Obesitas adalah penyakit kronis di mana kelebihan lemak menumpuk di dalam tubuh. WHO menganggap obesitas sebagai epidemi: di negara-negara maju secara ekonomi, sekitar 15% anak-anak dan remaja menderita obesitas. Menurut dokter anak, obesitas pada anak-anak paling sering merupakan hasil dari gaya hidup modern. Ketika asupan energi dalam tubuh melebihi konsumsinya, surplus berakumulasi dalam bentuk kilogram ekstra.
Klasifikasi obesitas pada anak-anak
- Obesitas primer muncul dari malnutrisi (alimentary) atau dari keturunan (konstitusional).
- obesitas sekunder terjadi karena berbagai penyakit kronis dan dengan latar belakang kerja yang salah dari kelenjar endokrin.
Derajat obesitas pada anak-anak
Diagnosis obesitas pada anak-anak dan remaja direduksi menjadi perhitungan indeks massa tubuh, yang ditentukan dengan rumus khusus: BMI (indeks massa tubuh) = berat badan anak: kuadrat tinggi badan dalam meter.
Misalnya, seorang anak 7 tahun. Ketinggian 1,20 m, berat 40 kg. BMI = 40: (1,2x1,2) = 27,7
Ada 4 tingkat obesitas:
- 1-derajat: BMI melebihi norma dengan 15-25%;
- 2-derajat: BMI melebihi norma dengan 26-50%;
- 3-derajat: BMI melebihi norma dengan 51-100%;
- 4-derajat: BMI melebihi norma dengan lebih dari 100%.
Tabel berat badan rata-rata dan tinggi untuk anak laki-laki dan perempuan
Norma berat pada anak-anak hingga satu tahun ditentukan dengan rata-rata berat badan: pada setengah tahun bayi biasanya menggandakan berat badannya, dan pada hari ia melipat-gandakan. Awal obesitas pada anak hingga satu tahun dapat dianggap kelebihan berat badan lebih dari 15%.
Penyebab obesitas pada anak-anak
- Penyebab paling umum dari obesitas adalah kekurangan gizi dan gaya hidup yang tidak aktif.
- Obesitas pada bayi adalah hasil pengenalan yang tidak tepat dari makanan pendamping dan pemberian susu berlebih dengan susu formula.
- Obesitas dapat terjadi karena kekurangan bawaan hormon tiroid.
- Penyebab obesitas pada anak-anak dan remaja adalah kekurangan yodium dalam tubuh.
- Jika kedua orang tua menderita obesitas, risiko mengembangkan penyakit ini pada anak adalah 80%, jika obesitas hanya hadir pada ibu, kemungkinan kelebihan berat badan - 50%, dengan kelebihan berat badan ayah, kemungkinan obesitas pada anak adalah 38%.
Pengobatan obesitas pada anak-anak
Tergantung pada tingkat obesitas dan asalnya, perawatan termasuk olahraga dan diet. Perawatan yang efektif dari penyakit ini tergantung pada pemilihan metode yang benar yang orang tua dan anak-anak harus mengikuti dengan itikad baik untuk waktu yang lama.
Diet untuk anak dengan obesitas
Diet untuk anak-anak obesitas harus dipilih secara individual. Biasanya, makanan campuran rendah kalori diresepkan. Di sini ada baiknya mempertimbangkan bahwa kekurangan kalori yang besar memiliki efek negatif pada metabolisme, sehingga diet harus mengandung hanya 250-600 kilokalori di bawah angka harian.
Nutrisi yang rasional untuk anak-anak dengan 1 dan 2 derajat obesitas termasuk mengurangi kandungan kalori makanan karena lemak hewan dan karbohidrat olahan. Diet ketat dengan perhitungan diet harian yang akurat direkomendasikan untuk anak-anak dan remaja dengan 3-4 derajat obesitas. Semua jenis kembang gula, tepung, pasta, minuman manis (termasuk berkarbon), buah-buahan manis dan buah beri (anggur, pisang, kismis) benar-benar dikeluarkan dari diet dan sayuran dibatasi.
Aktivitas fisik untuk anak-anak obesitas.
Aktivitas fisik termasuk pendidikan jasmani, olahraga keliling, permainan luar ruang. Agar seorang anak menunjukkan minat dalam cara hidup yang aktif, orang tua harus tertarik pada anak-anak dengan teladan mereka sendiri, karena bukan karena tidak ada apa pun yang dikatakan kebijaksanaan anak bahwa seorang anak belajar apa yang dilihatnya di rumahnya.
Sebagai perkelahian, serta pencegahan obesitas pada anak-anak, Anda dapat memasukkan latihan harian pada rutinitas harian Anda, yang akan meningkatkan kesehatan Anda, dan membantu mengurangi risiko komplikasi berat badan yang berlebihan.