Bersalin adalah tahap paling penting dalam kehidupan wanita mana pun. Dan pada saat seperti itu, rekomendasi dari spesialis yang berpengalaman di bidang ginekologi dan pediatri tidak akan mengganggu ibu yang akan datang. Dalam artikel ini, kami akan mencoba memberikan saran yang diperlukan dan perlu kepada wanita hamil dan suami mereka, dan memberikan beberapa contoh ketakutan umum tentang posisi wanita yang menarik.
Tips untuk ibu hamil di tahap awal
Di ruang terdalam seorang wanita muda, makhluk baru muncul dan berkembang, dengan lingkungan yang dekat tidak hanya perlu diperhitungkan, tetapi untuk mengubah semua rencana dan membangun kembali kehidupan mereka. Namun tidak semua wanita dapat menerima perubahan seperti itu. Sangat sering, calon ibu bermasalah dengan pertanyaan seperti: "Apa yang akan terjadi pada karir atau belajar saya? Bagaimana kehamilan akan berlangsung? Bagaimana kehidupan masa depan saya akan berkembang? Apakah saya bisa menjadi ibu yang baik? Akankah kita dapat memberikan anak kita masa depan yang normal dan layak?".
Pertanyaan seperti itu dapat menyebabkan iritabilitas dan kelelahan, terkadang kurangnya keseimbangan emosi bahkan dapat menjadi penyebab toksikosis dini atau ancaman gangguan kehamilan. Saran psikolog untuk wanita hamil dalam kasus seperti itu akan membantu untuk keluar dari kondisi emosional yang parah dan tidak memungkinkan mereka untuk berkembang menjadi psikosis atau depresi. Anda tidak dapat mencoba menyelesaikan semua masalah sekaligus. Cobalah untuk menunda keputusan mereka tanpa batas. Mungkin bagian terbesar dari semua kekacauan dan ketidakkonsistenan akan diselesaikan dengan sendirinya tanpa partisipasi Anda.
Sangat sering seorang wanita hamil tanpa diduga untuk dirinya sendiri dan untuk semua orang di sekitarnya menjadi rentan terhadap kecemasan, rentan secara emosional dan sangat sensitif terhadap pengalaman kecil. Psikolog berpengalaman, memberikan saran dan saran kepada wanita hamil pada tahap awal, menekankan bahwa peningkatan dan iritasi yang berlebihan adalah sinyal yang cerah bagi ibu hamil yang perlu belajar bagaimana untuk beristirahat sistem saraf Anda.
Kiat untuk wanita hamil
Salah satu cara termudah untuk bersantai adalah mendengarkan musik yang tenang dalam posisi yang nyaman dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda. Untuk ini, Anda perlu mengambil napas dalam-dalam dan secara bertahap, perlahan menghembuskan nafas. Rileks dan coba bayangkan bahwa setelah setiap hembusan napas Anda diselimuti oleh kedamaian dan keanggunan. Ini berguna untuk menghabiskan sesi relaksasi dengan pasangan Anda. Sesi bersama seperti itu akan membantu para suami wanita hamil untuk memahami dan merasakan istri mereka dengan benar.
Dan saran apa yang bisa Anda berikan kepada para suami yang sedang hamil?
Faktanya, semuanya sangat sederhana! Lebih memperhatikan istri Anda, mencintai mereka, memenuhi keinginan kecil mereka. Lagi pula, bersama mereka selama periode ini ada yang tidak bisa dimengerti karena mereka mengubah diri mereka sendiri, dan yang mereka butuhkan hanyalah perhatian dan pengertian.
Ada kalanya semua nasihat yang didengar dari teman-teman atau spesialis yang berpengalaman tentang perlunya perdamaian dan keseimbangan batin benar-benar dilupakan, dan ketakutan internal muncul ke permukaan. Ingat gelas mabuk anggur atau pil yang diminum, pada saat itu tidak diketahui tentang munculnya kehidupan baru. Kepala wanita itu dipenuhi dengan pikiran tentang ekologi perkotaan yang mengerikan dan dampak iradiasi dari monitor. Bahaya dikelilingi di semua sisi! Bantuan dan saran dari seorang psikolog kepada wanita hamil pada tahap awal akan membantu untuk memahami bahwa Anda tidak perlu membesar-besarkan tingkat risiko dan tidak menyerah pada pengalaman luar biasa yang tidak masuk akal.