Melon untuk wanita hamil

Seperti yang Anda ketahui, kehamilan - ini adalah waktu ketika seorang wanita dapat makan hampir semua makanan, karena setelah melahirkan, dengan dimulainya laktasi, dia harus menyerah banyak. Namun, perlu dicatat bahwa tidak semua produk berguna dalam periode ini. Mari kita pertimbangkan buah beri seperti melon, dan cari tahu: apa yang berguna untuk wanita hamil, vitamin apa yang terkandung di dalamnya.

Apa yang berguna dalam melon?

Buah berry yang harum dan berair ini tidak bisa meninggalkan siapa pun yang tidak peduli. Itulah mengapa dengan awal musim, banyak yang terburu-buru untuk segera menikmati rasanya yang unik.

Karena komposisi uniknya, melon memiliki efek positif pada proses metabolisme dalam tubuh. Di antara vitamin di dalamnya adalah: A, B, C, P, E, PP. Sebuah melon kaya akan unsur-unsur mikro: natrium, kalium, zat besi - terkandung dalam pulpa.

Secara terpisah, perlu dikatakan tentang khasiat melon bermanfaat untuk ibu hamil:

• mempromosikan sintesis serotonin - hormon yang meningkatkan suasana hati;
• meningkatkan sistem saraf pusat;
• meningkatkan konsentrasi hemoglobin dalam darah;
• meningkatkan kontraksi usus peristaltik, mencegah perkembangan sembelit;
• memiliki efek diuretik ringan, - mengurangi bengkak, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.

Karena kehadiran enzim superoksida dismutase, melon dapat digunakan sebagai obat yang sangat baik untuk insomnia, iritasi yang berlebihan, yang tidak biasa dalam kehamilan. Enzim ini juga secara aktif mencegah kerusakan pada struktur seluler otak, yang tidak bisa tetapi mempengaruhi keseluruhan kesejahteraan.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang aturan makan melon?

Bagi wanita hamil, melon tidak hanya bermanfaat, tetapi juga membahayakan, dalam kondisi tertentu. Karena itu, ketika Anda menggunakannya sangat penting untuk mempertimbangkan nuansa berikut:

1. Baik dalam hal tidak perlu makan melon dengan susu, itu menyebabkan frustrasi kerja sistem pencernaan, menyebabkan diare yang pada kehamilan tidak dapat diterima.
2. Karena kandungan gula yang tinggi, berry ini merupakan kontraindikasi pada wanita dengan diabetes mellitus.
3. Di hadapan penyakit pada saluran pencernaan, seperti gastritis, ulkus, melon juga merupakan kontraindikasi.

Jadi, seperti dapat dilihat dari artikel, berry ini tidak dapat digunakan oleh semua wanita dalam situasi tersebut. Oleh karena itu, yang terbaik adalah, sebelum makan melon selama kehamilan, untuk berkonsultasi dengan dokter yang jeli. Ini akan mencegah kemungkinan komplikasi kehamilan.