Banyak orang tidak tahu cara belajar menghargai diri sendiri, tetapi tetap layak untuk mengatasi masalahnya, karena jika Anda tidak mengkhawatirkannya, Anda dapat segera memahami bahwa baik karier maupun hubungan pribadi sama sekali tidak bertambah.
Bagaimana cara belajar untuk menghargai dan menghargai diri sendiri?
Masalah pengetahuan diri dan membangun hubungan dengan orang-orang di sekitarnya terlibat dalam sains seperti psikologi. Oleh karena itu, sebagai permulaan, mari kita pertimbangkan metode apa yang ditawarkan para ahli.
Jadi, psikologi mengatakan tidak mudah memahami cara belajar untuk menghargai diri sendiri, tetapi itu mungkin. Untuk melakukan ini, perlu menyadari kualitas pribadi seperti apa yang mencegah seseorang merasa "tidak lebih buruk daripada orang lain." Ada kemungkinan bahwa Anda akan memahami bahwa kompleks telah muncul karena cacat nyata atau imajiner dalam penampilan, atau mungkin karena Anda tidak tahu bagaimana menjaga percakapan. Setelah menemukan masalahnya, akan mungkin untuk mulai menyelesaikannya. Hanya saja, jangan mencoba untuk mengoreksi semua kekurangan dengan segera, diskusikan dengan orang yang dekat apakah faktor ini tidak membuat Anda merasa bahagia dan percaya diri. Ada kemungkinan bahwa Anda hanya "memancing" diri Anda dan tidak perlu "menjatuhkan 10 kg" atau "mengecat rambut Anda".
Langkah kedua untuk mulai menghargai diri sendiri, dan berhenti malu, adalah proses seperti kesadaran akan kelebihan diri sendiri. Para ahli merekomendasikan membuat daftar pencapaian mereka. Dalam daftar ini, Anda dapat benar-benar membuat segalanya, dan warna mata yang langka, dan kemampuan untuk menyiapkan omelet "ideal", dan bahkan fakta bahwa di kelas 5 diberikan untuk gambar terbaik. Jangan berpikir bahwa tidak perlu daftar semua jenis "omong kosong", tidak ada hal seperti itu dalam psikologi. Cobalah untuk memahami bahwa apa yang Anda anggap "tidak penting" untuk orang lain mungkin menjadi objek iri hati .