Untuk merasa dicintai dan dibutuhkan adalah salah satu kebutuhan paling penting dari setiap orang. Ketika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang membutuhkan Anda, dukungan dan bantuan Anda, hidup menjadi berwarna, ada insentif untuk bekerja dan berkembang. Dan ketika tidak ada yang membagikan pencapaian mereka, warna kemenangan pun memudar.
Kita hidup di dunia yang gila - kita dikelilingi oleh ribuan orang, setiap hari kita berkomunikasi dan berkenalan. Terutama ini berlaku untuk penduduk kota-kota besar. Dan secara paradoks, banyak pria dan wanita sering merasa kesepian. Dan semua orang berusaha menyingkirkan perasaan ini dan menemukan obat mereka sendiri untuk kesepian.
Perasaan kesepian muncul pada orang yang berbeda karena berbagai alasan. Banyak orang yang sukses secara sosial dan luar biasa merasa kesepian di dalam jiwa. Sebelum Anda mencoba mengatasi kesepian, Anda harus memahami alasan kemunculannya.
Penglihatan di akarnya
Menurut psikolog otoritatif dari seluruh dunia, rasa kesepian muncul karena alasan berikut:
- ketidakpastian dalam diri mereka sendiri dan kekuatan mereka sendiri. Orang-orang seperti itu sering memiliki kompleksitas tentang penampilan mereka dan sulit bagi mereka untuk melakukan kontak. Rasa tidak aman menciptakan ketakutan untuk terlihat konyol dan menggelikan, yang pada gilirannya, menyebabkan isolasi dan kesepian;
- penerbangan dari dirinya sendiri. Banyak wanita takut sendirian dengan pikiran mereka sendiri. Oleh karena itu, mereka berusaha untuk berada di masyarakat mana pun sepanjang waktu, selama mereka tidak tinggal sendirian;
- keegoisan. Orang yang egois, yang hanya peduli dengan orangnya sendiri, sering menemukan dirinya sendiri. Ketika seseorang tidak memiliki keinginan untuk membantu orang lain, perasaan belas kasih dan pengertian, orang lain berpaling darinya. Orang semacam itu dapat memiliki lingkaran kenalan yang luas, tetapi jarang ada teman sejati. Juga, sulit bagi egois untuk menemukan jodoh mereka, karena mereka harus mampu tidak hanya untuk mengambil, tetapi juga untuk memberikan perasaan mereka sebagai balasannya.
Untuk mengatasi kesepian, pertama-tama Anda harus berhenti dan melihat ke dalam diri Anda. Setiap masalah kami ada di kepala kami, ada juga kunci untuk solusinya. Penting untuk menyadari masalah Anda dan menemukan penyebabnya.
Kami sedang beroperasi
Selanjutnya, Anda perlu menyingkirkan penyebab yang menyebabkan perasaan kesepian. Cara terbaik dalam hal ini adalah berkomunikasi dengan orang yang dicintai. Itu bisa menjadi sahabat terbaik atau orang yang disukai yang dapat diceritakan tentang sakit dan menangis. Dukungan seorang teman dan pemahamannya memberi kita perasaan bahwa kita dibutuhkan.
Egotists harus belajar untuk mendengarkan lawan bicaranya. Cobalah berhenti berbicara tentang diri Anda dan dengarkan perasaan orang lain. Mungkin bagi Anda itu akan menjadi pembukaan, tetapi banyak orang mengalami perasaan yang sama seperti Anda, dan dapat membantu Anda mengatasi kesepian.
Bersikaplah tulus. Ketulusan selalu menarik peristiwa positif dan orang yang tulus. Jangan memakai topeng ketidakpedulian dan lengkap
Dan nasihat terakhir adalah melakukan kreativitas. Kerja kreatif adalah proses luar biasa yang memungkinkan kita menemukan peluang baru, bakat, dan menemukan orang-orang yang berpikiran sama. Saat terlibat dalam kreativitas, Anda tidak mengusir pikiran yang mengganggu, tetapi bekerja pada solusi mereka.
Perasaan kesepian, dari waktu ke waktu, datang kepada setiap orang. Dan kita hanya bisa mengatasinya sendiri. Itu penting, dari setiap situasi, bahkan yang paling tidak menyenangkan, untuk belajar pelajaran dan mencoba untuk tidak masuk ke dalamnya lagi.