Toksikosis - bagaimana cara melawannya?

Dengan pertanyaan bagaimana cara bertahan hidup toksikosis selama kehamilan, hampir semua calon ibu datang. Yang beruntung tidak melewati tahap wajib ini. Penyebab toksikosis dan manifestasinya, menurut satu versi, dapat meracuni tubuh wanita dengan produk metabolik beracun. Di sisi lain - reaksi terhadap perubahan dalam tubuh wanita. Jadi, apa itu toxicosis dan bagaimana mengatasinya?

Manifestasi keracunan awal biasanya dipertimbangkan:

• morning sickness dan muntah;
• intoleransi terhadap bau;
• perubahan selera;
• peningkatan air liur;
• penurunan berat badan.

Ini hanyalah tanda-tanda umum yang muncul pada hampir semua wanita hamil. Namun dalam beberapa kasus, reaksi individu dari organisme itu mungkin. Toksikosis awal biasanya terjadi pada 12-13 minggu, tetapi bagaimana menangani gejala yang tidak menyenangkan sebelumnya, sangat menarik bagi banyak orang.

Bagaimana cara menghindari toksikosis?

Banyak wanita, bersiap untuk menjadi ibu, mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk menghindari toksikosis. Menyiapkan cara ini, perlu diingat bahwa tidak ada yang bisa bertahan selamanya. Dan saat-saat tidak menyenangkan yang terkait dengan kehamilan awal akan dilupakan oleh trimester kedua.

Pertanyaan tentang berapa lama toksisitas berlangsung dan bagaimana hal itu mempengaruhi bayi, terutama yang sering khawatir hamil pertama lahir. Jangan khawatir tentang ini. Jika Anda makan dengan normal dan tidak menurunkan berat badan, maka Anda tidak perlu khawatir dengan bayinya. Kalau tidak, obat-obatan suportif dibutuhkan.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi penyakit, yaitu bagaimana mengatasi mual dan toksikosis:

1. Beberapa saat setelah bangun tidur, lebih baik berbaring dan menggigit, tanpa mengubah situasi. Makanan ringan harus mudah - cracker, cracker, pisang. Itu bagus, jika produk akan memiliki keasaman.
2. Makanan pecah menjadi beberapa camilan ringan - jangan makan berlebihan, lebih baik makan lebih sedikit, tetapi lebih sering. Jangan membawa tubuh ke perasaan lapar.
3. Untuk memperingatkan serangan muntah berikutnya adalah mungkin infus mint dengan irisan lemon.
4. Mandi kontras adalah yang terbaik untuk morning sickness.
5. Jalan singkat di udara segar dan yoga akan memiliki efek positif pada sirkulasi darah, menyebarkan darah dan meningkatkan suasana hati.
6. Penolakan tidak hanya diperlukan dari merokok , tetapi juga dari mengunjungi tempat-tempat yang dipenuhi asap. Cobalah untuk melindungi diri dari bau kuat, seperti parfum, bau dapur, dll.
7. Hindari stres. Mengatasinya, dan kadang-kadang dengan mual, akan membantu minyak aromatik dengan bau jeruk.
8. Anda dapat mencoba menggunakan akupunktur - beberapa ibu menandai hasil positif.
9. Saat Anda di rumah, jangan abaikan tidur tengah hari.

Bagaimana cara bertahan toksikosis jika Anda dipaksa bekerja? Nah, jika kepemimpinan dan orang lain dapat masuk ke dalam situasi tanpa membebani Anda dengan hal-hal asing, atau bahkan lebih baik - dengan memberikan bantuan dan dukungan. Anda harus memiliki kesempatan untuk sendiri ketika diperlukan.

Bagaimana cara makan dengan toxicosis?

Makanan harus mudah dicerna dan mengandung cukup banyak vitamin dan elemen. Tidak perlu makan terlalu hangat makanan, makanan hangat diserap oleh tubuh lebih lama, lebih banyak memuat perut. Minum banyak cairan - teh, produk susu, air mineral tanpa gas. Menolak dari berlemak, digoreng, asin, diasapi. Makan seorang wanita hamil dengan toxicosis ditentukan oleh kebutuhan pribadinya. Artinya, Anda dapat memakan semua yang Anda inginkan, tetapi dalam semua yang Anda butuhkan untuk mengetahui ukurannya. Dan, tentu saja, untuk mengecualikan dari apa yang ternyata.

Jangan lupa berkonsultasi dengan dokter tentang semua masalah yang mengkhawatirkan Anda, karena kehamilan Anda unik dan sangat individual.