Sakit punggung selama kehamilan adalah salah satu keluhan paling sering wanita yang mengharapkan seorang anak. Alasan untuk nyeri ini bisa sangat banyak: dari rasa sakit fisiologis yang terkait dengan persiapan organisme untuk melahirkan, hingga tanda patologis penyakit. Melawan nyeri punggung pada wanita hamil bukanlah tugas yang mudah, karena metode pengobatan manual harus sangat lembut, dan pilihan metode pengobatan sangat terbatas. Kami akan mencoba memahami mengapa wanita hamil memiliki punggung yang rendah dan bagaimana cara mengatasi rasa sakit?
Mengapa pinggang sakit selama kehamilan?
Seperti yang telah kami sebutkan, nyeri punggung selama kehamilan bisa menjadi fisiologis. Jadi, pada wanita hamil terakhir kali, karena peningkatan yang kuat pada uterus dan redistribusi pusat gravitasi tubuh, postur berubah, yang meningkatkan beban pada tulang belakang. Selain itu, otot dan ligamen tulang belakang menegang, yang menyebabkan rasa sakit di punggung yang terkait dengan kelelahan tulang belakang. Pelebaran tulang panggul dan defleksi pada posterior coccyx sebelum melahirkan menciptakan semua kondisi untuk munculnya nyeri coccygeal. Nyeri punggung pada kehamilan lanjut, yang dikombinasikan dengan nyeri yang menarik secara periodik di perut bagian bawah , dianggap sebagai pembawa persalinan. Jika sensasi nyeri ini sangat terasa, maka mereka didiagnosis sebagai serangan palsu.
Jika seorang wanita memiliki nyeri punggung bawah yang kuat selama kehamilan, lebih baik untuk memberi tahu dokter tentang hal ini, yang akan mencoba untuk memahami penyebab rasa sakit. Setelah semua, penyebab nyeri lumbal pada wanita hamil dapat:
- sciatica (peradangan atau pelanggaran saraf sciatic - dalam kasus seperti itu, selama kehamilan, daerah lumbal di kanan atau kiri sakit, dan rasa sakit menyinari (memberi) ke pantat dan lutut;
- penyakit ginjal (pielonefritis, urolitiasis) - dengan penyakit ini, nyeri punggung bawah akan menyinari sepanjang ureter ke kandung kemih dan mungkin disertai dengan peningkatan suhu tubuh;
- cedera tulang belakang yang lama dapat mengingatkan diri mereka tentang sakit punggung selama kehamilan.
Bagaimana jika nyeri punggung bawah selama kehamilan?
Jika seorang wanita hamil memiliki punggung yang rendah dan rasa sakit ini bersifat fisiologis, ia akan melewati beberapa waktu setelah melahirkan. Dalam hal ini, ibu hamil membutuhkan lebih banyak istirahat dan membatasi aktivitas fisik dengan tajam. Jika ini tidak membantu, dan rasa sakit terus mengganggu wanita, maka Anda harus melakukan latihan peregangan khusus yang akan membantu meredakan ketegangan dari otot punggung dan menghilangkan rasa sakit. Seluruh rahasia sukses adalah olahraga teratur. Kompleks latihan dapat ditemukan di halaman-halaman majalah wanita dan di situs web di Internet. Jika seorang wanita memiliki waktu, maka dia dapat mendaftarkan diri di kelas yoga untuk wanita hamil atau membeli langganan ke kolam renang. Latihan berenang membantu mengendurkan otot punggung dan juga membantu mengatasi rasa sakit lumbar selama situasi yang menarik.
Jika pinggang sangat sakit selama kehamilan dan latihan khusus tidak cukup, atau rasa sakit tidak memungkinkan mereka untuk melakukan, maka Anda dapat menghubungi spesialis pijat yang akan membantu meredakan ketegangan dari otot punggung dan meringankan rasa sakit wanita.
Dalam hal itu sakit pinggang kiri atau kanan selama kehamilan, maka kemungkinan besar itu adalah linu panggul. Ini akan efektif menggosok daerah yang terkena dengan salep khusus dan gel (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). Aplikasi eksternal dari obat ini akan mempengaruhi secara lokal, tidak diserap ke dalam aliran darah.
Setelah mengenal penyebab nyeri di punggung bawah selama kehamilan, pikirkan: jangan mengambil risiko dan terlibat dalam pengobatan sendiri. Lebih baik untuk menghubungi spesialis yang kompeten yang akan memahami penyebab rasa sakit dan meresepkan terapi yang memadai.