Nyeri dengan menstruasi - apa yang harus dilakukan?

Sensasi menyakitkan saat menstruasi tidak jarang, hampir setiap wajah dengan yang serupa. Tapi inilah yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu, bagaimana mengurangi rasa sakit dengan menstruasi tidak tahu semua. Itu tentang apa yang harus diminum dengan rasa sakit saat menstruasi, kita akan bicara.

Mengapa perut saya sakit saat menstruasi?

Sebelum Anda mengetahui apa yang harus dilakukan dengan rasa sakit saat menstruasi, dan tablet apa yang Anda sendiri perlu kram, Anda perlu memahami penyebabnya. Karena rasa sakit bisa disebabkan oleh penyakit serius pada alat kelamin dan rahim. Perasaan yang paling menyakitkan terjadi dengan endometriosis, penyakit kronis pada organ genital, mioma uterus, polip endometrium dan adhesi peritoneum. Kadang-kadang nyeri haid muncul dari penggunaan kontrasepsi intrauterus. Oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan "apa yang harus dilakukan jika perut sangat sakit dengan menstruasi?" Akan - hubungi dokter. Jika rasa sakitnya tidak kuat, Anda bisa mencoba menghadapinya sendiri.

Bagaimana cara mengurangi rasa sakit dengan menstruasi?

Sakit dengan menstruasi, apa yang harus saya lakukan? Pada pertanyaan ini sebagian besar wanita akan menjawab - minum obat penghilang rasa sakit. Ya, cara ini untuk menghilangkan rasa sakit dengan menstruasi efektif, tetapi seperti obat lain, obat penghilang rasa sakit harus diresepkan oleh dokter. Dan bukan hanya karena Anda dapat membahayakan diri sendiri dengan pemilihan dan dosis obat yang tidak tepat, tetapi juga karena kemungkinan untuk meluncurkan penyakit serius yang "memberi" Anda sensasi yang tidak menyenangkan.

Tetapi kita sering tidak dapat memilih untuk mengunjungi dokter, dan bagaimana kemudian kita dapat mengurangi rasa sakit dengan menstruasi, jika tidak mungkin untuk mengambil pil? Ternyata tindakan berikut dapat membantu:

• penolakan untuk merokok;
• bermain olahraga;
• menghindari stres;
• melakukan yoga;
• penurunan konsumsi minuman beralkohol;
• menghindari hipotermia;
• botol air hangat di perut;
• pijat area yang nyeri (dilakukan searah jarum jam);
• kurang menggunakan daging dan produk susu sebelum dimulainya menstruasi.

Jika tindakan tersebut tidak membantu, maka perlu untuk memilih waktu untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit dengan menstruasi?

Anehnya, untuk mengurangi rasa sakit dengan bulanan atau bahkan menghilangkan itu membantu olahraga. Coba yang berikut ini:

1. Berbaring di punggungnya, kami menaikkan kaki ke atas pada sudut yang tepat, mengistirahatkan kaki kami di dinding. Kami memegang posisi ini selama 5-7 menit.
2. Berbaring di perut, kami mengangkat kepala dan batang kami dari lantai, mengistirahatkan tangan kami di atasnya. Letakkan kepala ke belakang sedikit. Kami mengulangi latihan ini sebanyak tiga kali.
3. Kami bergantung pada lutut dan siku, kepala harus diturunkan secara bebas di antara kedua tangan. Kami bernafas tenang dalam posisi ini selama 3 menit.
4. Berbaring di lantai, kami menekuk kaki kami di lutut dan beristirahat di lantai. Lancar menaikkan dan menurunkan 3 kali pinggul, otot-otot perut dalam hal ini harus relaks.

Bagaimana menyingkirkan rasa sakit dengan obat tradisional bulanan?

Untuk menghilangkan rasa sakit dengan bulanan dapat dengan bantuan berbagai infus herbal dan kaldu, minum mereka lebih baik dalam teguk kecil dan saat mereka panas.

• 1 sendok teh jamu oregano tuangkan segelas air mendidih, kita bersikeras 20 menit dan menyaring;
• 2-3 sendok teh daun raspberry tuangkan satu gelas air mendidih, kita bersikeras 15 menit. Infus yang disaring dihisap dalam tegukan kecil sepanjang hari;
• campur daun mint, bunga chamomile dan akar valerian dalam rasio 2: 2: 1. Kami mengambil 1 sdm. koleksi sendok, kami tuangkan jamu satu gelas air mendidih. Kami bersikeras setengah jam dan menyaring. Minum infus membutuhkan 2 sendok makan. sendok tiga kali sehari;
• kami mengambil bagian yang sama dengan bunga daun chamomile dan melissa, kami mencampur dan 1 sdm. Sendok koleksi yang dihasilkan tuangkan 1 gelas air mendidih. Ayo seduh selama 30 menit dan saring. Anda perlu minum infus ini sepanjang hari, sebelum makan. Anda dapat mengambilnya, seperti selama beberapa bulan, dan beberapa hari sebelum mereka.