Mempersiapkan periode melahirkan bayi adalah tahap yang bertanggung jawab dan tahan lama. Pemeriksaan lengkap, pengecualian infeksi kronis mengurangi risiko komplikasi. Vitamin juga penting ketika merencanakan kehamilan - bagi wanita itu adalah sumber unsur jejak yang tak tergantikan.
Apakah Anda membutuhkan vitamin untuk merencanakan kehamilan?
Memutuskan kelahiran seorang anak, banyak calon ibu tertarik pada dokter - apakah akan minum vitamin saat merencanakan kehamilan? Spesialis reproduksi dan spesialis keluarga berencana mengatakan bahwa mengambil obat dan persiapan obat tertentu secara signifikan meningkatkan proses melahirkan bayi. Vitamin sering merupakan komponen yang diperlukan untuk proses biokimia normal. Selama kehamilan, zat-zat ini diperlukan tidak hanya oleh tubuh perempuan, tetapi juga oleh bayi yang akan datang, sehingga vitamin yang datang dengan makanan mungkin tidak cukup.
Kekurangan vitamin dalam kehamilan
Mengambil vitamin yang ditentukan sebelum konsepsi, seorang wanita dengan cara ini mengurangi risiko yang terkait dengan kurangnya kehamilan. Proses menelan unsur-unsur dalam konsentrasi yang lebih kecil dari yang dibutuhkan dapat menyebabkan banyak ketidakteraturan. Tergantung pada konsentrasi vitamin apa yang berkurang, pelanggaran semacam itu mungkin terjadi:
- dengan kekurangan vitamin A - mengurangi ketajaman visual;
- dengan kekurangan vitamin B1 - mual dan muntah;
- kurangnya B6 - risiko tinggi toksikosis ;
- konsentrasi kecil vitamin C - toksikosis lanjut, keguguran, keluarnya cairan ketuban secara dini;
- dengan kekurangan vitamin D - osteoporosis.
Untuk perkembangan janin yang tepat, tubuh harus menerima asam folat dan yodium dalam jumlah yang cukup. Zat-zat biokimia ini berperan aktif dalam pembentukan dan perkembangan sistem saraf bayi, otak. Pada insufisiensi akut, risiko pembentukan malformasi intrauterus, anomali yang tidak bisa diperbaiki, meningkat.
Apa yang diminum vitamin ketika merencanakan kehamilan?
Ibu-ibu yang potensial bertanya ini sering ditanyakan oleh spesialis. Dokter menarik perhatian wanita dengan fakta bahwa tujuan utama mengambil obat tersebut adalah untuk menormalkan siklus menstruasi, untuk menstabilkan proses ovulasi. Bersamaan dengan itu, tubuh perlu mempersiapkan proses panjang melahirkan bayi. Ketika meresepkan vitamin sebelum konsepsi untuk wanita, dokter memperhitungkan:
- kondisi suatu organisme;
- adanya infeksi atau penyakit kronis;
- fitur dari perjalanan kehamilan sebelumnya;
- usia ibu yang akan datang.
Vitamin untuk Perencanaan Kehamilan untuk Wanita - Daftar
Daftar vitamin dalam perencanaan kehamilan sangat luas, tetapi tidak selalu seorang wanita perlu menerima semua orang. Kebutuhan akan aplikasi mereka dalam setiap situasi spesifik ditentukan oleh dokter. Di antara vitamin dan mikro yang mempengaruhi konsepsi dan bantalan seorang anak, perlu dibedakan:
- Asam folat . Unsur penting yang dibutuhkan janin pada tahap awal perkembangan. Penerimaannya berlanjut setelah kehamilan, hingga minggu ke-12.
- Yodium. Unsur jejak yang tak tergantikan yang memasuki tubuh dengan makanan. Banyak yang terkandung dalam makanan laut. Dengan kekurangannya, kelenjar tiroid rusak.
Senyawa biologis ini wajib bagi wanita yang ingin menjadi ibu dalam waktu dekat. Selain itu, vitamin penting dalam perencanaan kehamilan adalah:
- Vitamin E dalam perencanaan kehamilan sangat diperlukan;
- K - memperbaiki pembuluh darah;
- A - penting untuk visi;
- vitamin D dalam perencanaan kehamilan - memperkuat sistem tulang;
- C - merangsang imunitas;
- B1.
Bagaimana cara meminum vitamin saat merencanakan kehamilan?
Asupan vitamin dalam perencanaan kehamilan tentu harus disetujui oleh dokter. Para ahli selalu memperhitungkan kekurangan yang ada dari elemen jejak tertentu di tubuh ibu masa depan, yang dapat ditentukan oleh tanda-tanda eksternal. Kondisi rambut dan kuku dapat memberitahu dokter tentang banyak hal. Selain itu, untuk menentukan kekurangan zat spesifik dalam tubuh dapat diangkat dan tes darah biokimia.
Berkenaan dengan asupan vitamin dalam perencanaan kehamilan untuk wanita, maka harus dilakukan sesuai dengan janji. Dokter selalu menunjukkan nama spesifik dari vitamin kompleks, dosis, frekuensi dan durasi penggunaannya. Overdosis dapat mempengaruhi kondisi tubuh wanita, jadi jika dosis obat yang berikutnya terlewatkan, jangan mengambil waktu berikutnya hanya dengan dosis ganda.
Dosis vitamin dalam perencanaan kehamilan
Vitamin kompleks ditugaskan untuk ibu potensial secara individual, dengan mempertimbangkan keadaan organisme, fitur dari jalannya kehamilan sebelumnya. Namun, norma vitamin saat merencanakan kehamilan adalah sama untuk semua. Perlu dicatat bahwa sebagian besar perusahaan farmasi mematuhi indikator ini, termasuk jumlah zat yang diperlukan dalam persiapan mereka. Terkadang wanita dapat diberikan monovitamin. Dalam hal ini, ikuti konsentrasi vitamin berikut:
- vitamin E - 100-300 IU / hari;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IU masing-masing;
- C - 60 mg;
- B1 - hingga 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / hari.
Vitamin terbaik dalam perencanaan kehamilan
Tidak mungkin untuk memilih obat terbaik, membuat peringkat vitamin untuk wanita yang berencana untuk hamil, tidak ada yang bisa. Setiap kasus itu unik. Seringkali, wanita mengalami masalah dengan konsepsi, membuat usaha berulang. Dalam kasus seperti itu, hanya vitamin ketika merencanakan kehamilan untuk wanita tidak akan mengubah situasi. Yang pertama harus terapi penyakit yang mendasarinya, di mana asupan vitamin dilakukan secara paralel. Dokter dalam penunjukan dana tersebut lebih memilih kompleks vitamin.
Vitamin kompleks terbaik dalam perencanaan kehamilan
Ketika meresepkan vitamin saat merencanakan kehamilan, dokter menggunakan obat yang terbukti. Di antara obat-obatan umum - Vitrum Prenatal dan Elevit Pronatal . Seringkali, preferensi diberikan kepada Vitrum. Komposisi kompleks ini mengandung yodium, berbeda dengan Elevit. Selain itu, dalam konsentrasi yang lebih besar, mikro seperti seng, tembaga, magnesium hadir. Perempuan sendiri, yang mengambil obat ini, berbicara hanya positif.
Di antara vitamin terbaik yang digunakan dalam perencanaan kehamilan untuk wanita, ada baiknya menyoroti:
- Alfabet;
- Velvumen;
- Multitab;
- Angiovitis;
- Teravit Pregna.
Vitamin dalam makanan
Vitamin yang disebutkan di atas dengan asam folat dalam perencanaan kehamilan dapat dengan cepat menutupi kekurangannya. Namun, untuk menerima vitamin sebelum hamil seorang anak dalam jumlah yang cukup, seorang wanita harus benar-benar mempertimbangkan kembali dietnya. Mengisi kekurangan mereka bisa dari makanan. Dalam hal ini, Anda perlu tahu vitamin apa yang mengandung makanan:
- Asam folat - polong-polongan, sayuran, sayuran, beras, gandum, kacang-kacangan;
- vitamin C - jeruk, lada Bulgaria, kiwi, dogrose;
- B6 - daging babi, unggas, mackerel;
- Vitamin A - buah dan sayuran berwarna kuning, warna merah, telur, hati;
- vitamin E - minyak nabati, kacang-kacangan, kacang-kacangan;
- B2 - telur, hati, sayuran, tomat, champignon.