Peregangan ligamen adalah jenis cedera yang sangat umum, yang sering terjadi ketika belokan, jatuh, dan beban tajam pada sendi tidak berhasil. Paling sering, keseleo pergelangan kaki dan tangan ditemukan, lebih jarang - sendi bahu dan siku.
Apa yang harus saya lakukan ketika meregangkan ligamen?
Hal pertama yang harus dilakukan ketika Anda mengalami keseleo adalah dengan mengoleskan kompres dingin ke tempat cedera. Ini akan membantu mengurangi rasa sakit dan mencegah perkembangan edema. Kompresi yang paling efektif seperti itu dalam tiga jam pertama setelah cedera, dan kemudian diperlukan untuk membebankan perban fiksatif.
Jika cedera diperoleh dalam kondisi di mana tidak mungkin untuk menekan, maka perlu untuk melumpuhkan sendi yang terluka segera dengan menerapkan perban ketat (biasanya perban fleksibel digunakan untuk tujuan ini).
Kompres hangat dan pemanasan salep ketika meregangkan ligamen tidak dapat digunakan, itu hanya akan meningkatkan bengkak dan memperburuk kondisi.
Saat meregangkan ligamen kaki, Anda perlu membuatnya sehingga kaki, saat istirahat, harus sedikit terangkat. Untuk melakukan ini, Anda harus meletakkan bantal atau roller di bawahnya. Keadaan ini akan membantu mengurangi pembengkakan.
Bagaimana cara mengobati keseleo?
Pertama-tama, perawatan terdiri atas tidak adanya muatan dan memastikan sisa anggota tubuh yang rusak.
Penting untuk menggunakan obat anestesi dan anti-inflamasi lokal, seperti:
- Diklofenak;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene dan lainnya.
Sering diperlukan untuk mengambil obat penghilang rasa sakit dan obat anti-inflamasi non-steroid dalam tablet. Ini penting untuk menghilangkan rasa sakit di beberapa hari pertama setelah cedera.
Selain itu, fenomena yang cukup umum dengan keseleo adalah peningkatan suhu lokal di tempat cedera, tetapi dihentikan oleh langkah-langkah umum (kompres, salep pendingin), sehingga tidak perlu melakukan apa pun secara khusus untuk menghilangkan gejala ini. Peningkatan suhu secara umum selama peregangan biasanya tidak terjadi.