Anggur - sifat yang bermanfaat

Siapa yang tidak suka anggur - buah beri lezat yang lezat ini, yang dapat Anda santap di musim gugur. Dan tahukah Anda bahwa ini adalah satu-satunya tanaman yang dikhususkan untuk seluruh sains - ampelografi, dan dengan bantuan berry ini banyak penyakit bisa disembuhkan? Tentu saja, manfaat buah anggur sangat bagus, tetapi dapat menyebabkan kerusakan pada beberapa kasus. Kami akan berbicara tentang manfaat dan kontraindikasi dalam artikel ini.

Komposisi anggur

Sifat penyembuhan buah anggur disebabkan oleh komposisi terkaya, karena dapat disebut sebagai gudang zat berguna yang nyata.

Nilai gizi dari berry ini ditentukan oleh kandungan gula - glukosa, sukrosa dan fruktosa. Dalam proses pencernaan, gula ini segera masuk ke darah, hampir tanpa mengalami perubahan, yang sangat penting bagi kesehatan.

Anggur mengandung asam organik (malic, tartaric, citric, amber, dll.), Yang dikenal penting untuk proses pencernaan dan asimilasi makanan.

Ini benar-benar mengandung semua mineral dan elemen yang diperlukan untuk manusia - kalium, magnesium, mangan, kobalt, silikon, boron, dll. Juga, dalam anggur, ada banyak vitamin: A, vitamin B, C, H, K, R.

Zat tanaman yang sangat berguna adalah pektin, asam amino yang paling penting (lisin, leusin, arginin, sistin, glisin, dll.), Minyak padat, tanin, lesitin, flobbafena, vanilin adalah semua bahan dari buah anggur dan bijinya.

Sifat penyembuhan buah anggur

Menurut efek kuratif, yang menjadikan buah anggur pada tubuh manusia, tanaman buah ini tidak memiliki kesamaan.

Kami mencantumkan hanya beberapa, sifat utama yang berguna dari buah anggur dan efeknya yang bermanfaat pada tubuh:

Semua sifat yang berguna ini berlaku untuk anggur putih (hijau) dan merah (hitam). Namun, diyakini bahwa varietas anggur gelap masih lebih berharga dan bermanfaat, karena konsentrasi antioksidan dan zat aktif biologis di dalamnya lebih tinggi. Selain itu, anggur merah memiliki efek antibakteri dan antiviral yang lebih menonjol.

Bagaimana cara menggunakan anggur dengan benar?

Anggur adalah hidangan terpisah, dan tidak boleh dikonsumsi dengan makanan lain. Manfaat terbesar untuk tubuh itu akan membawa, jika Anda memakannya di antara makanan dasar (selama satu jam - satu setengah sebelum dan sesudah makan). Selain itu, baik buah beri sendiri, dan jus, anggur dan produk lain dari mereka harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Untuk menjaga enamel gigi dari efek asam dan gula, dianjurkan untuk menyikat gigi setelah makan buah anggur.

Kontraindikasi penggunaan anggur

Seperti yang sudah dicatat, meskipun manfaat buah anggur, ia juga memiliki kontraindikasi. Penggunaan berry ini dapat memiliki efek berbahaya berikut ini kasus: