Banyak wanita modern menderita fakta bahwa rambut mereka tumbuh sangat lambat. Bahkan potongan rambut yang paling modis sering bosan, jadi Anda ingin menjadi pemilik kejutan rambut mewah. Tetapi alam telah dibuang dengan caranya sendiri - rambut tidak tumbuh sangat cepat, dan beberapa wanita sangat lambat. Teknologi dan penemuan modern memungkinkan Anda untuk memengaruhi pertumbuhan rambut yang lambat dan mewujudkan impian banyak jenis kelamin yang adil tentang ikal panjang.
Salah satu penyebab utama pertumbuhan rambut yang lambat adalah kurangnya vitamin yang diperlukan dalam tubuh kita. Kulit kepala adalah tanah di mana rambut tumbuh dan tanpa "pupuk" yang tepat, pertumbuhan penuh mereka tidak mungkin. Untuk mempercepat pertumbuhan rambut, diperlukan vitamin khusus, yang akan kita bahas dalam artikel ini.
Vitamin apa yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan kepadatan rambut?
Vitamin utama yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kepadatan rambut adalah vitamin grup B. Vitamin B memainkan peran besar dalam tubuh kita. Vitamin B mengatur pigmentasi rambut, yang berarti - melindungi mereka dari uban. Jika rambut menjadi abu-abu, maka kerapuhan mereka meningkat dan pertumbuhan melambat. Oleh karena itu, vitamin B dapat dianggap sebagai obat terbaik untuk pertumbuhan rambut aktif dan kesehatannya. Untuk pertumbuhan rambut yang sangat cepat, Anda perlu meningkatkan jumlah vitamin A dalam tubuh. Kekurangannya dapat menyebabkan tidak hanya pertumbuhan rambut yang buruk, tetapi juga kuku yang rapuh.
Selain itu, tubuh manusia harus menerima cukup banyak vitamin berikut: C, P, H, E, PP. Untuk menjaga agar rambut tetap sehat dan kuat, Anda membutuhkan sejumlah zat besi, seng, magnesium, kromium, yodium, tembaga, dan mangan. Sampai saat ini, ada banyak obat untuk pertumbuhan rambut, yang mengandung semua vitamin dan elemen yang diperlukan. Biasanya, obat-obatan tersebut disajikan dalam bentuk tablet atau kapsul untuk pertumbuhan rambut. Satu kapsul mengandung norma harian dari semua zat yang diperlukan. Setelah satu bulan menggunakan obat-obatan ini, keseimbangan unsur nutrisi dalam tubuh dinormalkan. Beberapa tablet mengandung vitamin kompleks untuk pertumbuhan rambut dan kuku.
Untuk memilih obat yang tepat atau kompleks, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau apoteker. Popularitas yang hebat di kalangan wanita yang peduli dengan rambut mereka, menggunakan vitamin untuk pertumbuhan rambut Revalid. Pengakuan apapun, bahkan obat yang paling efektif pun tidak mampu menggantikan nutrisi lengkap yang diperlukan untuk seseorang. Semua vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut ditemukan dalam produk alami. Nutrisi yang tepat menyediakan seluruh tubuh kita dengan unsur-unsur yang tepat.
Rambut kita 70% protein. Jika tubuh kekurangan zat-zat ini, ia mulai "mengambil" mereka dari rambut, sehingga rambut mulai rontok dan patah. Untuk menghindari jatuh, Anda perlu mengkonsumsi protein tanaman dan hewan dalam jumlah yang cukup. Nutrisi ini ditemukan pada ayam, telur, kedelai dan kacang.
Untuk pertumbuhan rambut yang dipercepat, perlu untuk meningkatkan konsumsi produk-produk berikut: sayuran segar, mawar anjing, walnut, madu, buah-buahan dan minyak zaitun. Di musim dingin, diet harus mencakup herring, sauerkraut, oatmeal. Juga, penting untuk mengkonsumsi setidaknya 2 liter cairan per hari. Produk alami tidak hanya dapat memperbaiki kondisi dan penampilan rambut, tetapi juga membersihkan tubuh kita dari banyak masalah yang terkait dengan pencernaan.
Diet seimbang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan kepadatannya. Juga, gaya hidup sehat membantu rambut kita tetap sehat. Dan diketahui bahwa jauh lebih mudah untuk memonitor nutrisi yang tepat daripada mencoba untuk menyembuhkan rambut dari kerapuhan dan kehilangan.