Beberapa hari sebelum dimulainya menstruasi bagi kebanyakan wanita ditandai dengan sensasi yang tidak menyenangkan. Ini dan ketidaknyamanan fisik (sakit kepala, menarik sensasi di perut bagian bawah, kelelahan, mengantuk), dan keluhan tanpa alasan kepada orang lain, dan mudah tersinggung. Mengubah latar belakang hormonal membuat seorang wanita sangat rentan dan lemah sehingga saya ingin mengambil semua langkah pencegahan yang mungkin di muka. Dan untuk ini perlu mencari tahu apa yang mungkin dan apa yang tidak bisa dilakukan dengan menstruasi, agar tidak memperburuk kondisi umum.
Aspek fisik
- Tubuh wanita melemah selama menstruasi karena kehilangan darah. Setiap aktivitas fisik memprovokasi peningkatan sekresi. Itulah mengapa Anda tidak dapat berlari pada interval bulanan, berayun-ayun, dan bahkan menari. Jika tekanan fisik tidak dapat dihindari dalam periode ini, maka persiapkan diri Anda untuk kebersihan (tampon, gasket) dengan tingkat serap yang lebih tinggi.
- Banyak wanita tidak mengerti mengapa Anda tidak dapat mandi dengan bulanan jika tampon menyelesaikan semua masalah estetika. Saat menstruasi cervix sedikit terbuka, maka patogen, yang banyak terkandung di dalam air, dapat dengan mudah menembus ke dalam vagina. Itu sebabnya mandi di bak mandi dan di badan air harus diganti dengan shower. Bahaya dari mandi tidak akan, dan kebersihan dan rasa kesegaran Anda dijamin.
- Jangan juga mengunjungi sauna dan mandi. Selain masalah dengan infeksi, suhu tinggi di perusahaan ini akan meningkatkan sirkulasi darah, dan, oleh karena itu, akan memprovokasi kehilangan banyak darah. Itu sebabnya Anda tidak bisa mandi dengan menstruasi, apalagi jika haid biasanya disertai dengan sekresi yang melimpah.
- Alasan yang sama dokter menjelaskan dan mengapa Anda tidak bisa minum minuman beralkohol bulanan. Tekanan darah yang meningkat, dipicu oleh alkohol, akan menyebabkan perdarahan yang signifikan, dan kesejahteraan akan memburuk.
- Terlepas dari kenyataan bahwa sistem reproduksi tidak terkait langsung dengan saluran pencernaan, ada sejumlah produk yang dapat memprovokasi rasa sakit, perdarahan, sembelit, mual dan diare. Jadi apa yang tidak bisa dimakan dengan menstruasi, agar tidak memperparah ketidaknyamanan? Ini adalah makanan berlemak dan pedas, daging merah, telur, susu, sayuran yang tidak diolah, serta teh, kopi, dan minuman berkarbonasi. Kashi, ikan, ayam, teh chamomile atau mint - diet terbaik untuk menstruasi.
- Mengenai hubungan seksual pada hari-hari seperti itu, tidak ada larangan yang pasti. Satu-satunya hal yang perlu dipertimbangkan adalah peningkatan kerentanan terhadap infeksi, jadi saat berhubungan seks dengan bulanan lebih baik menggunakan kondom, bahkan jika pasangan Anda permanen.
- Jika Anda membutuhkan obat selama menstruasi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang hal ini. Misalnya, aspirin mengacu pada obat-obatan yang mencairkan darah, yaitu, perdarahan akan meningkat, dan periode menstruasi akan meningkat. Untuk mengurangi rasa sakit, ambil parasetamol atau ibuprofen. Juga pada hari-hari seperti itu perlu untuk menunda intervensi bedah, karena darah pada giliran bulanan buruk, yang dapat menyebabkan perdarahan.
- Juga tidak dianjurkan untuk melakukan prosedur kosmetik (mengangkat, mengangkat, meringkuk, mewarnai rambut). Berubah untuk sementara waktu, latar belakang hormonal dapat dengan mudah mengarah pada hasil yang tidak diharapkan. Tetapi mitos bahwa selama bulan-bulan tidak bisa dicukur, -
benar-benar sebuah mitos.
Aspek moral (spiritual)
Banyak yang sadar bahwa Anda tidak bisa pergi ke gereja dengan sebulan, Anda bisa membaptis seorang anak, dan mengapa - tidak tahu. Agama adalah pertanyaan yang sulit, oleh karena itu tidak mungkin mengklaim kebenaran. Di masa lalu, ketika kata-kata tentang pelarangan mengunjungi gereja "wanita dalam kenajisan" muncul di Alkitab, tidak ada yang mencurigai adanya kebersihan khusus. Adalah logis bahwa wanita tidak diizinkan masuk ke dalam kuil karena alasan estetika. Tetapi hari ini proses fisiologis ini sepenuhnya dikendalikan dan tidak terlihat oleh orang lain, oleh karena itu, kunjungan bulanan ke kuil bukanlah halangan.