Menggoda anak-anak di taman kanak-kanak

Semua orang tahu bahwa pengerasan sangat berguna untuk tubuh anak. Prosedur-prosedur ini dapat meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap infeksi dan perubahan suhu. Dan karena sebagian besar waktu yang dihabiskan anak-anak dalam tim, maka mencobai anak-anak di taman kanak-kanak adalah ukuran yang tak tergantikan.

Tujuan utama dari mencobai batita di taman kanak-kanak adalah untuk meningkatkan dan mencegah pilek dan penyakit menular.

Jenis dan sistem pengerasan di taman kanak-kanak

Organisasi tempering di taman kanak-kanak mengasumsikan aturan dasar berikut - gradualness dan keteraturan.

Di lembaga pendidikan anak-anak domestik (di dow) jenis pengerasan yang paling populer adalah prosedur air dan udara. Mari kita membahasnya secara lebih rinci.

Prosedur untuk AC di taman kanak - kanak meliputi:

• mempertahankan suhu udara konstan di ruangan (ruang permainan dan kamar tidur) dalam 18-22 ° C;
• kelembaban udara relatif 40-60%;
• berjalan setiap hari dalam cuaca tanpa angin hingga -5 ° C;
• melalui ventilasi tempat kelompok pada saat anak-anak berjalan;
• latihan fisik dengan jendela terbuka (kontras pengerasan udara).

Pengerasan air adalah metode lain yang efektif. Ini termasuk yang berikut:

• menggosok dengan handuk basah;
• berkumur dengan air dingin;
• Mandi untuk kaki dengan penurunan suhu air secara bertahap dan peningkatan waktu.

Dari metode pengerasan non-tradisional di taman kanak-kanak dapat dicatat pengerasan garam. Ini terdiri dari hal-hal berikut. Anak berjalan selama beberapa menit di "jalur kesehatan" (matras pijat) , ditutupi dengan larutan garam 10% yang direndam dengan serbet, lalu berputar di sekitar permukaan yang kering untuk waktu yang sama, lalu prosedur itu berulang. Pergantian ini akan memberikan kontras yang diperlukan, dan partisipasi elemen garam dan pijat membantu mengeraskan kulit kaki dan mencegah kaki rata.

Perlu dicatat bahwa semua prosedur di atas untuk bermain di taman kanak-kanak harus dimulai pada musim panas. Mereka mulai secara bertahap, perlahan-lahan menurunkan suhu dan meningkatkan durasi setiap prosedur. Kompleks pengerasan di taman kanak-kanak selalu di bawah pengawasan seorang pekerja medis. Selama tiga bulan musim panas, tubuh anak-anak terbiasa dengan kesejukan dan kontras, dan pada musim gugur, resistensi anak-anak terhadap infeksi virus secara signifikan lebih tinggi.

Untuk alasan ini, pengerasan tidak hanya dilakukan pada hari kerja, tetapi juga di rumah pada akhir pekan. Untuk melakukan hal ini, cukup untuk mengamati setidaknya rezim yang sesuai pada hari itu dan rezim suhu ruangan, dan berjalan setiap hari di udara segar juga diinginkan.

Selain prosedur pengerasan yang sebenarnya, rezim hari ini memainkan peran besar dalam meningkatkan kesehatan anak-anak. Ini adalah makanan, berjalan dan tidur setiap hari pada saat yang sama dan dalam kondisi yang sama. Di setiap taman kanak-kanak ada persyaratan medis untuk iklim mikro di tempat kelompok (mereka sama untuk semua orang dan wajib kepatuhan). Dan karena temper adalah seluruh ukuran yang kompleks, idealnya harus individual, dengan mempertimbangkan keadaan kesehatan setiap anak. Sebagai pilihan - pembagian anak-anak ini menjadi dua kelompok (benar-benar sehat dan mereka yang baru-baru ini sakit atau baru saja mulai mengeras).

Orang tua berhubungan dengan temper dengan cara yang berbeda: seseorang untuk, seseorang yang menentang. Tetapi jika Anda memberikan anak Anda ke kebun, bersiaplah sebelumnya bahwa bayi Anda akan berada dalam tim dan, dengan demikian, mematuhi semua persyaratan. Dalam hal ini tidak ada yang buruk atau buruk, tetapi manfaat dari pengerasan jelas.