Di antara banyak daftar fobia - takut kuman adalah salah satu kehidupan yang paling umum dan rumit sebagai misofob yang sangat, menderita setiap kontak dengan benda-benda dan benda-benda, dan orang-orang dekat yang dipaksa untuk mengamati dan mengalami keanehan dari orang asli mereka.
Apa itu misofobia?
Semua orang takut pada sesuatu, tetapi tidak selalu ketakutan memanifestasikan diri mereka dengan cerah. Orang-orang yang hidup dengan pikiran obsesif yang cemas mengambil infeksi apa pun, sering bahkan tidak tahu apa ketakutan akan mikroba dan apa yang dapat dihindari dari rasa takut ini. Misophobia (dari μύσος Yunani kuno - lumpur) - fobia kuman, takut kontaminasi dan kontaminasi dari kontak dengan benda-benda di sekitarnya dan jabat tangan dengan orang-orang. Ketakutan akan mikroba infeksius memiliki nama lain:
- bakteriofobia;
- germanophobia;
- bacillophobia.
Penyakit - takut kuman
Misophobia - takut mikroba dan kotoran tidak dalam arti penyakit, tetapi mengacu pada gangguan neurotik cemas. Dokter militer Amerika William Hammond, yang mengabdikan dirinya untuk mempelajari neurologi, mengamati pasiennya dengan sindrom obsesi, memperhatikan bahwa dia selalu pergi untuk mencuci tangannya segera setelah dia menyentuh sesuatu. Hammond memberi nama untuk obsesi ini - misofobia.
Psikoanalis Amerika terkemuka, G. Sullivan, mendasarkan pengamatannya pada pasien selama terapi, mencatat bahwa ketakutan yang mendasari mikroba sering tidak disadari oleh orang tersebut, tetapi hanya ada satu pemikiran bahwa tangan harus dicuci. Mengapa ada ketakutan kuman dan kotoran - alasannya:
- ibu yang cemas, menderita manifestasi misophobia (anak diberi gaya tingkah laku orang tua);
- penyakit infeksi yang serius, lahir di masa kanak-kanak dengan ancaman terhadap kehidupan;
- Kesan kuat;
- tipe kepribadian hipokondriak;
- peningkatan jumlah penyakit fatal (AIDS, tuberkulosis, hepatitis B dan C).
Misophobia - gejala
Ketakutan kuman adalah fobia, dengan gejala yang jelas termanifestasi, yang sulit untuk tidak diperhatikan dan untuk orang-orang di sekitarnya, para mizofob terlihat sangat aneh dan menyebabkan kebingungan. Manifestasi eksternal atau perilaku dari seseorang yang menderita misofobia:
- menolak berjabat tangan;
- sering hanya menggunakan hidangan sekali pakai;
- sangat jengkel ketika mereka menyentuh barang-barang pribadinya;
- tidak bepergian dengan transportasi umum;
- dengan rasa takut dan jijik terkait dengan hewan peliharaan;
- melihat sumber penularan di benda-benda sekitarnya, takut untuk menyentuh mereka;
- Cuci tangan hingga seratus kali sehari dengan sabun;
- dalam kasus yang parah, ketika mencuci, goresan kulit di tangan dan tubuh ke darah;
- Mempersiapkan jalan keluar ke jalan, dengan hati-hati berpakaian sehingga tubuh sedekat mungkin, memakai masker medis;
- jarang membiarkan di rumahnya baik orang yang dicintai dan orang asing karena takut infeksi;
- isolasi diri dan gangguan kontak dengan masyarakat.
Tanda-tanda fisiologis mizofobia, dengan ketakutan yang diaktifkan:
- kurangnya udara, tekanan dada;
- peningkatan denyut jantung;
- muntah;
- kulit pucat;
- tremor.
Misophobia - bagaimana cara menyingkirkannya?
Ketakutan akan mikroba yang mematikan dapat diperbaiki hanya jika seseorang menyadari betapa menyakitkan dan sulitnya baginya untuk memanifestasikan fobia. Harus ada keinginan untuk melakukan sesuatu tentang ini dan memulai hidup yang penuh. Misophobia - bagaimana mengobati gangguan yang menyebabkan isolasi sosial seseorang? Kesadaran masalah adalah langkah pertama yang mengarah ke kesadaran berikutnya: kebutuhan bantuan spesialis.
Misophobia - perawatan oleh dokter
Seseorang dengan manifestasi gangguan saraf yang parah membutuhkan koreksi medis. Misophobia - pengobatan penyakit ini tidak spesifik dan tidak ada obat khusus. Seorang psikiater atau psikoneurolog dipandu oleh gejala dan kondisi orang yang menderita. Seringkali, mizofobia berada dalam keadaan depresi dan gelisah menunggu untuk mengurangi ketidaknyamanan pasien yang diresepkan dokter:
- antidepresan (Prozac, Zoloft, Paxil);
- obat penenang (phenazepam, lorazepam);
- Neuroleptik (aminazine, haloperidol).
Pengobatan mesofobia dengan hipnosis
Alam bawah sadar orang itu menyimpan semua peristiwa traumatis, pengalaman negatif dan tugas hipnoterapis untuk memperbaiki pengalaman masa lalu, untuk menggantikan bentuk pikiran dengan yang positif. Efek hipnoterapi stabil, tetapi butuh waktu, dan dari pasien itu hanya kepercayaan pada spesialis yang penting. Kadang-kadang, di samping sesi hipnosis tradisional, terapis menggunakan hipnosis audio. Misophobia dalam bentuk ringan dikoreksi untuk beberapa sesi. Efek hipnoterapi:
- seseorang mulai secara realistis menilai ancaman terhadap kesehatan, bukan dari yang abstrak;
- ada pemahaman bahwa mikroorganisme juga merupakan bagian dari dunia ini;
- ada pemulihan kontak dengan orang lain dan komunikasi bersama yang memadai;
- kecemasan sehari-hari hilang.
Bagaimana cara menyingkirkan misopia sendiri?
Ketakutan akan kotoran dan mikroba adalah fobia yang dapat dikoreksi secara independen, jika manifestasinya tidak diucapkan dengan jelas. Bentuk ringan mesofobia berhasil dihilangkan dengan bantuan pelatihan autogenik dan teknik meditasi. Latihan pernapasan dan meditasi bertujuan memulihkan keseimbangan dan mengurangi kecemasan. Metode intensi paradoks juga dapat diterapkan secara mandiri, bukan untuk lari dari rasa takut, tetapi untuk bertemu di tengah jalan, dimulai dengan langkah kecil, melacak sensasi dan memperbaiki perasaan yang menyenangkan:
- Menepuk kucing atau anjing di halaman;
- menjabat tangan teman saat bertemu;
- mulai mandi tidak lebih dari dua kali sehari: pagi dan sore