Dengan bantuan bau Anda bisa ceria, bersantai atau sebaliknya - dapatkan muatan kelincahan, dan juga mengobati banyak penyakit. Oleh karena itu, aromaterapi di rumah, terutama di kalangan wanita, menjadi lebih populer. Teknik ini memungkinkan pengobatan penyakit infeksi dan virus, gangguan saraf dan hormonal.
Manfaat aromaterapi
Untuk metode perawatan yang dipertimbangkan, minyak esensial digunakan, yang mengandung bahan alami yang berharga dalam konsentrasi tinggi, khususnya, phytoncides. Sebagai aturan, mereka menghasilkan efek berikut:
- antiseptik;
- antimikroba;
- anti-inflamasi;
- antijamur.
Sifat-sifat ini memberikan penguatan pertahanan tubuh, membantu melawan bakteri dan virus patogen, parasit. Salah satu keuntungan utama dari teknik yang dijelaskan adalah bahwa tidak perlu mengunjungi rumah sakit untuk prosedur.
Ada banyak resep aromaterapi untuk rumah yang mudah ditiru sendiri dengan bahan-bahan yang dibutuhkan.
Mekanisme operasi bau dengan tubuh didasarkan pada dua jenis efek:
- dengan sistem limbik otak;
- efek farmakologis langsung.
Perlu dicatat bahwa, terlepas dari kelebihan dan kemanjuran metode perawatan ini, itu tidak dianggap efektif. Obat tradisional hanya menyarankan suplementasi dengan seperangkat tindakan dasar.
Aromaterapi untuk pilek dan flu
Minyak esensial sangat penting untuk pengobatan penyakit radang saluran pernapasan karena infeksi dengan infeksi bakteri atau virus. Ada beberapa metode untuk menggunakan produk ini:
- memakai aroma;
- mandi uap;
- inhalasi;
- diffuser;
- aromatik;
- lampu aroma.
Untuk pengobatan flu dan flu, inhalasi digunakan, yang dapat dilakukan dengan perangkat khusus atau cukup tambahkan minyak esensial ke air mendidih dan hirup uap. Eter berikut ini efektif:
- lemon;
- lavender ;
- cemara;
- pohon teh;
- cedar.
Minyak yang terdaftar harus diambil dalam jumlah kecil (masing-masing 1-2 tetes).
Juga, dalam penyakit pada saluran pernapasan, eucalyptus ether berguna, yang tidak hanya membantu menyembuhkan, tetapi juga mendisinfeksi ruangan.
Resep aromaterapi di rumah untuk lampu aroma
Perangkat yang disajikan adalah mangkuk keramik dengan ceruk di bagian bawah, di mana ditempatkan lilin kecil. Tangki diisi dengan air hangat dengan penambahan minyak esensial dalam jumlah yang cukup untuk mempengaruhi ruangan (1-2 tetes per 5 meter persegi). Karena penguapan yang lambat, phytoncides terdistribusi merata di udara.
Juga ada lampu aroma listrik yang berfungsi ketika dicolokkan ke stopkontak.
Mari kita pertimbangkan beberapa resep.
Aromaterapi untuk tidur yang baik melibatkan penggunaan minyak esensial seperti:
- cengkeh;
- lemon balm;
- dupa;
- peppermint;
- lavender.
Mereka dapat dicampur atau digunakan secara terpisah, yang utama adalah mengamati proporsi sesuai dengan luas ruangan.
Dengan sakit kepala, kelelahan, berat di kaki membantu eter berikut:
- thyme;
- jeruk nipis;
- rosemary;
- lemon.
Batuk berat atau serangan asma bronkial dapat ditenangkan oleh aromaterapi dengan minyak semacam itu:
- Schisandra China;
- pohon teh;
- verbena;
- geranium.
Untuk menormalkan pencernaan, untuk menenangkan sistem saraf, ester dianjurkan:
- cypress;
- valerian;
- basilika;
- cendana .
Untuk menyusun komposisi aroma secara independen, Anda perlu memperhatikan reaksi tubuh saat menggunakan masing-masing minyak, tidak memungkinkan munculnya alergi.