Shiatsu adalah senam cepat Jepang untuk peremajaan wajah . Dengan bantuan gerakan menekan sederhana, diproduksi dalam urutan yang jelas pada titik-titik tertentu, Anda dapat secara signifikan meningkatkan tonus otot dan mencapai efek pengangkatan yang sangat baik. Dan secara rutin melakukan senam semacam itu, Anda bisa menghaluskan kerutan kulit yang dalam, mengaktifkan pasokan darah pembuluh darah yang terletak sangat dekat dengan permukaan kulit, dan memperbaiki aliran getah bening, karena edema itu lenyap.
Aturan untuk berdampak pada poin Shiatsu
Ada beberapa aturan untuk senam shiatsu untuk peremajaan wajah, yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil positif terbaik. Persyaratan ini termasuk:
- Ketika pijat sendiri sebaiknya hanya bekerja pada jari telunjuk dan jari tengah. Dalam beberapa kasus, untuk meningkatkan efektivitas prosedur ini, Anda juga dapat menggunakan telapak tangan Anda.
- Jangan melakukan gerakan yang membuat peregangan kulit.
- Tekan pada semua titik shiatsu di wajah harus moderat. Hanya rasa sakit yang mudah yang diizinkan.
- Pertunjukan latihan shiatsu untuk wajah, pegang jari Anda sehingga bantalan tegak lurus terhadap titik benturan.
- Pengaruh pada setiap titik membutuhkan 5-7 detik.
Teknik Shiatsu
Hasil senam shiatsu untuk wajah sangat tergantung pada seberapa akurat urutan penekanan diamati. Hanya ada satu skema dampak yang kompleks, di mana pijat Jepang ini dianggap yang paling efektif:
- Dengan jari telunjuk dan jari tengah kedua tangan, tekan ke bawah di tengah dahi. Sedikit gerakkan jari ke pelipis dan tekan kulit lebih keras. Ulangi gerakan sampai jari-jari berada di pelipis.
- Letakkan jari Anda di tengah alis dan tekan ringan.
- Pindahkan jari ke jembatan hidung dan tekan dengan lembut pada kulit.
- Buatlah kerutan vertikal, yang terletak di jembatan hidung, dorong bersamaan dengan dua jari telunjuk.
- Hilangkan ketegangan dari otot-otot mata, letakkan jari Anda di kelopak mata.
- Bekerja melalui area di bawah mata dengan tekanan ringan menggunakan dua jari telunjuk.
- Gerakkan jari-jari Anda ke area di bawah tulang pipi dan tekan jari telunjuk Anda ke sayap hidung Anda.
- Memproses titik sentral di atas dan di bawah bibir bawah.
- Pijat dagu Anda, gerakkan jari-jari Anda secara perlahan.
Untuk menyelesaikan pijat shiatsu untuk wajah adalah yang terbaik, menekan titik di belakang telinga dan di bawah lobus. Untuk melakukan prosedur seperti itu diperlukan sebelum mimpi. Jadi kulit akan benar-benar rileks, dan di pagi hari tidak akan ada pembengkakan. Jika Anda ingin melakukan senam shiatsu tidak hanya untuk meremajakan wajah, tetapi juga untuk memperbaiki oval, tekanan pada titik-titik harus diperkuat.