Tumit adalah bagian paling penting dari kaki, yang, selain melakukan fungsi pendukung dan depresiasi, berfungsi sebagai bagian perifer utama dari ekstremitas bawah. melalui itu melewati banyak pembuluh darah, serabut saraf, tendon. Tumit, yang termasuk lapisan lemak lembut, melemahkan tekanan yang terjadi selama berjalan atau berlari, sehingga melindungi tulang belakang dari cedera. Tulang tumit adalah tulang terbesar dari kaki dan, pada saat yang sama, rapuh, sangat rentan terhadap cedera dan penyakit.
Situasi ketika tumit sakit di pagi hari setelah tidur, itu menyakitkan untuk melangkah di atasnya dan perlu untuk berjinjit, jarang muncul. Nyeri bisa memiliki karakter yang berbeda - menusuk, akut, membosankan, berdenyut. Selain itu, mungkin ada fenomena di mana tumit terasa sakit segera setelah lama duduk dan tidur, dan kemudian, ketika seseorang "menyimpang", rasa sakit reda. Fitur-fitur ini, serta kemungkinan adanya gejala tambahan (misalnya, pembengkakan, kemerahan, pertumbuhan pada tumit, dll.), Diperhitungkan ketika mengklarifikasi penyebab nyeri dan diagnosis.
Mengapa tumit saya sakit di pagi hari setelah tidur?
Penyakit utama yang memprovokasi gejala yang dimaksud adalah dua patologi:
- plantar fasciitis;
- memacu calcaneal.
Dengan plantar fasciitis, proses inflamasi-degeneratif mempengaruhi fasia-ligamen, yang langsung di bawah kulit dan menghubungkan kalkaneus dengan tulang metatarsal. Munculnya patologi dikaitkan dengan beban yang berlebihan, yang menyebabkan kerusakan pada fasia, munculnya mikro-pecah di dalamnya. Paling sering plantar fasciitis diamati pada orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan berdiri atau berjalan lama, pada orang dengan berat badan berlebih, pada atlet. Manifestasi utama dari penyakit ini hanyalah rasa sakit di tumit di pagi hari, segera setelah bangun, ketika langkah pertama diambil, atau setelah istirahat panjang kaki. Dan kemudian rasa sakit itu bisa mereda secara bertahap.
Tumit memacu adalah hasil dari plantar fasciitis kronis, di mana garam kalsium terakumulasi di daerah peradangan, membentuk pertumbuhan tulang marjinal. Meremas jaringan sekitarnya, proliferasi tumit menyebabkan nyeri tajam, yang juga paling intens di pagi hari setelah tidur, setelah istirahat panjang. Probabilitas pengembangan patologi ini meningkat dengan kaki datar , masalah dengan tulang belakang, berat badan berlebihan, gangguan sirkulasi di tungkai bawah.
Kurang umum penyebab rasa sakit di tumit di pagi hari adalah:
- peradangan atau kerusakan pada tendon Achilles (calcaneus), menyediakan mobilitas sendi pergelangan kaki;
- penyakit inflamasi kronis pada sendi (penyakit Bechterew, psoriatic arthritis, gout, dll.);
- artritis reaktif yang disebabkan oleh berbagai infeksi (biasanya kelamin).
Perawatan untuk nyeri pada tumit di pagi hari
Jika Anda memiliki gejala yang tidak menyenangkan, Anda tidak boleh menunda kunjungan ke dokter dan memulai patologi sendiri. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli trauma, ahli bedah atau rheumatologist, untuk menjalani pemeriksaan yang diperlukan untuk mengetahui faktor-faktor penyebab.
Sebagai aturan, dengan mayoritas patologi yang menyebabkan rasa sakit di tumit, pengobatan termasuk mengambil obat-obatan anti-inflamasi dan analgesik, memakai sepatu ortopedi yang dipilih khusus dan sol, sementara memberikan tenaga fisik pada kaki. Untuk mengurangi sensasi rasa sakit, Anda harus sebelum turun dari tempat tidur melakukan pijatan hangat dan pijatan kaki, dan Anda juga dapat mencoba menggunakan es ke tumit yang sakit.