Dengan demikian, pembukaan cakra jantung memungkinkan Anda menyeimbangkan fisik dan spiritual, untuk mencapai keseimbangan dalam hubungan dan keseimbangan pribadi.
Bagaimana cara membuka chakra jantung?
Sebelum membuka cakra jantung, Anda perlu menciptakan suasana yang tepat dan selaras dengan benar. Untuk melakukan ini, Anda perlu:
- termasuk musik ringan, tidak mengganggu, sebaiknya diisi dengan suara-suara alam;
- memberikan ketenangan pikiran di ruangan di mana Anda akan bermeditasi, dan bekerja dengan chakra;
- rileks, singkirkan pikiran negatif dan kekhawatiran sehari-hari.
Saat semua persiapan selesai, Anda dapat memulai:
- duduk di kursi yang nyaman dengan punggung dan kursi yang lembut;
- bawa bahu Anda ke belakang, sejajarkan punggung Anda;
- letakkan telapak tangan kiri di kanan. Pertahankan tangan Anda di tingkat dada sejajar dengan jantung;
- jempol ditekan terhadap satu sama lain, untuk berkonsentrasi pada tempat kontak mereka;
- untuk merasakan denyut nadi dan detak jantung yang melewati jari-jari, untuk merasakan bagaimana setiap stroke diberikan pertama di satu tangan dan kemudian di tangan yang lain;
- tetap dalam posisi ini selama sekitar 5 menit;
- tutup mata Anda, sambil meletakkan telapak tangan Anda yang terbuka di dada Anda;
- bayangkan dan rasakan kehangatan hati Anda, rasakan dengan tangan Anda;
- untuk membayangkan di dalam benak saya suatu lingkup warna hijau di dalam, energi yang melewati seluruh tubuh dan kembali, bergerak, seolah-olah di sepanjang kelopak bunga. Cobalah untuk menjaga keadaan ini selama mungkin;
- segera setelah Anda merasa bahwa arus energi emerald dalam diri merembes melalui jari-jari Anda, Anda harus membentangkan tangan Anda lebar-lebar dan merasakan bagaimana energi ini menyebar lebih jauh, memenuhi segala sesuatu di sekitarnya. Pada saat yang sama, dia menyerap cinta mutlak, mengisi hatinya.
Untuk mempercepat pembukaan Anahata, mantra untuk chakra jantung (Yam), yang harus dibaca selama meditasi, dapat digunakan.