Feijoa - komposisi kimia dan nilai gizi
Buah ini sangat kaya konten oleh semua jenis senyawa kimia dan organik. Untuk ini dia memiliki prevalensi. Sangat menjaga kualitasnya, tidak mudah rusak, sehingga Anda dapat bertemu di mana-mana. Dengan informasi ini, dokter menyarankan menggunakan feijoa, komposisi dan kandungan kalori yang, secara sempurna memperkaya diet. Buah mengandung:
- protein - 0,98 g;
- lemak - 0,6 g;
- karbohidrat - 12,92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - komposisi kimia
Buah-buahan termasuk hampir seluruh tabel elemen. Nutrisi yang disarankan untuk ahli gizi gizi, untuk waktu yang lama dapat menceritakan tentang manfaat feijoa, yang komposisinya adalah sebagai berikut:
- yodium;
- seng;
- tembaga;
- besi;
- fosfor;
- mangan;
- natrium;
- magnesium;
- potassium;
- kalsium.
Selain ini, perlu dicatat senyawa seperti katekin, gula organik, zat pektin, serat. Komponen-komponen ini mendukung fungsi sistem dan organ tubuh wanita yang benar dan tidak terganggu. Yang paling penting adalah momen dalam periode kehamilan, ketika ibu yang hamil sering mengalami, berada dalam ketegangan konstan.
Feijoa - komposisi vitamin
Vitamin adalah komponen yang sangat diperlukan. Untuk menambah volume mereka di dalam tubuh, wanita hamil sering menggunakan kompleks sintetis - mereka minum tablet. Pilihan ini dapat diterima, tetapi jauh lebih berguna - zat alami, terutama selama kehamilan. Memperkaya diet mereka dengan mikronutrien, ibu hamil harus memperhatikan feijoa, komposisi vitamin yang terlihat seperti ini:
- asam askorbat;
- grup B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR dan lainnya.
Apakah mungkin untuk feijoa selama kehamilan?
Karena pelarangan sejumlah besar produk dalam proses melahirkan seorang anak, wanita itu bertanya-tanya apakah mungkin memakan feijoa selama kehamilan. Dokter memberinya jawaban afirmatif. Berry memiliki alergen yang lemah. Perkembangan reaksi tubuh terhadap penggunaannya hampir tidak mungkin. Tetapi dalam kasus yang jarang, ini dicatat.
Untuk menghindari konsekuensi negatif, seorang wanita harus memperkenalkan feijoa selama kehamilan secara bertahap. Terutama ini berlaku untuk para wanita yang belum mencoba hal serupa sebelumnya. Setelah mencuci bersih, potong irisan kecil, makan dagingnya. Setelah menonton selama beberapa jam, tanpa adanya rasa gatal, kemerahan pada kulit, ruam, Anda dapat meningkatkan jumlah berry dalam makanan secara bertahap. Berkenaan dengan penggunaan feijoa selama kehamilan, berapa banyak buah sehari Anda bisa makan, dokter mengizinkan 1-2 buah, tidak lebih dari 1 kali per minggu.
Feijoa saat merencanakan kehamilan
Perlu dicatat bahwa beberapa wanita dari pengalaman pribadi berpendapat bahwa buah ini berkontribusi terhadap pembuahan dini. Sebenarnya, ini mungkin. Dokter menjelaskan fakta ini dengan komposisi yang kaya dan beragam. Terutama banyak yodium. Feijoa untuk konsepsi dapat digunakan oleh gadis-gadis yang memiliki masalah dengan sistem endokrin.
Kegagalan keseimbangan hormonal adalah penyebab umum dari absennya kehamilan yang berkepanjangan. Dalam kasus seperti itu, perlu untuk menetapkan secara tepat faktor yang menyebabkan perkembangan situasi. Hanya pendekatan terpadu, perawatan yang tepat, yang akan menjadi ibu. Dalam hal ini, gadis itu sendiri harus secara ketat mengikuti instruksi medis yang diterima, rekomendasi.
Feijoa - sifat yang berguna dan kontraindikasi pada kehamilan
Setiap produk yang memiliki kegunaan besar, dengan penggunaan yang salah dan tidak diatur, dapat menyebabkan konsekuensi negatif. Penggunaan feijoa selama kehamilan, manfaat dan bahaya yang tidak sebanding, kadang-kadang dapat menyebabkan reaksi alergi. Oleh karena itu, sebelum menggunakannya untuk makanan, perlu berkonsultasi dengan dokter bahwa mereka memperhatikan kehamilan. Hanya mereka yang tahu semua nuansa tentang siapa wanita hamil, untuk alasan yang bisa dimengerti, tidak diberitahu.
Mengacu pada kondisinya sambil menunggu kelahiran seorang anak dengan sangat hati-hati. Seorang wanita hamil seharusnya tidak hanya meninggalkan kebiasaan yang sebelumnya berbahaya, tetapi juga merevisi dietnya. Hal ini kemungkinan untuk mengecualikan munculnya gangguan seperti sembelit, meteorisme, yang tidak biasa selama kehamilan.
Penggunaan feijoa untuk wanita hamil
Setelah bercerita tentang buah secara keseluruhan, penting untuk mengidentifikasi dan memahami apa aspek positif yang dapat dicatat saat memakannya sebagai makanan oleh para calon ibu. Menunjukkan apa yang berguna untuk feijoa bagi wanita hamil, perlu untuk menyebutkan:
- Kandungan yodium tinggi. Dengan jumlah mikroelemen ini, buah beri sebanding dengan hasil laut. Sangat berguna untuk wanita yang memiliki masalah dengan kelenjar tiroid.
- Leukoanthicins, catechins - antioksidan terkuat. Menetapkan proses metabolisme dalam tubuh, merupakan sarana pencegahan terhadap penyakit etiologi virus. Menggunakan feijoa selama kehamilan, seorang wanita melindungi dirinya sendiri.
- Minyak atsiri memiliki efek antibakteri dan antijamur yang jelas.
- Besi mengganggu perkembangan anemia, yang, karena meningkatnya tekanan pada sistem kardiovaskular, sering terjadi pada wanita hamil. Feijoa selama kehamilan saat ini meningkatkan hemoglobin ke nilai normal.
- Sejumlah besar vitamin B, secara positif mempengaruhi kerja sistem saraf. Pengalaman, tekanan terjadi lebih jarang, kegugupan, kegembiraan menurun.
Dengan adanya data ini, feijoa untuk wanita hamil dapat menjadi produk seimbang yang sangat baik. Menggunakannya, Anda tidak hanya dapat memiliki camilan, tetapi juga mendapatkan microelements berguna yang diperlukan untuk masa depan bayi. Mengganti persediaan mereka di dalam tubuh, ibu saya membantu merasa lebih baik tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk anaknya yang masih muda. Janin terbentuk dan tumbuh dengan benar.
Feijoa selama kehamilan - kontraindikasi
Gunakan buah dalam periode ini dapat diterima. Namun, perlu dipertimbangkan bahwa, seperti produk lain selama periode kehamilan, perlu makan dengan hati-hati dan feijoa, bahaya yang mungkin terjadi dalam keadaan tertentu. Menurut pengamatan medis, makan feijoa selama kehamilan dilarang ketika:
- setiap tingkat intoleransi individu;
- diabetes mellitus;
- kecenderungan untuk meningkatkan berat badan;
- hipertiroidisme.