Tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak, sembelit bisa menimbulkan ketidaknyamanan yang besar dan membahayakan tubuh. Ia bisa muncul pada usia berapa pun, baik pada bayi, dan pada masa remaja. Setiap kali perlu mencari penyebab situasi seperti itu dan, tentu saja, solusinya. Hari ini, mari kita bicara tentang anak-anak berusia dua tahun yang menderita masalah sulit ini.
Apa yang harus memberi makan anak 2 tahun dengan konstipasi?
Faktor utama yang mempengaruhi pengobatan sembelit pada anak dalam 2 tahun, akan menjadi nutrisi yang tepat. Selain semua jenis microelements yang dapat memecahkan masalah, jangan lupa tentang jumlah yang dimakan.
Jika anak kecil , ini memperburuk situasi. Makanan yang dimakan harus cukup untuk membuat sistem pencernaan bekerja seperti jam. Ini tidak berarti bahwa bayi perlu mulai diberi makan, hanya perlu sedikit meningkatkan porsi, menghilangkan produk yang memicu pengencangan, menggantinya dengan yang bermanfaat.
Produk susu dan susu
Tidak semua orang tahu bahwa pelakunya sering sembelit adalah susu: sapi atau kambing. Untuk memahami apakah penyebab konstipasi dapat, untuk sementara tidak termasuk dari diet bayi. Bagaimanapun, untuk periode diet, produk susu murni harus dibawa ke nol.
Namun untuk produk susu-hijau - lampu hijau. Mereka meningkatkan mikroflora usus, menormalkannya, tetapi dengan syarat bahwa mereka hadir dalam diet terus-menerus. Yang terbaik adalah menawarkan keju dan yoghurt kepada anak sebelum tidur, sebagai makan malam. Tambahan yang bagus untuk diet semacam itu adalah penerimaan probiotik - Linex atau Yogurt. Mereka harus diminum setidaknya sebulan.
Kashi
Di antara makanan yang direkomendasikan untuk sembelit bubur, yang mengandung banyak serat, pasti harus di atas meja dalam rencana dua tahun. Ini adalah bubur gandum, gandum, jagung, millet dan gandum, tetapi beras yang mengarah ke ikatan harus dikeluarkan dari menu.
Buah dan sayuran
Harus ada banyak dari mereka dalam diet. Buah dan sayuran harus disajikan dalam bentuk segar, dan direbus, dipanggang, dalam bentuk kompot. Salad yang terbuat dari wortel dan bit rebus akan sangat bermanfaat. Jumlah serat tanaman yang cukup akan perlahan, tetapi pasti, lakukan tugasnya.
Kentang dalam bentuk apa pun tidak mengikat, tetapi juga tidak membawa manfaat tertentu, karena harus diganti dengan kashki, atau sayuran lainnya.
Disarankan untuk memasak kolak buah kering, termasuk plum.
Cair
Peran penting dalam konstipasi, tentu saja, adalah nutrisi yang tepat, tetapi Anda tidak boleh mengabaikan semua jenis kompot, teh, jeli - cairan apa pun. Semakin banyak minuman anak, semakin efektif perawatan sembelit.
Daging dan ikan
Dalam nutrisi dengan sembelit pada anak-anak, produk daging tidak tabu dan bahkan sebaliknya, dalam jumlah sedang dianjurkan untuk anak. Tetapi ini hanya varietas rendah lemak: daging sapi muda, kalkun, ayam, ikan laut tanpa lemak.
Aditif makanan
Ini tentu bukan tentang suplemen makanan, tetapi tentang dedak gandum, gandum dan sereal lainnya, yang setiap hari Anda perlu mencampur jumlah 1 sendok teh dalam produk jadi - kashka, sup, casserole. Selulosa alami ini, yang membengkak di usus, menciptakan volume yang diperlukan, cukup untuk mengosongkan.