Sudah lama terbukti bahwa semua pemikiran kita adalah material dan seringkali keinginan yang sangat kuat membantu mewujudkan mimpi itu. Tetapi hanya ingin - sedikit, Anda perlu membuat lebih banyak upaya emosional dan psikologis. Bantuan utama disediakan di papan ini visualisasi keinginan, dan membuatnya dengan kekuatan semua orang.
Papan visualisasi - apakah itu?
Pada setiap permukaan datar terpasang gambar-gambar cerah dan berwarna-warni dari apa yang ingin Anda miliki. Foto-foto seperti itu mudah diambil, yang paling utama adalah mereka membawa sukacita dan memberi suasana hati yang baik . Untuk memasang papan ini Anda harus selalu melihatnya setiap hari. Metode memvisualisasikan keinginan ini sangat efektif, yang utama adalah menerapkannya dengan benar. Untuk melakukan sesi Anda hanya perlu dalam suasana hati yang baik, karena papan mengaktifkan semua cadangan energi, oleh karena itu energi ini hanya harus positif.
Metode visualisasi dalam psikologi
Banyak pasien yang pada awalnya meragukan apakah visualisasi keinginan bekerja, suasana seperti itu dengan segera berdampak negatif pada hasil. Dalam psikologi, metode visualisasi adalah salah satu metode yang paling populer. Dokter percaya bahwa pekerjaan seperti itu mengaktifkan pekerjaan belahan kanan, bertanggung jawab untuk gambar, dan menyelaraskan pekerjaan otak. Kita perlu menginginkan bukan hanya pikiran, tetapi semua emosi, setiap sel tubuh - maka visualisasi pikiran dan keinginan akan bekerja dengan kekuatan penuh. Psikolog sering menggunakan metode visualisasi dalam bekerja dengan bintang olahraga, siswa, anak sekolah.
Aturan untuk memvisualisasikan keinginan
Dianjurkan agar Anda mengikuti aturan tertentu:
- Selaras dengan keinginan Anda, bayangkan bahwa itu sudah menjadi kenyataan, dan Anda sepenuhnya menikmati hasil dari impian Anda. Anda mengukur mantel baru, duduk di kemudi mobil mahal, bersantai di pulau-pulau eksotis.
- Anda harus berada di peran utama, dan tidak melihat diri Anda dari luar, pencelupan harus lengkap.
- Libatkan semua indra: pendengaran, penciuman, perasa. Rasakan bulu halus dari mantel di bahu, bau kulit di interior mobil, tarik percikan laut yang dibawa angin di pantai.
- Perbaiki bidikan terbaik dari film Anda tentang keinginan, itu akan mengembalikan Anda ke impian Anda dan membantu Anda berkonsentrasi. Psikolog menyebutnya "jangkar bingkai".
- Lepaskan hasrat. Jangan khawatir tentang apakah keinginan itu akan terwujud atau tidak, hanya visualisasi yang benar dari keinginan yang mengarah pada kesuksesan.
Peta visualisasi keinginan - bagaimana melakukannya?
Untuk membuat kartu ucapan kita perlu mengetahui aturan komposisinya, gagasan yang jelas dan konkret tentang apa yang kita inginkan, agar berhasil memvisualisasikan yang diinginkan dan meluncurkan hukum perwujudan pemikiran secara maksimal. Cukup menempelkan gambar tidak akan banyak membantu - penting untuk menempatkannya dengan benar di zona dan terus bekerja dengan papan, seperti yang dijelaskan dalam aturan di atas.
Papan visualisasi penuh harap
Peta visualisasi adalah dimasukkannya tubuh Anda dalam pekerjaan pada realisasi keinginan, sehingga mereka harus cerah dan positif. Seberapa tepat untuk membuat papan visualisasi keinginan?
- Hal utama adalah memilih gambar yang menggambarkan impian Anda dengan benar.
- Yang paling sederhana dari semuanya adalah peta nilai. Anda perlu menemukan gambar apa yang Anda impikan, dan tempelkan di tengah peta, di samping foto Anda.
- Yang paling mudah adalah kartu keinginan universal. Di tengah-tengah lembaran tempat foto Anda, dan sekitar - gambar yang menggambarkan pemenuhan impian Anda. Dalam urutan apa pun. Ini akan membantu Anda membuat film tentang realisasi keinginan.
Papan visualisasi - zona
Skema untuk distribusi zona adalah sama. Lebih dari foto Anda, Anda perlu melampirkan gambar mimpi.
- Bagian utara adalah bagian atas lembaran, karier.
- Sebaliknya - zona kemuliaan, adalah mungkin untuk menempelkan gambar apa yang ingin kita capai.
- Di sebelah kiri foto Anda adalah zona kreativitas, Anda juga dapat menambahkan gambar masa depan yang diinginkan dan mimpi tentang anak-anak.
- Di sebelah kanan foto Anda adalah tempat untuk keluarga.
- Antara zona karir dan kreativitas Anda perlu memposting gambar-gambar perjalanan yang menarik.
Selanjutnya, searah jarum jam dari zona karier memposting gambar untuk sektor pengembangan spiritual , keuangan dan hubungan pribadi. Anda perlu menempatkannya di ruang kosong di antara zona yang sudah ditempati. Papan untuk visualisasi adalah alat yang sangat kuat dalam perjuangan untuk keinginan seseorang, oleh karena itu perlu untuk mendekati penciptaannya.
Gambar untuk papan visualisasi keinginan
Ada 3 cara untuk membuat gambar: komputer, nyata dan gabungan.
- Komputer . Buat papan tulis menggunakan file komputer. Hanya Anda yang akan memiliki akses ke sana. Banyak yang menambahkan papan visualisasi ke telepon seluler.
- Cara sebenarnya . Di majalah mode temukan foto dan gambar yang diperlukan, cetak dan tempel pada lembaran.
- Metode gabungan menawarkan untuk menemukan gambar untuk papan visualisasi di Internet, mencetaknya dan menempelkannya di papan.
Papan visualisasi untuk menurunkan berat badan
Apakah visualisasi keinginan bekerja pada impian menurunkan berat badan - ya, tetapi hanya bekerja dengan dewan akan menjadi kecil. Seperti halnya keinginan lain, papan visualisasi akan membantu jika Anda memperhatikan sosok itu. Visualisasi keinginan yang efektif dalam hal ini tidak hanya bergantung pada kata-kata yang tepat, tetapi juga pada gambar yang benar.
- Anda dapat mengambil sebagai dasar foto Anda, di mana sosok itu cantik dan ramping, tetapi jauh lebih efektif menggunakan Photoshop, dengan program ini sangat mudah untuk membuat sosok ideal.
- Foto ini harus ditempatkan di tengah papan visualisasi.
- Kemudian Anda dapat mengatur gambar yang Anda lihat sendiri dalam mimpi.
- Bekerja pada aturan visualisasi, bayangkan diri Anda ramping, lebih tipis, cobalah merasakan kelenturan tubuh Anda.