Mata sakit dari komputer

Mengetahui betapa membahayakan komputer bagi mata, mungkin, bahkan pengguna PC terkecil pun tahu. Namun, bayangkan hidup Anda tanpa laptop, tablet, komputer stasioner itu sendiri sudah tidak mungkin. Meskipun monitor modern diproduksi dengan menggunakan teknologi inovatif yang aman, mata dari kerja panjang di komputer menyakiti semua hal yang sama. Dan jika Anda benar-benar tidak dapat meninggalkan PC, Anda harus setidaknya mempertahankan penglihatan Anda dengan latihan atau tetes khusus.

Mengapa mata saya sakit dari komputer?

Rez di mata setelah bekerja lama di komputer disebut "sindrom penglihatan komputer." Menderita masalah ini lebih dari setengah pengguna komputer. Sindrom timbul karena fakta bahwa visi manusia tidak dapat beradaptasi dengan flicker gambar pada monitor komputer. Selain semuanya, layar sering mendapat silau, karena itu mata harus semakin tertekan. Oleh karena itu - mata yang terus meradang dan merah. Beberapa pengguna, sebagai akibat dari tegangan berlebih, bahkan kapal pecah.

Mata sakit dari komputer juga karena fakta bahwa selama bekerja seseorang hanya lupa berkedip. Lebih tepatnya, itu jauh lebih sering daripada yang diperlukan, tetapi karena bola mata mengering. Sensasi yang tidak menyenangkan di mata negatif mempengaruhi sistem saraf, seseorang harus juling, tegang, yang pada gilirannya dapat memicu munculnya rasa sakit di bagian depan kepala.

Apa yang bisa saya lakukan agar mata saya tidak terlalu sakit?

Jika Anda tidak dapat meninggalkan komputer, Anda harus berusaha membuat pekerjaan Anda senyaman dan seaman mungkin:

1. Pertama, Anda harus bekerja dalam posisi yang nyaman. Jika tidak, Anda akan merasakan ketidaknyamanan di leher, yang pada akhirnya akan mempengaruhi mata.
2. Kedua, ingat apa yang diajarkan kepada Anda pada pelajaran pertama ilmu komputer: jarak dari mata ke monitor harus lebih dari setengah meter. Artinya, komputer harus jauh dari mata di lengan panjang.
3. Untuk bekerja setelah komputer, mata tidak sakit, Anda membutuhkan pencahayaan yang tepat. Pengguna harus melihat keyboard dengan baik, tetapi cahaya dari bola lampu seharusnya tidak ada di layar.

Aturannya, seperti yang Anda lihat, cukup sederhana, tetapi efek dari eksekusi mereka dapat dilihat segera.

Latihan dan tetes terhadap rasa sakit di mata setelah bekerja di depan komputer

Bahkan jika Anda menyelesaikan tempat kerja Anda sesuai dengan semua norma, Anda harus melakukan latihan santai khusus tanpa gagal:

1. Terlalu lama untuk bekerja di depan komputer. Cobalah mengambil istirahat kecil setiap setengah jam.
2. Luangkan beberapa menit untuk berkedip. Berkedip sering. Jadi bola mata akan menjadi lembab, rasa sakit akan hilang, dan penglihatan akan sedikit jernih.
3. Latihan yang sederhana dan efektif adalah konsentrasi. Pilih titik dekat dan menatapnya selama beberapa detik. Setelah itu, perhatikan subjek di kejauhan. Ulangi latihan ini lima hingga tujuh kali.
4. Balikkan mata Anda ke atas dan ke bawah, ke kiri dan kanan.

Secara efektif melawan rasa sakit di mata tetes khusus komputer. Sebelum membeli obat itu diinginkan berkonsultasi dengan seorang ahli. Anda kemungkinan besar harus memilih dari cara-cara seperti itu:

1. Tetes yang paling populer adalah Vizin Pure Tear . Sementara Vizin biasa hanya menghilangkan kemerahan, Air mata bersih membasahi cangkang bola mata.
2. Tetes sistein juga memiliki efek yang sama.
3. Taufon - tetes vitaminized anggaran, yang, Anda perlu membayar upeti, dari rasa sakit dan rez rid sempurna.
4. Vial adalah varian tetesan lain yang tersedia.
5. Inox adalah obat yang membantu menghilangkan mata.