Bukan hanya mandi, tetapi ruang ritual - itulah sauna Turki. Salah satu simbol dari Timur adalah hamam.
Mandi ala Turki hammam memiliki efek kuratif yang tidak perlu dipertanyakan tidak hanya pada tubuh, tetapi juga pada jiwa orang yang mengunjunginya. Keindahan bangunan telah lama memukau dengan gaya arsitekturnya yang elegan. Di dalam ruangan bergaya sebagai candi. Hingga saat ini, sangat sedikit turis yang mengunjungi hamam Turki tidak mengagumi tradisi wudhu dan penyembuhan negara panas ini. Tetapi untuk kesenangan tidak perlu pergi ke Timur. Pemandian Turki hammam begitu populer sehingga saat ini mereka dapat dikunjungi praktis di kota manapun di CIS.
Bagaimana cara menggunakan kemampuan hammam dengan benar?
Berikut adalah beberapa rekomendasi tentang cara mengunjungi hamam untuk mencapai efek penuh dari kunjungan ke pemandian Turki.
Sauna hamam Turki, serta ruang sauna yang lebih akrab bagi kita, terdiri dari tiga ruang: sebuah ruang ganti, ruang untuk mencuci dan ruang uap.
Tetapi pemandian Turki tradisional tidak terpikirkan tanpa tradisi timur. Oleh karena itu, setiap tahap mengunjungi tempat pemandian layak dilakukan dengan realisasi apa yang dimaksudkan untuk tindakan ini atau itu di sauna ke hamam.
- Tahap pertama adalah ruang ganti. Di sini tidak hanya perlu melepas semua pakaian, tetapi juga meninggalkan semua kekhawatiran dan pikiran berat sebelumnya. Cawat itu adalah semua orang memasuki kamar kedua mandi.
- Di sini, tubuh dibersihkan. Di pemandian Turki yang sesungguhnya tidak ada jiwa. Air dipasok dari peralatan tembaga, dan satu-satunya cara mencuci adalah sabun zaitun. Setelah persiapan seperti itu dengan tubuh bersih dan pikiran, Anda bisa melewati ambang yang paling beruap.
- Ruangan kamar uap di hammam adalah ruangan yang sepenuhnya dihias dengan marmer. Dinding dan rak marmer menciptakan citra kealamian dan harmoni yang unik dengan dunia. Kukus melalui lubang-lubang kecil. Suhu dalam ruangan, sebagai suatu peraturan, tidak melebihi 60 derajat. Rezim semacam itu benar-benar setia bahkan pada organisme yang lemah. Itulah sebabnya hamam oriental dapat dikunjungi oleh orang-orang yang memiliki kontraindikasi untuk jenis lain yang dipasangkan.
Perlu dicatat bahwa, sesuai dengan semua aturan pemandian Turki, pendinginan tubuh yang dikukus harus dilanjutkan dengan lembut seperti pengaruh uap. Oleh karena itu, dilakukan dalam tiga tahap dengan penurunan suhu air dingin secara bertahap.
Daripada hamam itu berguna?
Manfaat mengunjungi mandi apa pun adalah menenangkan dan memurnikan. Ini bukan untuk apa-apa bahwa mereka pergi ke sauna tidak hanya untuk mencuci diri, tetapi juga untuk bersantai dengan teman-teman, berbicara tentang hal-hal yang menyenangkan, menikmati teh dari rempah-rempah. Dalam kasus hamam, penekanan pada bantuan psikologis sangat besar sehingga disarankan untuk mengunjungi:
- sebagai terapi untuk neurosis dan insomnia;
- untuk menghilangkan rasa sakit dan ketegangan otot jika ada aktivitas fisik yang berlebihan;
- untuk membersihkan kulit;
- untuk menghilangkan osteoporosis dan radang sendi, sakit kepala;
- ketika pulih dari pilek dengan pengerasan berikutnya dari tubuh.
Di hamam sauna Turki, selain proses utama dapat menawarkan terapis pijat. Manfaat dari pijatan ini lebih besar, karena tubuh yang dikukus lebih baik dikoreksi. Akibatnya, sangat nyata untuk melupakan rasa sakit di tulang belakang yang telah lama terganggu, dan juga tentang ketidaknyamanan di persendian.
Kontraindikasi untuk mengunjungi hamam
Meskipun manfaat dan manfaat mandi Turki sangat tinggi, jangan lupa bahwa jika tubuh tidak baik-baik saja, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengunjungi institusi tersebut. Istirahat yang tenang dan efektif, serta pemulihan penuh hanya mungkin jika keinginan untuk mengunjungi hamam dan peluang
Jadi:
- Bath hamam merupakan kontraindikasi bagi orang dengan penyakit kardiovaskular;
- dengan proses inflamasi di tahap aktif;
- serta orang-orang dengan kanker.
Dan ketika hamam tidak memiliki kendala untuk mengunjungi pemandian, pergilah dengan berani untuk penyembuhan jiwa dan tubuh.
Di ambang permandian Turki meninggalkan semua upaya, dan mereka akan larut, seperti awan uap di hamam yang indah!