Tampaknya 30 tahun adalah usia yang besar, ketika Anda sudah dewasa dan mandiri, tetapi pada saat yang sama "Anda bisa main-main". Psikolog mengatakan bahwa orang-orang seperti itu memiliki sejumlah masalah serius yang perlu ditangani.
Pada berbagai tahap kehidupannya, seseorang dihadapkan dengan berbagai masalah yang dapat membebani pundak dan jiwa. Set masalah seperti itu adalah orang-orang yang melangkahi batas 30 tahun.
Ini akan tepat untuk disebutkan di sini bahwa mereka digolongkan sebagai generasi millenial atau generasi Y (mereka yang lahir dari 1981 hingga 2000), yang fiturnya adalah pengaruh besar teknologi digital pada semua bidang kehidupan. Dipercaya bahwa sebagian besar orang yang termasuk dalam kelompok ini memiliki nilai penting diri yang tinggi, dan mereka tahu apa itu narsisisme. Agar tidak tenggelam dalam masalah internal yang muncul, mereka perlu diidentifikasi dan diberantas pada waktunya, yang akan kita lakukan.
1. Takut mengubah sesuatu dalam hidup
Semakin tua seseorang, semakin sulit baginya untuk mengubah hidupnya dan mengambil keputusan. Millenial bisa muncul dengan ribuan alasan, mengapa tidak mengambil tindakan ini atau itu, meskipun risiko dapat dibenarkan. Ahli psikologi Amerika, Barry Schwartz menyebut ini "paradoks pilihan" ketika pilihan besar membuat seseorang tidak bahagia.
Saran! Masalah utamanya adalah keengganan untuk mengambil tanggung jawab, dan ini dianggap sebagai mekanisme perlindungan normal, tetapi perlu untuk melawannya, sebelum terlambat. Jangan takut untuk hidup dengan hati, karena seringkali intuisi menunjukkan jalan yang benar.
2. Dampak dari informasi negatif
Ada banyak generasi millennial yang mengalami ketidaknyamanan yang kuat dari negatif yang mengelilingi. Ini ada hubungannya dengan ekonomi yang tidak stabil, masalah lingkungan, ketidaksetaraan, dan sebagainya. Ini bisa menjadi beban serius di pundak, yang tidak memungkinkan untuk hidup dalam kesenangan.
Saran! Cobalah untuk melindungi diri Anda dari membaca berita secara rutin, terutama jika Anda melihat berita utama yang buruk. Isilah hidup Anda dengan positif, yang dapat diperoleh dari berbagai sumber.
3. Masalah dalam kehidupan pribadi
Menurut statistik, orang-orang yang termasuk dalam era millenial, cukup lama untuk mengidentifikasi dengan teman hidup mereka. Banyak yang tidak bercita-cita untuk menikah sedini mungkin, lebih memilih untuk mencurahkan seluruh waktu mereka untuk membangun karir dan mewujudkan di bidang lain. Perubahan prioritas semacam itu terkadang memiliki konsekuensi negatif bagi kehidupan masa depan, ketika seseorang menyadari bahwa ia tetap kesepian.
Saran! Agar bahagia, Anda perlu membangun hubungan dan menikah ketika Anda benar-benar menginginkannya, dan bukan karena sudah waktunya dan Anda perlu melakukan sesuatu. Cinta tidak bisa menjadi halangan untuk membangun karier, karena separuh lainnya dapat menjadi pendukung dan motivasi yang baik.
4. Inkonsistensi dengan dunia di sekitar kita
Dunia terus berubah, dan ada banyak hal, konsep dan bahkan aturan hidup yang bagi orang-orang berusia 30 tahun tampak aneh dan tidak bisa dimengerti. Pada akhirnya, seseorang bisa merasa nyaman.
Saran! Jangan diam, tetapi kembangkan bersama dunia. Jika memungkinkan, pelajari sesuatu yang baru, saksikan hal baru dan kemudian Anda juga akan berada dalam "tren".
5. Keinginan untuk mencoba diri sendiri dalam bidang yang berbeda
Banyak orang berusia 30 tahun hidup dengan gagasan bahwa mereka memiliki potensi yang belum direalisasi, yang pasti akan membantu mencapai kesuksesan dalam hidup segera. Mencoba diri Anda dalam bidang yang berbeda, misalnya, mereka yang populer, seseorang kehilangan dirinya sendiri dan merasa tidak puas dalam hidup.
Saran! Psikolog menyarankan Anda untuk menentukan keterampilan apa yang Anda miliki, dan mana yang dibutuhkan, dan kemudian bergerak ke arah yang dipilih. Penting untuk melihat kehidupan secara realistis dan menilai kemampuan Anda dengan tenang.
6. Mereka tidak tahu bagaimana mengatakan "tidak"
Banyak orang pada usia 30 tahun dihadapkan dengan masalah seperti itu sehingga sulit bagi mereka untuk menolak orang lain, bahkan jika mereka tidak menyukai sesuatu. Ini dapat menyebabkan hilangnya diri sendiri dan banyak masalah lainnya.
Saran! Belajar menghargai diri sendiri dan mengucapkan kata "tidak." Ambil dari diri Anda semua tidak menarik dan tidak penting, yang tidak akan membawa manfaat atau kesenangan apa pun. Jika sulit untuk melakukan hal ini, maka paling tidak jawablah secara menghindar, tidak memberikan spesifikasinya.
7. Meningkatkan perfeksionisme
American Psychological Association melakukan penelitian yang membantu menentukan bahwa anak berusia 30 tahun berusaha untuk menjadi sukses dan suka bersaing dengan yang lain. Mereka tanpa sadar berusaha untuk idealisme, secara kritis merujuk tidak hanya untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk orang-orang di sekitarnya. Ini tidak bisa tetapi mempengaruhi kondisi psikologis mereka, yang menyebabkan masalah serius dalam lingkup kehidupan yang berbeda.
Saran! Karena perfeksionisme adalah cara berpikir, Anda harus bekerja pada diri sendiri untuk mengubahnya. Psikolog disarankan untuk belajar menerima kesalahan mereka, menyadari bahwa tidak ada kehidupan yang ideal, dan ada pasang surut di dalamnya.
8. Kompleks karena masalah keuangan
Salah satu masalah paling umum dari anak usia 30 tahun adalah pengalaman yang berkaitan dengan ketidakstabilan keuangan mereka sendiri. Ini dapat dikaitkan dengan krisis 2008 dan lingkungan ekonomi yang tidak stabil, tetapi kemalasan, dan keengganan untuk mengubah hidup seseorang, juga berdampak pada aspek kehidupan ini.
Saran! Pengalaman tidak memberi hasil, jadi Anda harus menyisihkannya dan mulai bekerja. Di dunia modern ada sejumlah besar bola untuk realisasi diri, jadi yang utama adalah menemukan arah yang tepat untuk diri Anda sendiri.
9. Reaksi negatif terhadap keberhasilan rekan-rekan
Ada sejumlah besar orang yang memperhatikan keberhasilan orang lain dan membandingkannya dengan diri mereka sendiri. Bagi beberapa orang, ini mungkin motivator, tetapi lebih sering itu berdampak negatif pada seseorang yang mulai merasa lebih cacat karena keberhasilan orang lain.
Saran! Psikolog menyarankan Anda untuk berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain, karena ini tidak akan membantu Anda menjadi lebih sukses, tetapi Anda dapat kehilangan waktu. Sempurna untuk diri sendiri, menjadi lebih baik dari yang kemarin. Dianjurkan untuk melakukan introspeksi dengan menuliskan tujuan Anda dan meletakkan perkiraan jangka waktu, dan kemudian lanjutkan dengan penerapannya.
10. Ketergantungan pada gadget
Statistik menunjukkan bahwa banyak anak berusia 30 tahun tidak berpisah dengan telepon mereka, dan ini tidak normal, karena mereka berhenti menikmati kehidupan biasa. Para ilmuwan percaya bahwa seseorang yang tidak dapat membayangkan hidupnya tanpa gadget sangat tidak bahagia.
Saran! Di sini perlu berjuang dengan dirinya sendiri, untuk menyingkirkan ketergantungan apa pun bukanlah tugas yang mudah. Tetapkan batas untuk diri Anda sendiri - periksa telepon setiap 5 menit, tetapi hanya satu kali per jam, jangan gunakan sebelum tidur dan sebagainya. Berkat ini Anda akan melihat bahwa, selain telepon, ada banyak hal yang menarik dan indah di dunia.
11. Cinta diri yang berlebihan
Fenomena yang sering terjadi di kalangan milenial adalah narsisme. Ini diwujudkan dalam kenyataan bahwa seseorang sering memuji dirinya sendiri atas orang lain, suka berputar-putar di cermin untuk waktu yang lama dan membuat sejumlah besar foto untuk menikmati pribadinya.
Saran! Penting untuk memahami masalahnya, karena ini adalah langkah besar untuk menyelesaikannya. Psikolog mengklaim bahwa daffodil sebenarnya adalah orang yang tidak aman. Perlakukan orang lain dengan hormat dan dengan sadar menilai tindakan mereka sendiri.
12. Masalah karena jadwal yang tidak teratur
Seringkali orang-orang pada usia ini bekerja di atas norma, yang secara negatif mempengaruhi keadaan kesehatan. Selain itu, di antara milenial ada banyak freelancer, karena sulit bagi mereka untuk memutuskan profesi dan bidang untuk implementasi.
Saran! Anda tidak dapat memperoleh semua uang, jadi Anda perlu belajar bagaimana mengalokasikan waktu Anda. Ini dapat membantu manajemen waktu atau buku harian, di mana Anda perlu menjelaskan dengan jelas rencana untuk hari itu. Untuk menemukan diri Anda, disarankan untuk melakukan beberapa analisis, membuat daftar area yang Anda sukai, di mana Anda dapat menyadari dan menerima uang baik pada saat yang bersamaan.